Научитесь сохранять это состояние сначала наедине с собой, а затем вы сможете сохранять его и в общении с другими людьми, и, как следствие, быть неуязвимым.

Практика: «Цветочная медитация для выхода из стресса»

Цветы, как и все живые существа на Земле, обладают и физической, и духовной сущностью, а потому с ними можно налаживать контакт и на расстоянии. Это прекрасный способ ощутить свое единение с земной природой и ее духами, а также зарядиться силой, бодростью, душевным и физическим здоровьем.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себе поляну или большую клумбу цветов. Там растут цветы самых разных оттенков, размеров, форм. А в центре вы видите ваши самые любимые цветы. Вы подходите к цветам, любуясь их красотой и вдыхая чудесные ароматы. Вы видите, как цветы приветливо кивают вам и приглашают присоединиться к ним, стать одним из них.

Вы оказываетесь в центре цветника, среди ваших самых любимых цветов. Вы окружены благоуханием. Цветы – живые, они кивают вам и, кажется, разговаривают с вами. Как вам кажется, что они хотят вам сказать? Не удивляйтесь, если они дадут вам некоторые очень полезные советы и ответят на ваши сокровенные вопросы.

Вы видите, как среди цветов порхают бабочки, стрекозы с прозрачными крыльями. Вы вдыхаете аромат – и вместе с тем энергию цветочной поляны. Ваше тело наполняется теплым блаженным покоем. Вы видите прямо перед собой прекрасный цветок – и вам кажется, что такой же прекрасный цветок расцветает в вашем сердце. Вы чувствуете себя расцветающим цветком.

Практика: «Дельфинья медитация силы и защиты»

Дельфины не только дают нам силу, они еще дают нам защиту. Ведь одним своим присутствием (пусть даже воображаемым для нас) они возвращают нас в наш Божественный центр, а когда мы центрированы таким образом, мы неуязвимы. Что бы ни происходило вокруг, нам ничто не может повредить.

Если мы даже вынуждены идти в сплошной тьме – мы все равно можем сохранять свой свет в неприкосновенности. Мы не позволяем никому и ничему ввергнуть нас в страх, сомнения, беспокойство, негативные переживания. С помощью дельфинов мы становимся такими сильными, что наш свет разгорается во много раз ярче, не подпуская к нам тьму и озаряя огромное пространство вокруг. Таким образом мы защищаем себя, и вместе с тем освещаем дорогу другим людям, которым благодаря этому легче становится прийти к свету Божественности своим путем.

Мы можем выходить на контакт с дельфинами на любом расстоянии. Они ведь, как и мы, существа не только физические, но и духовные, многомерные. При отсутствии физического контакта этот контакт, если мы пожелаем, произойдет на уровне других измерений. Если у вас есть под рукой изображения или фигурки дельфинов – хорошо. А если нет, вы можете просто вызвать их образы в своем воображении. И тогда вы сможете выполнять это медитативное упражнение в любой момент и в любом месте, когда вам требуется сила и защита.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себя на берегу моря. Раннее утро, тишина, на море полный штиль. Вы входите в воду – она теплая и идеально прозрачная. Вы погружаетесь в воду и медленно плывете по ровной прозрачной глади.

Вот вы ныряете и плывете под водой. Представьте, что вы умеете дышать по водой. При этом вода воспринимается вами как воздух. Вы плывете в абсолютно прозрачной сине-голубой воде. Видите каждый камешек, каждую раковину на дне, проплывающие стаи золотых рыбок.

Вы резвитесь в воде, плывете все дальше, и видите стаю дельфинов. Вы подплываете к дельфинам и видите, что они рады вам, они смеются, разговаривают на своем языке, и словно приглашают вас присоединиться к ним. Вы подплываете, и стая расступается, чтобы уступить вам место в самой середине. Вы плывете вместе со стаей. Со всех сторон вас охраняют ваши верные веселые друзья – дельфины.

Вы можете представить, что тоже превратились в дельфина, а можете остаться собой – человеком. Можете представить, что плывете верхом на дельфине, или как полноправный член стаи перемещаетесь вместе с ней.

Представьте, что дельфинья стая – это единый мощный энергетический поток. Вы тоже часть этого потока. Представьте, что поток становится монолитным, сплоченным воедино настолько, что никакая сила не может нарушить его движение. Вы мощно и плавно движетесь в потоке и чувствуете себя абсолютно защищенным. Вы можете пройти любые расстояния и нисколько не устать. Все встречающиеся на вашем пути существа расступаются и уступают вам дорогу. Расступаются даже подводные рифы, камни, скалы. Дельфины плывут быстро и уверенно, и вы чувствуете, как их сила становится вашей силой.

Наслаждайтесь этим плаванием сколько хотите. Когда почувствуете, что достаточно, мысленно поблагодарите дельфинов. Вы можете попросить кого-то из них проводить вас до берега, а можете выбраться самостоятельно. Поблагодарив дельфинов и попрощавшись с ними, пожелайте им добра и света, и скажите, что обязательно вернетесь. Можете добавить также все, что хотите от себя.

Представьте, что вышли из моря, и теперь сидите на берегу. Затем вспомните, где вы находитесь в настоящий момент. Осознайте и почувствуйте свое тело. Немного глубоко подышите и открывайте глаза.

Послание Крайона: «Сознание единства»

Вы изначально едины с Богом, с миром и друг с другом. Такова ваша природа. Сейчас вы делаете не что иное, как вспоминаете эту свою изначальную природу, возвращаетесь к ней. Вернуть свое сознание единства – вот ваша задача. И тогда исчезнет тьма, исчезнут страдания из вашей жизни, воцарится свет и гармония на Земле, и все человечество, став снова семьей, образует новую духовную общность, способную создать рай на планете Земля, которая давно заслуживает этого, давно с любовью и надеждой смотрит на вас, ожидая вашего окончательного пробуждения.

Оглянитесь по сторонам. Не кажется ли вам, что кругом знакомые лица, очень много знакомых лиц? Люди, которых вы раньше никогда не видели, люди, которых вы не знаете, все чаще кажутся вам смутно знакомыми. Вы припоминаете, что будто бы встречались раньше, хотя точно знаете, что этого не могло быть…

Но на самом деле вы действительно встречались! Вы, все до единого, знакомы друг с другом! Вы, человечество, одна семья! И – что самое главное, и, может быть, самое для вас непостижимое – вы все любите друг друга!

Если бы вы знали, с какой любовью, заботой, теплом и сочувствием вы обнимаете друг друга, прощаясь перед тем, как предпринять путешествие на Землю… Здесь, по нашу сторону завесы, вы даете друг другу обещание помогать и поддерживать друг друга. Вы верите и надеетесь, что там, на Земле, тоже будете узнавать и помнить друг друга. Но большинство из вас, оказавшись в материальном мире, забывают все, что предшествовало этому путешествию.