Приступайте! И будьте максимально честны с собой.

«Самое главное – это сделать самое главное самым главным», – сказал один мудрый человек. И этим искусством владеют единицы. Сегодня хочется поговорить о том, почему у людей всегда не хватает времени на счастье.

Притча про майонезную банку

Расскажу вам притчу про майонезную банку.

Преподаватель философии стоял перед классом. Перед ним на столе было несколько предметов. Когда урок начался, преподаватель молча взял большую банку из-под майонеза и наполнил ее мячиками для гольфа. Затем он спросил студентов, полна ли банка? Те ответили утвердительно. Тогда учитель взял емкость с галькой и высыпал гальку в ту же банку. Он слегка встряхнул банку, и галька заполнила просветы между мячиками. Преподаватель спросил, полна ли банка теперь. Студенты снова ответили положительно. Дальше учитель взял емкость с песком и высыпал его в банку. Песчинки заполнили оставшиеся пустые пространства. Преподаватель спросил, полна ли банка, и студенты ответили решительным «да». Из-под стола учитель достал две чашки кофе и вылил их содержимое в банку. Кофе заполнил микроскопические пустоты вокруг песчинок. Студенты рассмеялись. «Теперь, – сказал учитель, – я прошу вас представить, что эта банка – ваша жизнь. Мячики для гольфа – важные ее аспекты: семья, дети, здоровье, друзья и самые страстные ваши увлечения – те, ради которых можно жить, если вы потеряете всё остальное. Галька – другие вещи, которые что-то для вас значат: работа, дом, машина. Песок – всё остальное: это мелочи жизни. Если сначала вы засыплете в банку песок, у вас не останется места для гальки и мячиков. Именно так и бывает в жизни. Если вы тратите всё свое время и энергию на пустяки, вам некогда будет заняться тем, что действительно имеет значение. Поэтому обращайте внимание на вещи, которые дарят вам счастье. Играйте с детьми. Не пропускайте плановых походов к врачу. Водите девушку на романтические ужины. Чтобы сделать уборку и вынести мусор, время найдется. Прежде всего заботьтесь о мячиках для гольфа – о том, что особенно важно. Четко определяйте приоритеты, потому что всё остальное – песок».

Один из студентов поднял руку и спросил, какой аспект представляет собой кофе. Учитель улыбнулся. «Рад, что вы спросили, – ответил он. – Он ясно дает понять: какой бы загруженной и беспокойной ни была ваша жизнь, в ней всегда найдется место для пары чашечек кофе с другом».

Это притча из книги «Без жалости к себе»[29], и вот как она работает в жизни. У меня есть подруга, которая 10 лет пыталась найти свое мифическое «предназначение». Потом на нее наконец сошло озарение, что предназначение – просто те занятия, которые делают тебя счастливым, и их выбираешь ты сам. В день, когда ЭТО произошло, она позвонила мне и сказала: «Ты знаешь, я поняла, что меня делают счастливой три вещи – это рисование, туристические походы и длинные прогулки». Целую неделю после этого она каждый день рисовала и гуляла. И, как она говорит, это была «самая счастливая неделя» в ее жизни. То есть она заботилась о мячиках для гольфа. Когда мы встретились через месяц, я спросила ее:

– Ну, как твое рисование, прогулки и турпоходы?

– Да никак. Все дела-дела, времени нет.

– Хорошо, а чем ты таким занималась в последнюю неделю, что у тебя не было времени на самое главное?

– В понедельник я задержалась на работе, потому что помогала коллеге с отчетами. Во вторник нужно было заехать и купить домой продуктов, я проторчала в супермаркете почти два часа. В среду после работы надо было поехать выбрать платье для юбилея родителей. В четверг – съездить разобраться с квитанциями по ЖКХ. В пятницу – заехать в автосервис и сделать диагностику машины.

Короче, в «банку жизни» снова засыпалась одна галька и песок. Человек стал несчастным. Всю неделю он торчал на нелюбимой работе, а по вечерам занимался делами, которые только забирали у него энергию.

Парето для счастья

Чаще всего под секиру нехватки времени попадает самое главное: творчество, наши страстные увлечения, спорт. Во-первых, потому что, как правило, у большинства людей есть основная не особо любимая работа, а для хобби нужно находить какое-то отдельное время. Во-вторых, наше внимание отвоевывают бытовые дела. В-третьих, нам гораздо проще отказать себе, чем коллеге, который просит «помочь с отчетом». Выходит, для счастья работает известный принцип Парето: 20 % вещей дают нам 80 % счастья. А 80 % дел – 20 % счастья.

Но почему-то мы всегда делаем ставку не на то. Квитанции ЖКХ нам не оплатить страшно. «А вдруг отключат свет или газ?» Не заехать в автосервис мы не можем. «А вдруг с машиной что-нибудь случится?» Отказать коллеге с отчетом мы не можем. «А вдруг он мне потом сам понадобится?» Не «обслужить» свою семью мы не можем. «Если я не выглажу рубашку мужа как следует, все подумают, что я плохая хозяйка!» Барбара Шер в книге «Отказываюсь выбирать»[30] очень четко пишет о главном правиле тайм-менеджмента.

В первую очередь – время для себя. Когда вечером вы возвращаетесь, не кидайтесь заботиться о каждом члене семейства в надежде, что на себя найдете время позже. До этого может и не дойти. Вам надо уединиться со своими делами в первую очередь. Вот какое письмо я получила от работающей матери, которая пишет книгу: «Вернувшись домой, я здороваюсь, целую всех и сразу иду в кабинет, где полчаса пишу. Только потом выхожу, переодеваюсь и приступаю к семейным делам. И знаете, я очень продвинулась со своей книгой. Попробуйте, это действительно работает!» Общение с семьей – это, безусловно, шарик для гольфа. Но именно ОБЩЕНИЕ, а не «обслуживание».

Речь о том, чтобы найти всего лишь один час в день на себя! «Обслуживание» семьи – галька. Та же Шер пишет о том, что, по сути, как ни крути, определение приоритетов в семье часто сводится к вопросу: «Чистые носки или счастье женщины?» Она приводит множество историй, которые доказывают: для наших близких гораздо важнее, чтобы мы чувствовали себя счастливыми, чем ужин из трех блюд. Давайте начистоту: никто не умрет, если два вечера подряд вся семья будет есть гречку. Никто не умрет, если сам приготовит себе ужин или постирает носки.

Галька и песок

Вообще без вышеописанной гальки, конечно, никуда. Но остается еще и совершенно бесполезный песок:

• социальные сети;

• выслушивание сплетен на работе;

• нытье от друзей;

• телевизор, сериалы;

• встречи по причине «не смог отказать».