Прислушайтесь к себе: не происходит ли это с вами? Когда вы ведете важный разговор, завтракаете или обедаете в компании, говорите по телефону, обратите внимание на то, чем занят ваш мозг – тем, что говорит собеседник, или подбором слов для ответа. Так вы точно определите, ощущаете ли вы момент.

Почему бы вам, для тренировки, не начать слушать собеседника, веря в то, что в нужный момент вам в голову придут нужные слова для ответа? Не задумывайтесь о том, что хотите сказать. Сделайте глубокий вдох и по– настоящему послушайте то, что вам говорят. Это вернет вам ощущение момента и, я уверен, сделает ваш диалог глубже и осмысленнее.

Итак, третий способ пробудиться – сделать глубокий вдох и, выдыхая, отпустить все, что накопилось внутри. Оглянитесь по сторонам. Если вы в машине, коснитесь приборного щитка; если дома – кресла, на котором сидите; если на работе – одного из предметов, которые вас окружают. Проведите по нему рукой. Это будет напоминанием: «Вот он, этот момент. Я живу. Все в порядке. Это прекрасно».

Осознание себя сейчас и здесь, в это мгновение, может подготовить вас к сатори, если не к самому пробуждению. Это третий способ открыть себя для четвертого этапа пробуждения – и сделать это прямо сейчас.

Быть может, вас беспокоит такой вопрос: если отстраниться от своих чувств, мыслей и тела, не станет ли жизнь пресной? Будет ли она по-прежнему интересной? Неужели придется отказаться от всех развлечений? Неужели не будет боли и разочарований? Не станете ли вы в некотором смысле недочеловеком? Конечно, нет. Ведь речь идет не о лоботомии.

Пробудившись, вы сможете ощущать жизнь во всей ее полноте. Вами будет двигать внутреннее ощущение гармонии, а ваше счастье перестанет зависеть от обстоятельств. Вы будете смотреть на свои потребности и привязанности со стороны и избавитесь от представления, что все должно быть так, а не иначе. Вы освободитесь.

Вы поймете, что ваша жизнь – просто часть большой игры. Весь мир – театр, и каждый должен играть свою роль: вы одну, кто-то другую. Если каждый достойно сыграет свою партию, зазвучит прекрасная симфония.

Еще раз повторю: это не лоботомия. Вы будете получать огромное удовольствие от жизни, вы откроете свое сердце. Вы откроете ум и душу для нового, более глубокого осознания, и оно позволит вам наслаждаться жизнью так, как вы и не мечтали. Этот этап дает огромные возможности. Примите его с радостью. Наслаждайтесь им. Купайтесь в нем. Получайте удовольствие. Поверьте, это прекрасно.

Давайте рассмотрим некоторые признаки, указывающие на то, что вы потеряли ощущение момента. Многие (в их числе можете быть и вы) полагают, что чувствуют момент, хотя в действительности это не так. Я, например, знаю такого человека. Он хранит у себя в гараже массу старых вещей. Он мертвой хваткой держится за свое прошлое, на самом деле представляющее собой лишь кучу ненужного хлама. Еще один мой знакомый собирает вещи, которые могут ему когда-нибудь пригодиться, – и они тоже лежат без дела. Он живет в ожидании будущего.

Всякий раз, испытывая волнение или страх, вы исходите из прошлого опыта. События прошлого вы проецируете в будущее. Значит, вы ушли из состояния «здесь и сейчас». Я уже говорил это раньше, и, думаю, полезно повторить: когда вы действительно здесь и сейчас, когда вы ощущаете момент, вас ничто не тревожит, у вас все в порядке.

Вот главное, что вам нужно усвоить. Вас беспокоит мысль, а не реальное событие. Мысль можно прогнать, изменить или посмотреть на нее со стороны и сказать себе: «Эта мысль пришла из прошлого. Она основана на делах давно минувших дней, а я проецирую ее на будущее, предполагая, что события могут повториться. Поэтому и нервничаю».

Переключитесь на настоящее. Подумайте о том, что сейчас, в данный момент, у вас все в порядке, и оснований для беспокойства нет. Это вернет вам самообладание. Самообладание в вас, вы – в своем теле, тело – здесь и сейчас. Отличный способ узнать, не потеряли ли вы ощущение момента, не ушли ли мысленно в прошлое или будущее.

Причиной такого ухода могут стать, например, мечты. Я не говорю, что мечтать плохо. На ранних этапах это даже полезно. Но сейчас, на четвертом этапе, мы говорим о пробуждении.

Когда вы мечтаете, ваше эго тешит себя надеждой на свершение в будущем приятных для вас событий. Но именно здесь и сейчас (а не вчера, и не завтра), вы скрепляете рукопожатием отношения с Вселенной, и, поверьте, большего вам не нужно. У вас обязательно появятся новые приятные впечатления, но, если вы не потеряете ощущения момента, то обнаружите, что на самом деле мечты ограничивают вас в представлении о своих возможностях. Вселенная сама даст вам гораздо больше, чем вы могли мечтать. Надо только всегда оставаться здесь и сейчас, потому что именно здесь и сейчас – Вселенная.

Если вы смотрели фильм «Секрет» и внимательно изучили первые этапы пробуждения, вас, возможно, обескуражат мои слова о том, что мечтать не нужно. Ведь Закон притяжения, невиллизация цели и сам «Секрет» предполагают визуализацию желаемого, особенно конечного результата.

Еще раз напомню, что на начальных этапах мечтать полезно. Но вы добрались до четвертого этапа пробуждения, здесь мечтать уже не понадобится. Можно провести аналогию с начальной школой. Так, первоклашкам не обойтись без букваря и тетрадей в косую линейку, а вот ученикам старших классов и студентам они абсолютно не нужны.

Проведем еще одну параллель – с навыками езды на велосипеде. Помните, ваш первый двухколесный велосипед имел еще два маленьких дополнительных колеса? Они представляли собой своеобразную страховку, пока вы учились держать равновесие, крутить педали и рулить. Потом ваш отец просто снял их за ненадобностью. Так же дело обстоит и с мечтами. Они нужны, пока вы делаете первые шаги. По мере же накопления опыта необходимость в них отпадает.

На четвертом этапе дополнительные колеса вам ни к чему. Вам не нужно представлять себе будущее и умолять Вселенную о чем-то конкретном. Эта практика – для ранних этапов. Если вы находитесь на первом этапе, этапе жертвы, то можно прибегать к подобным приемам. На втором этапе вы уже пользуетесь мысленными образами и тому подобными вещами. На третьем этапе, этапе смирения, учитесь отпускать и преклоняетесь перед Вселенной, которая много знает и еще больше может вам дать.

Вы дошли до финального этапа, и теперь нет никакого смысла практиковать действия, уместные лишь в качестве первых шагов. Потому что теперь вы и Вселенная – одно целое. Неужели Богу нужно заниматься визуализацией, чтобы получить желаемое? Исходите из этого. «Секрет», Закон притяжения и «Секрет притяжения» предназначены только для начальных этапов. Вы их переросли.

1. Составьте свою коллекцию сатори