За неделю до чистки почек сядьте на вегетарианскую диету, при этом обязательно пейте чаи из смеси травы шалфея, горца птичьего, душицы и мелиссы. На восьмой день диеты к чаю добавляйте по пять капель пихтового масла, пейте эту смесь три раза в день за полчаса до еды в течение пяти дней. Обязательно пейте такой чай через соломинку, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми (масло разрушает эмаль зубов). Через 3–4 дня употребления масла процесс чистки пойдет: моча помутнеет, можно сказать, пойдет песок, могут появиться бурые, красноватые или серые маслянистые камни. Чтобы быстрей выходила вся гадость, в эти дни увеличьте свою физическую активность: бегайте, прыгайте, больше ходите. Если почувствуете боли, значит, у вас есть большой камень, который стал передвигаться по мочеточникам. В таком случае примите горячую ванну, чтобы расширить мочевыводящие пути, или сделайте массаж, чтобы препятствовать выходу камня: наклонитесь, сожмите кисти в кулаки и с силой водите ими вверх-вниз по обеим сторонам позвоночника чуть выше пояса. Массируйте спину до тех пор, пока боль не отступит.

Песок из почек выводит отвар корней шиповника. Корни (две столовые ложки измельченного сырья) залейте стаканом воды и настаивайте 12–24 часа, после этого кипятите 15 минут. Дайте остыть и принимайте по 1/3 стакана пять раз в день в течение 10 дней. Для этих целей подойдут и плоды и цветы шиповника. Они просто настаиваются в термосе.

Для чистки почек принимается и настой толокнянки. Он готовится на водяной бане или в термосе и принимается три раза в день по две столовые ложки за 15–20 минут до еды в течение месяца. Приготовление настоя следующее: одна столовая ложка травы заваривается стаканом кипятка и настаивается 20 минут.

Для чистки льняным семенем понадобится одна чайная ложка семян и стакан кипятка. Семена заливаются и варятся примерно 3–5 минут, а затем настаиваются два часа. После этого семя процеживается, получившаяся слизь пьется по полстакана каждые два часа в течение двух дней.

Полезен для этих целей и овсяный кисель, приготовленный из цельных зерен. Этот кисель невероятно вкусен, так что попробуйте его приготовить. Возьмите овсянку, хорошенько промойте ее, залейте водой и варите до готовности. Готовую кашу протрите через сито или взбейте блендером до однородной массы. Не добавляйте в кисель соли, сахара и чего-либо еще, если чистите им почки. В течение дня в дополнение ешьте только фрукты и овощи, орехи, пейте воду и травяные чаи. Самим же киселем завтракайте или ужинайте.

Периодически устраивайте недельные огуречные разгрузочные дни. В это время до 23 часов съедайте до полутора килограммов свежих огурцов, естественно, без соли. Чтобы не было очень голодно, можно разнообразить рацион тремя запеченными в мундире картофелинами среднего размера. Перед сном обязательно выпивайте стакан чая из чабреца (1/2 чайной ложки травы залить стаканом кипятка).

Полезны и арбузные недели. В это время ваш рацион – арбузы и черный хлеб. В заключительный день диеты, вечером седьмого дня, обязательно примите теплую травяную ванну, на следующий день можете есть все что угодно, однако будьте все-таки сдержанны.

Арбузная диета запрещена при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии фосфатных камней в почках и мочевом пузыре, так что не забывайте о консультации с врачом!

Во время чистки двигайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, сильно не перенапрягайтесь.

Далее приступайте к чистке крови, лимфы, межтканевой жидкости по Уокеру. Для начала разогрейте тело в бане или горячих ваннах в течение 2–3 дней. Потом приступайте к чистке, которая проводится 1–4 дня.

Утром натощак выпейте слабительного, например одну столовую ложку глауберовой соли, разведенной в воде. В этот день придерживайтесь цитрусовой диеты: выдавите сок из 4–6 грейпфрутов, 2–3 лимонов и одного апельсина (количество фруктов зависит от их величины). В общей сложности у вас должно получиться 2 л свежевыжатого сока. Разведите эту смесь 2 л воды. Через полчаса после соли начинайте пить сок. Пейте его каждые 30 минут, пока не выпьете весь. Больше ничего не ешьте. Если вам плохо, вы не можете терпеть голод, то вечером съешьте яблоко или апельсин. Если сможете, то держитесь четыре дня. Вечером завершающего дня (если чистка длится несколько дней) или утром следующего съешьте хорошо проваренную на воде рисовую кашу, сразу не нагружайте желудок тяжелыми продуктами, возвращайтесь к обычному рациону постепенно. Через 3–4 недели повторите курс чистки. Такую чистку нельзя проводить тем, у кого диабет, холецистит, гипертония, язвенный колит, проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Чтобы ускорить обмен веществ, в течение полугода регулярно принимайте ванны или посещайте баню и сауну, пейте больше соков, следите за питанием, периодически устраивайте разгрузочные дни.

В заключение выполните чистку суставов. Самый известный метод чистки суставов – лавровым листом. Возьмите 5 г сухого лаврового листа, измельчите (можете приобрести молотый), залейте 300 мл кипятка, кипятите на медленном огне пять минут. Затем перелейте в термос и настаивайте четыре часа. Настой процедите, пейте маленькими глотками в течение 12 часов на протяжении трех дней. Во время чистки большую часть времени старайтесь проводить на свежем воздухе, принимайте контрастный душ, делайте хотя бы элементарную зарядку.

Первое время чистите суставы раз в три месяца, затем – раз в год. Если вы чистите суставы первый раз, у вас может появиться ощущение дискомфорта, сердцебиение, слабость, головная боль. Не волнуйтесь: через несколько дней все нормализуется и вы почувствуете себя замечательно.

Если есть проблемы с суставами или позвоночником, обязательно нужно чистить их, выводить соли, лишнюю воду. Хорошо очищают суставы рис, свекла, яблоки, отвар корней подсолнуха, картофельный отвар, березовые листья, петрушка.

Рис отлично вытягивает соли и шлаки из организма. Правда, для этого его нужно правильно приготовить, причем первым делом – замачивать. Считается, что, замачивая рис, мы удаляем из него крахмал, и потом, попадая в желудок и двенадцатиперстную кишку, он работает как щетка, выметая весь мусор из организма. Обычно для чистки суставов рисом достаточно двух недель, но иногда требуется больше времени (до двух месяцев).

Приготовьте пять баночек для риса. В первый день 2–3 столовые ложки риса промойте и замочите в холодной воде в первой емкости, во второй день – во второй, а в первой воду слейте, снова промойте крупу и замочите. Делайте это каждое утро пять дней, пока все емкости не заполнятся. На шестой день можете приступать к чистке.

Утром натощак, за 20–30 минут до еды, выпейте стакан воды или травяного чая, а затем съешьте рис из первой баночки. Если у вас нет проблем с желудком, просто залейте рис кипятком и кушайте его через 10–15 минут. Если же у вас язва или гастрит, то сварите рис, естественно, без сахара, соли, специй, масла, молока. До обеда ничего не ешьте (обязательно должно пройти четыре часа), а потом питайтесь как обычно. Лучше, если все-таки это будут овощи и фрукты и вы воздержитесь от мясных продуктов. Разнообразить рацион могут курага, изюм, инжир, печеный молодой картофель, богатые калием, поскольку рис вымывает не только натрий, но и калий.