Упали как-то две лягушки в кувшин с молоком. Одна лягушка побарахталась, подергала лапками, устала и сдалась. Посмотрела вторая лягушка, как первая пошла ко дну и решила: «Ну, уж нет!» И стала она активно бить лапками, несмотря на усталость и страх. Скоро труд лягушки увенчался успехом – она сбила лапками кусочек масла, оттолкнулась об него и выпрыгнула на свободу!

НЕВЫДУМАННЫЕ ИСТОРИИ

Татьяна, 22 года, мама годовалого сыночка

После родов я еще какое-то время находилась в родблоке, а потом меня перевели в палату. Я выбрала роддом, где мамы лежат вместе с детишками. За время беременности наслушалась столько всяких страшностей о том, «как плохо» обращаются с новорожденными в общих палатах. Поэтому и решила, что своего ребенка после родов не отдам никому.

Я родила в обед (около 13.00). В палате первые несколько часов мы спали. Проснулась я около 18 часов вечера и первый раз встала. У меня была небольшая температура и в вертикальном положении кружилась голова. Но вставать с каждым разом становилось все легче, и ближе к ночи я уже совсем освоилась и пришла в себя. Молока у меня еще не было, поэтому я напоила сынишку теплой водой, которую нам давали в маленьких бутылочках. Ночь мы провели спокойно и дружно. Утром я училась пеленанию, нам делали прививку, брали какие-то анализы.

Не помню, когда и как это навалилось, но почти все дни в роддоме я проплакала. Мне было дико одиноко и грустно, я испытывала пустоту и какую-то бессмысленность, очень хотелось все бросить и сбежать.

У меня не было молока, мой малыш постоянно плакал от голода, и я плакала вместе с ним. Нам давали только воду и постоянно говорили «давайте грудь», «давайте, что есть». И я давала, но молоко все не приходило.

Когда малыш спал, я стояла у окна, но слишком высокие подоконники не давали увидеть город. Так я стояла и чувствовала ужас и безысходность, не знаю почему. Больничные стены сильно давили на меня, хотя я не боюсь врачей. Вот так мы и провели пять суток в роддоме.

Вернувшись домой, я наконец-то первый раз нормально накормила сынишку искусственной смесью. Он наелся и довольный спокойно уснул.

Молоко пришло только на десятый день, и жизнь стала как-то потихоньку налаживаться. Плакать больше не хотелось. Я была довольна и горда собой как мамой.

Я люблю разноцветные свечи и картины из теплого воска, но я читаю при электрическом свете, а не при огарке свечи. Сейчас у нас есть машины, поезда и самолеты, а значит, нет необходимости идти пешком в другой город. На одной флешке, в одной руке, я могу принести на встречу «целый грузовик» информации. Подавляющее большинство людей пользуется достижениями научного прогресса и открытиями человечества. Это не дань моде, не престиж, а просто здравый смысл.

Если сегодня мы имеем возможность помогать женщине в родах новыми иными способами, не вижу смысла им не обучаться и их не использовать.

Каждой женщине в процессе подготовки к родам требуется разное количество времени и усилий. Но чем раньше вы начнете свои занятия, тем лучше будет результат.

«В болезни будешь рожать детей…» – сказано самой первой женщине на земле в Библии.

Именно так и происходит уже столько лет, сколько помнит себя человек. И что же теперь делать?! Можно как-то помочь женщине?

Конечно, в наш век можно и совсем избежать боли. Теперь все чаще роды проводят под анестезией или женщине делают кесарево сечение просто потому, что она не хочет рожать сама. Кстати, многие дамы, лишившие себя возможности прочувствовать рождение собственного ребенка, сожалеют об этом в дальнейшем. Ведь непередаваемое ощущение счастья и восторга, которое случается после естественных родов, невозможно испытать никаким другим способом! Но об этом я уже писала.

Далее поговорим о естественных, или нормальных родах.

?

Как помочь себе легче перенести I период родов?

Как ослабить болевые ощущения?

Как контролировать процесс рождения малыша?

Как научиться расслабляться в родах?

Как правильно дышать?

В принципе, вся эта книга и посвящена следующим основным вопросам:

• здоровье будущей мамы и малыша;

• обезболивание в родах;

• укорочение I периода родов;

• умение правильно сотрудничать с врачебной бригадой.

Именно этому вы и научитесь, совместив теоретические знания из первой главы книги с практическими упражнениями из второй.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Акушерская практика многие годы заставляла врачей задумываться о том, почему все женщины рожают по-разному. Кто-то испытывает сильные боли и страдания, а некоторые рожают легко и искренне не понимают родовых сложностей.

На основе полученного опыта и внимательных наблюдений были сформированы практики помощи женщинам в родах:

• по методу Ф. Ламаза[8]беременная женщина учится специальным дыхательным упражнениями и концентрации внимания не на боли, а на различных предметах;

• метод Г. Дик-Рида[9]заключается в разрушении порочного круга: страх – напряжение – боль. Доктор считал, что надо работать над устранением у рожениц психического и мышечного напряжений, поэтому необходимо преподавать им знания и техники расслабления.

Важно!

Страх вызывает напряжение, а с напряжением приходит боль. Страх усиливает боль, мешает нормальному процессу родовой деятельности, затягивая ее. Напряженная шейка матки гораздо хуже раскрывается, препятствуя тем самым свободному выходу для ребенка. Страх негативно сказывается и на малыше. Боль приносит усталость и не позволяет расслабиться.

Страх – напряжение – боль…

Первое, о чем я всегда говорю женщинам на занятиях, это о владении информацией. Читая первую главу книги и практикуя вторую, вы получаете информацию о том, как все будет происходить. Предупрежден – вооружен! Понимание того, как будут проходить роды, значительно снижает страх, тревогу и напряжение. Женщины, не имеющие собственного опыта в родах, или женщины, у которых первые роды ассоциируются с хаосом, болью и туманом, часто строят собственные представления о процессе из сплетен и страшилок. Это не способствует нормальному протеканию родов и рождению здорового малыша. Поэтому мы с вами обсуждаем и структурируем всю нужную информацию о родах. Не забывайте, что вы готовитесь к процессу еще и практически! Именно поэтому у вас не будет излишних страхов, а раз не будет страха, то в вашем организме не будет нарушено кровообращение, что значительно уменьшит боль.