За эти годы я неоднократно рассказывал о спиртовом методе друзьям. Некоторые из них пользовались моим советом и добивались прекрасных результатов. Несколько лет назад я посоветовал нашему бухгалтеру Алене, которую долгое время мучили боли в желудке, попробовать альтернативное лечение. Купить чистый спирт сейчас довольно проблематично, да и для женского организма прием спирта, пожалуй, слишком радикален. Вместо него Алена использовала водку. Как и в случае с моим отчимом, одной бутылки ей хватило, чтобы полностью избавиться от желудочных проблем.

Сама по себе визуализация процесса, происходящего в организме, и об этом я еще буду говорить позже, – важный фактор в процессе любого лечения. Когда ясно представляешь, что происходит в организме, и то, как ты на него влияешь, пассивное (врач знает лучше) воздействие заменяется активным (я сам знаю!), заставляя организм инициировать немедикаментозный механизм оздоровления. И не только лечения.

В начале семидесятых, сразу по окончании мореходного училища, я, как и большинство мужского населения страны, был заядлым курильщиком. Трудно было им не быть. Дымили везде: главные герои самых популярных фильмов, в кафе и ресторанах, постоянные перекуры устраивались и на рабочих местах. Нормальным считалось делать десятиминутный перекур через каждый час, а вот просто отдых, без сигареты, выглядел в глазах окружающих странно: если человек сидит на скамейке просто так, значит, он, определенно, лентяй. Устрашающих надписей на пачках сигарет не было. Однажды, после очередного рейса, мы с приятелем пошли в ресторан. Как обычно гремела музыка, все было в дыму, мы пили коньяк. В какой-то момент мой приятель заметил за соседним столиком одиноко сидящую девушку и пошел приглашать ее на танец, а я остался один. Сделав очередную затяжку, я вдруг представил (визуализировал!) происходящее в организме. Коньяк расширяет сосуды. Кровь, как и при физических нагрузках, начинает циркулировать быстрее. Соответственно, ускоряются происходящие в организме процессы, учащаются пульс, дыхание. Двигателю автомобиля при ускорении движения требуется дополнительный впрыск топлива. Для сердца, легких, крови таким впрыском является кислород. И в этот критический момент мы вместо кислорода впускаем в него смертельный углекислый газ…

От зрительного образа происходящего меня передернуло. Я раздавил в пепельнице едва начатую сигарету, затем смял и всю пачку. С курением для меня было покончено навсегда.

Совсем недавно я решил поискать в Интернете, что рекомендуют для лечения гастрита или язвы желудка официальная и народная медицина. Любопытно, что лечение минеральной водой, спиртом или водкой не упоминается нигде. Более того, в некоторых источниках одной из причин возникновения гастрита или язвы желудка называется употребление алкоголя. Но ведь у меня все срабатывало!

Думаю, теперь самое время вспомнить и другую историю, рассказанную мне в свое время морским капитаном Яковом. Человеком он был крайне язвительным и недоверчивым. Часть очередного отпуска Яков провел в санатории в Минеральных Водах, надеясь подлечить желудок. Вернувшись, он с гордостью рассказывал, как врач после тщательного исследования предписал ему ежедневно выпивать по стакану минеральной воды из источника ровно в 10.45. Такая точность Якова насторожила. Знаете, ответил он врачу, в это время мне сложно…, а ничего, если я буду пить в 11.15? Чуть подумав, врач согласился на изменение графика. Но капитан не успокоился и попросился на 12.10. Врач не возражал и против этого варианта. После этого капитан рассказал о беседе с врачом всем своим новым товарищам по санаторию, и курс лечения для всей этой группы оказался полностью сорван. Раз врачи нас попросту разводят, решили они, будем принимать жидкость совсем другого градуса. Естественно, вернулись они еще с большими проблемами, чем до начала лечения.

Итак, в одном случае страдающие от конкретной болезни люди использовали противопоказанные по всем канонам современной и даже народной медицины средства и методы, но верили в успех и излечились. В другом – следовали указаниям врача, но абсолютно не верили в то, что делают, и оказались, что называется, у разбитого корыта.

Но не будем спешить с выводами.

Одному из исследователей пришло в голову изучить, какая среда наиболее благоприятна для здоровья человека. Лучше всего в этом случае помогает статистика. Благодаря ей, выяснилось, что дольше всего, а значит, и здоровее люди живут в пяти географических зонах, названных Голубой Зоной. Расположены они в Коста-Рике (Никова) – в противовес тезису, что люди в развитых странах живут дольше, чем в бедных; в Калифорнии (Лома Линда – городок, где живут девять тысяч адвентистов седьмого дня), на Сардинии (Барбагиа), в горной местности, где в основном обитают пастухи; в Греции (Икария) и в Японии (остров Окинава).

Более подробное изучение образа жизни людей в этих местностях показало, что объединяют их не только беспрецедентное долголетие, но и образ жизни. Прежде всего, это еда, состоящая из местных продуктов. Низкокалорийная, легко усваиваемая, в ограниченных количествах. Для костариканцев, например, это в основном рис, бобы, кукуруза, фрукты, свежая вода вместо других напитков, особенно с содержанием сахара. Все эти люди имеют прочные, освященные местными традициями семейные связи, а это означает, что значительную часть своей жизни они проводят в окружении близких им людей или в общении с ними, что уже подразумевает определенную размеренность жизни, полной взаимных моральных обязательств и уважения к старшим, что, в свою очередь, создает мотивацию к долгой жизни. Образ жизни, тесно связанный со средой обитания, порождает бережное отношение к окружающей среде, от которой они зависят самым прямым образом. Спокойная, упорядоченная жизнь помогает им избегать стрессов. Вся жизнь этих людей связана с физической активностью. Не изнуряющей, а приносящей радость от общения с живой природой.

Мы не в состоянии изменить место нашего рождения. Но создать собственную зону здоровья – в наших силах. Правильное понимание физических сущностей нашего тела и поддержание его в должной форме ведет к этому. Правильное питание, основанное на понимании процесса воздействия пищи на организм, ведет нас к долголетию. Правильное управление своим духом, своими эмоциями и чувствами в сочетании с двумя предыдущими факторами позволит прожить долгую жизнь, не старея и не болея.

Наши эмоции – это не просто внешнее проявление чувств, реагирование на внешние факторы. Это еще и мощные сигналы организму, которые он иногда понимает, а иногда нет. Известно, что длительное пребывание в стрессовом состоянии нередко приводит к росту раковых клеток, инсульту, инфаркту. Страх может стать причиной катаболизма (нарушения обмена веществ), злоба ведет к метаболизму (обмен веществ в несоразмерных объемах), а зависть, гордыня и придирчивость ухудшают анаболизм (функцию роста клеток), вызывая образование токсинов в организме. Значит, для того чтобы научиться полностью управлять собственным организмом или собственным здоровьем, нужно научиться совсем малому – управлению собственным духом, своими мыслями, чувствами. Иными словами, создать свою собственную Зону здоровья.