которые вам нанесли в детстве. Эта задача требует концентрации внимания, и ваш муж, а теперь и его сын, будут постоянно вас отвлекать. Когда вы захотите взяться за эту задачу, вы, конечно же, не позволите им этого делать. Вы будете лучше заботиться о себе, а их судьбами предоставите заниматься Господу.

В процессе исцеления мы больше не думаем о том, как другие люди отреагируют на наши слова или поступки – «услышат» ли, изменят ли свое отношение, станут ли сожалеть о том, что сделали, или разозлятся и оставят нас, или поступят как-то иначе. Наоборот, мы делаем свое дело и говорим то, что считаем нужным (как правило, говорим намного меньше, чем раньше), с одной только целью – сохранить мир в своей душе. Мы больше не принимаем участия в борьбе – и тогда эта борьба заканчивается. Поймите, Фэй, чтобы исцелиться, нужно не победить в борьбе с другим человеком, а просто прекратить вести эту борьбу со своей стороны. Когда мы перестаем пытаться заставить другого человека измениться и сосредотачиваемся на собственном исцелении, наступает период ужасного напряжения, в течение которого мы осваиваем другие способы мышления и поведения. Партнер может попытаться опять втянуть нас в борьбу, и мы даже подсознательно захотим вернуться к прошлому и сделать то, что всегда делали. Когда мы заботимся о себе, в какой-то момент мы можем обнаружить, что это положительно сказывается и на нашем партнере, и на отношениях с ним. Но это происходит не всегда. Как ни странно, легче уйти, если это становится окончательным решением уже после того, как мы исцелились. По мере того, как мы учимся переключать свое внимание с попыток изменить другого человека на заботу о себе, мы естественным образом устраняемся от борьбы с этим человеком, все больше принимаем его таким, каков он есть, и меньше раздражаемся. Запомните, не любовь, а злость заставляет большинство людей сохранять нездоровые отношения. Когда мы перестаем настаивать на том, чтобы он заботился о нашем психологическом состоянии, и сами начинаем заботиться о себе, мы становимся более независимыми и готовыми жить своей жизнью. И когда он рядом, мы больше не ощущаем пустоту, отчаяние, злость, тоску и разочарование. Мы можем позволить ему быть тем, кто он есть, и можем сами выбирать, что для нас лучше.

Для того чтобы изменить себя и исцелиться, вам понадобится помощь, и лучше всего получить ее на занятиях местного общества «Анонимных зависимых от отношений». Несмотря на то, что эта программа появилась сравнительно недавно, таких сообществ и групп очень много. Но не забывайте о том, что, поскольку программа еще очень молода, для большинства ее участников, если только они ранее не занимались по другой программе на основе методики «Двенадцать шагов», она тоже в новинку. Для того, чтобы в любой программе, работающей по методике «Двенадцати шагов», появился костяк людей, успешно прошедших процесс исцеления и способных поделиться своим опытом с новичками, требуется много времени.

Даже самая простая (но не всегда самая легкая) анонимная программа на основе «Двенадцати шагов» не будет противоречить вашим религиозным воззрениям. На самом деле, занятия по такой программе могут только укрепить вашу веру.

* * *

Целью «ЖКЛСС» было представить максимально убедительные доказательства того, что зависимость от отношений, как и алкоголизм, представляет собой прогрессирующее заболевание, пагубное для физического и психического здоровья человека. Письмо Нэн, которое вы сейчас прочитаете, подтверждает эту точку зрения на сто процентов. Ее коротенькое письмо со всей очевидностью сообщает о том, что она попала в ловушку модели отношений, которую не могла сама контролировать, и с течением времени эта модель становилась все более разрушительной и опасной. Проще говоря, если бы она не обратилась за помощью и потом не воспользовалась этой помощью, скорее всего, она бы уже умерла от этого заболевания.

И хотя вам может показаться, что во всем виноват ее жестокий муж, из искреннего рассказа Нэн можно сделать вывод, что этот мужчина был одним из череды опасных партнеров, кого она выбрала только потому, что была больна.

Робин Норвуд!

Я встретила мужчину моей мечты первого мая, а тридцать первого мая он переехал ко мне. Через две недели он порвал мне мочку правого уха. После того, как он неоднократно избивал меня, насиловал ручкой от швабры и плевал мне в лицо, я, наконец, вызвала полицию. Ах да, еще он поджигал мне волосы и тушил сигареты о мое лицо и руки.

Робин, после трех браков и трех разводов я не хотела опять остаться ни с чем, поэтому, когда он вышел из тюрьмы полгода спустя, я пустила его в дом. Он снова поднял на меня руку, но в этот раз окружной прокурор снял с него обвинения, несмотря на то, что он нарушил условия досрочного освобождения и домогался меня.

Благодаря вашей книге я смогла положить конец четырем романам, которые я завела в последние пару месяцев только потому, что мне было одиноко. Я смогла бросить мужа, а также мужчину, который сидел на депрессантах [19] , мужчину, который был женат, и еще одного алкоголика и наркомана.

Теперь я начинаю понимать, как я дошла до этого. У меня были приемные родители. Пока моя приемная мама была на работе, меня и других детей мучил ее родной сын.

Я хожу на занятия по программе защиты свидетелей и потерпевших. Они чудесные. Мне здесь очень помогают.

Моего мужа скоро будут судить, и он хочет, чтобы я поддержала его. Но я не могу и не буду больше терпеть его издевательства. Я начинаю бракоразводный процесс. Мне одиноко, но я не хочу возвращаться к своей прежней жизни.

Пожелайте мне удачи. Я начинаю верить в то, что Господь любит меня.

Нэн Дж.

Когда Нэн прислала мне разрешение на использование ее письма в этой книге, она написала также, что наконец развелась, что ей опять пришлось вызывать полицию, потому что муж домогался ее, что она продолжает терапию и что теперь в ее жизни появился смысл.

Сейчас Нэн учится заботиться о себе и защищать себя. Если она продолжит работать над своим исцелением, то рано или поздно ей придется заняться агрессивной стороной своей личности, которая так нравилась жестоким мужчинам и из-за которой она выбирала жестоких мужчин. Когда она осознáет, прочувствует и вылечит свою злость, в ее жизни больше не будет места ни для ее мужа, ни для других