Ведь Станислав Михайлович постоянно находился в состоянии беспокойства по поводу того, что его 22-летний сын «ведет неправильный образ жизни».

— Он что, пьет? Или принимает наркотики? — спрашиваю мужчину.

— Нет, что вы! Ни в коем случае.

— Может, занимается криминалом? Общается с сомнительной публикой?

— Нет-нет, доктор, ничего такого сын не делает. Просто меня смущает, что он как-то несерьезно относится к работе. Я «вкалываю» день и ночь у себя на фирме, кручусь сутки напролет. А он то в одном месте «влегкую» поработает месяца три, то в другом от силы полгода. Нигде подолгу не задерживается, относится к работе как к развлечению. Разонравилось — сразу бросает прежнюю работу и переходит на новое место, — объясняет Станислав Михайлович.

— Все правильно. В 22 года человек должен искать себя, свое место в мире. Почему вас это смущает? Может быть, сын что-то требует от вас? Просит денег, например?

— Нет, доктор, деньги он просит крайне редко. Говорит, ему хватает. Но меня волнует его будущее, что он слишком легко ко всему относится.

— А должен относиться тяжело?

— Нет, наверное, — мужчина явно сбит с толку вопросом. — Не тяжело, но как-то серьезнее, что ли.

— Знаете, Станислав Михайлович, в жизни порой преуспевают как раз те люди, которые умеют относиться ко всему легко, как к игре. Вполне может статься, что ваш сын именно из такой категории людей.

Но в принципе, речь сейчас должна идти не об этом. Поскольку вашему сыну уже 22 года, он имеет право самостоятельно распоряжаться своей жизнью.

А вам нужно перестать «зацикливаться» на сыне, внутренне отпустить его. Только тогда спина перестанет вас беспокоить.

— Надо же! Никогда не думал, что боль между лопатками связана с моими переживаниями. С трудом верится, но спасибо, что подсказали. Попробую оставить сына в покое и посмотрю, что из этого выйдет.

История болезни

Пациентка Марина Матвеевна, 59 лет, имела привычку переживать по любому поводу. Как следствие, у нее регулярно возникал спазм мышц в середине спины, и этот спазм, в свою очередь, провоцировал сильнейшие смещения суставов грудного отдела позвоночника.

Ежегодно общаясь с Мариной Матвеевной по поводу очередных приступов боли под лопаткой, я на протяжении нескольких лет убеждал ее в необходимости хоть немного умерить свой пыл и чуть меньше принимать к сердцу свои или хотя бы чужие проблемы.

В ответ на мои советы Марина Матвеевна постоянно говорила, что измениться она не может, так же как не может оставаться равнодушной к проблемам других.

Закончилось все тем, что очередной «эмоциональный взрыв» и последовавший за ним спазм мышц спины привели к таким серьезным повреждениям ее позвоночника, что женщина буквально свалилась от боли и была прикована к постели на протяжении 7 месяцев.

После такого «жестокого урока» Марина Матвеевна научилась-таки не принимать близко к сердцу происходящее вокруг себя. И теперь она предпочитает заниматься своим здоровьем, вместо того чтобы, как раньше, повсюду собирать негативную информацию и копить отрицательные эмоции.

ДРУГОЕ МНЕНИЕ

Александр Васютин, ссылаясь на Вайнтрауба, в книге «Здоровье не купишь» пишет, что грудной отдел наиболее зримо отражает настроение человека. Печаль, отчаяние, утрата мужества заставляют человека согнуть спину, что приводит к болезненному мышечному напряжению.

Луиза Хей считает, что боли в середине спины чаще всего возникают по причине сдерживания чувств, из-за гнева или страха перед будущим, а также из-за слишком большого количества взваливаемых на себя дел и забот.

Глава 11

Боли в шее

Не вылечивается тот, кого одолевают заботы.

Надпись на банях в Риме

Острые боли в шее в подавляющем большинстве случаев бывают следствием чисто физических повреждений — например, следствием шейного миозита («продуло шею»), травмы или неудачного движения, приведшего к спазму шейных мышц либо смещению межпозвоночных суставов, и т. д.

И хотя некоторые психологи в своих книгах пишут, что шейный «прострел» почти всегда является результатом сильного испуга, гнева или раздражения, на практике таких случаев не больше 30–40 %.

Хотя, без сомнения, люди эмоциональные, резкие, которым свойственно двигаться порывисто, гораздо чаще остальных «срывают» шейные мышцы или травмируют шейный отдел позвоночника.

Хронические боли в шее обычно беспокоят людей «сидячего труда», тех, кто много времени проводит за компьютером или письменным столом, целый день занимается бумагами, ведет бухгалтерию, много пишет, рисует и т. д.

От долгого пребывания в одной позе с фиксированным плечевым поясом у людей сидячего труда со временем появляется характерная осанка: голова как бы втягивается в плечи, шейные мышцы сжимаются и укорачиваются. В результате шея выглядит толще и короче, а плечи становятся покатыми. Образуется своеобразная сутулость с постоянным наклоном головы вперед.

Из-за постоянного сжатия и перенапряжения шейных мышц в сочетании с неестественным положением головы большинство людей сидячего труда к вечеру ощущают ломоту и тупую боль в шее и под затылком. Эти неприятные ощущения усиливаются, если человек вынужден работать сверхурочно и проводит за компьютером или бумагами, как теперь часто бывает, 10–15 часов в день вместо допустимых 7–8 часов.

С этой проблемой трудно что-то сделать, поскольку эволюционно наша спина и шея не приспособлены к многочасовому сидению за компьютером. Ведь за миллионы лет эволюционного развития в дикой природе такой деятельностью человеку заниматься не приходилось. И может быть, когда-нибудь наши организмы приспособятся к неестественному «компьютерно-сидячему» образу жизни, но пока адаптация идет очень тяжело.

Еще одной причиной хронических болей в шее может стать долгое пребывание человека в напряженной стрессовой ситуации либо банальное переутомление, в том числе психологическое, вкупе с неумением расслабляться и «отключать мозги» от проблем.

У людей, находящихся в нервном напряжении и не умеющих расслабляться, шейные мышцы зажимаются и «каменеют» так же, как и у людей сидячего труда. Если же подобная «зажатость» мышц шеи сохраняется на протяжении длительного времени, это приводит к ухудшению состояния межпозвоночных дисков и связок позвоночника, к нарушению кровоснабжения головы и головным болям, онемению рук, ухудшению памяти, снижению зрения и другим проблемам.

Вдобавок самочувствие «зажатого» человека может резко ухудшиться, если на его неидеальное состояние наложится дополнительная стрессовая ситуация, нервотрепка, ссора или эмоциональное выяснение отношений с родственниками, коллегами по работе, «выволочка» со стороны начальника и т. д.

Тогда усилившийся от волнения спазм мышц может спровоцировать дополнительное смещение межпозвоночных суставов шейного отдела позвоночника и приступ острой боли в шее.

Наблюдение. Как правило, на самые поздние вечерние сеансы ко мне на прием записываются женщины