Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себя на берегу моря. Раннее утро, тишина, на море полный штиль. Вы входите в воду – она теплая и идеально прозрачная. Вы погружаетесь в воду и медленно плывете по ровной прозрачной глади. Вот вы ныряете и плывете под водой. Представьте, что вы умеете дышать по водой. При этом вода воспринимается вами как воздух. Вы плывете в абсолютно прозрачной сине-голубой воде. Видите каждый камешек, каждую раковину на дне, проплывающие стаи золотых рыбок. Вы резвитесь в воде, плывете все дальше и видите стаю дельфинов. Вы подплываете к дельфинам, и видите, что они рады вам, они смеются, разговаривают на своем языке, и словно приглашают вас присоединиться к ним. Вы подплываете, и стая расступается, чтобы уступить вам место в самой середине. Вы плывете вместе со стаей. Со всех сторон вас охраняют ваши верные веселые друзья – дельфины. Вы можете представить, что тоже превратились в дельфина, а можете остаться собой – человеком. Можете представить, что плывете верхом на дельфине, или как полноправный член стаи перемещаетесь вместе с ней.

Представьте, что дельфинья стая – это единый мощный энергетический поток. Вы тоже часть этого потока. Представьте, что поток становится монолитным, сплоченным воедино настолько, что никакая сила не может нарушить его движение. Вы мощно и плавно движетесь в потоке, и чувствуете себя абсолютно защищенным. Вы можете пройти любые расстояния и нисколько не устать. Все встречающиеся на вашем пути существа расступаются и уступают вам дорогу. Расступаются даже подводные рифы, камни, скалы. Дельфины плывут быстро и уверенно, и вы чувствуете, как их сила становится вашей силой.

Наслаждайтесь этим плаванием сколько хотите. Когда почувствуете, что достаточно, мысленно поблагодарите дельфинов. Вы можете попросить кого-то из них проводить вас до берега, а можете выбраться самостоятельно. Поблагодарив дельфинов и попрощавшись с ними, пожелайте им добра и света, и скажите, что обязательно вернетесь. Можете добавить также все, что хотите от себя.

Представьте, что вышли из моря, и теперь сидите на берегу. Затем вспомните, где вы находитесь в настоящий момент. Осознайте и почувствуйте свое тело. Немного глубоко подышите и открывайте глаза.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себе поляну или большую клумбу цветов. Там растут цветы самых разных оттенков, размеров, форм. А в центре вы видите ваши самые любимые цветы. Вы подходите к цветам, любуясь их красотой и вдыхая чудесные ароматы. Вы видите, как цветы приветливо кивают вам и приглашают присоединиться к ним, стать одним из них.

Вы оказываетесь в центре цветника, среди ваших самых любимых цветов. Вы окружены благоуханием. Цветы – живые, они кивают вам и, кажется, разговаривают с вами. Как вам кажется, что они хотят вам сказать? Не удивляйтесь, если они дадут вам некоторые очень полезные советы и ответят на ваши сокровенные вопросы.

Вы видите, как среди цветов порхают бабочки, стрекозы с прозрачными крыльями. Вы вдыхаете аромат – и вместе с тем энергию цветочной поляны. Ваше тело наполняется теплым блаженным покоем. Вы видите прямо перед собой прекрасный цветок – и вам кажется, что такой же прекрасный цветок расцветает в вашем сердце. Вы чувствуете себя расцветающим цветком.

Расцвет начинается у вас внутри, из вашего сердца, вы наполняетесь живой творческой энергией, чувствуете себя свободным и счастливым, раскрываясь навстречу миру как прекрасный цветок. Вокруг вас море таких же цветов, вы купаетесь в этом цветочном изобилии, и наслаждаетесь чувством единства с цветами, со всей земной природой.

Поблагодарите цветы за то, что они поделились с вами своей силой и энергией. Скажите себе, что вам пора вернуться в ваш человеческий облик. Снова почувствуйте себя среди цветов, затем представьте, как любуетесь цветами со стороны. Затем вспомните, где вы находитесь в настоящий момент, ощутите свое тело, немного глубоко подышите и открывайте глаза.