Подростки, склонные к интернет-зависимости, раздражительны, предрасположены к вспышкам гнева, вызванными утомляемостью, склонны к ипохондричности. На фоне колебания настроения у них частые конфликты с окружающими, которые внутренне они сильно переживают.

Это неустойчивый тип личности, у таких подростков снижена способность к волевой регуляции поведения, что делает практически невозможным сопротивление к гиперстимулирующей интернет-среде (вот почему необходимо тренировать волевые качества, о чем мы говорили в главе № 2). Они жаждут к себе внимания, мечтают о восхищении окружающих.

Это зависимый тип, плывущий по течению, беспомощный. Интернет-зависимые подростки неспособны справляться с трудными ситуациями, неспособны брать на себя ответственность за происходящие с ними события. Они не готовы контролировать ситуацию, плывут по течению и, в случае непредвиденной ситуации, сдаются на милость победителя.

И только в интернет-пространстве такие подростки могут хоть как-то контролировать события, быть, что называется, «на коне». Захотел – ушел со страницы. Захотел – удалил из друзей. Захотел – сказал гадость известному человеку, и при этом есть чувство уверенности в полнейшей безнаказанности.

Стиль воспитания в семьях, где подростки имеют компьютерную зависимость, тоже имеет свои особенности.

Во-первых, в таких семьях имеется иллюзия отсутствия запретов. Однако при этом количество наказаний за мелкие провинности значительно, при том, что нет четкой системы «что хорошо, а что плохо». Также наблюдается неустойчивый стиль воспитания (то есть за одну и ту же провинность сегодня подростка могут наказать, а завтра не обратить внимание).

Во-вторых, в семьях, где подростки интернет-зависимы наблюдается значительная конкуренция между братьями-сестрами за родительское внимание. И, естественно, обделенный вниманием ребенок будет искать объект привязанности в интернет-пространстве.

В-третьих, в таких семьях с пренебрежением относятся не только к собственным границам, но и к границам интернет-зависимого подростка.

Родители! Всегда стучитесь в комнату подростка, прежде чем открыть дверь.

В-четвертых, в семьях, где дети страдают от компьютерной зависимости, наблюдаются инфантильные отношения с матерью – подросткам нужно больше материнского внимания, чем та способна им дать.

В-пятых, в семьях интернет-зависимых подростков их нещадно критикуют, не замечают достижений, указывают на промахи. Тогда как в интернет-пространстве существует такая вещь, как статус, уровень, всевозможные «лайки», оценки, имитирующие значимость достижений.

Так как у интернет-зависимого подростка уже образовались, говоря языком нейрофизиологии, устойчивые нейронные связи, то для того, чтобы их разорвать, требуется терпение и усилия.

Во-первых, необходимо осознать наличие зависимости. Если подросток проводит за компьютером более 5 часов в день, если у него нарушена социальная адаптация, если его эмоциональный фон зависит от количества «лайков» или от ответа виртуального «френда», то тогда родители должны бить тревогу. Конечно, подросток будет сопротивляться, отмахиваться, говорить, что все нормально. И здесь нужно проявить терпение. Уговаривать, предлагать идти на компромиссы, но ребенок должен осознать: не все спокойно в Датском королевстве, его длительное пребывание за компьютером может вызвать необратимые последствия.

Во-вторых, необходимо выявить те положительные подкрепления, которые дает пребывание в интернет-пространстве. Например, ребенок в жизни может быть хилым и болезненным, а в компьютерной игре разбить всех врагов, дойти до самого высокого уровня. Это дает ощущение значимости, статусности, удачливости. В жизни подростку может не хватать положительных эмоций, одобрения со стороны значимых взрослых, а в виртуальном мире его посты и фотографии пользуются неизменным успехом.

В-третьих, предлагайте подростку заменить виртуальное времяпрепровождение реальным. Пусть откроет для себя мир спорта, искусства, реального общения со сверстниками. Для этого придется включиться взрослым: вместе ходить на выставки, футбольные матчи, помочь записаться в секцию, предложить ребенку позвать домой одноклассников.

В-четвертых, повышать самооценку – хвалить, подбадривать, помогать. Необходимо, чтобы подросток получал положительные эмоции не от неизвестных «френдов», а от близких людей.

И, в-пятых, не рубите с плеча. Ни в коем случае не надо вырывать из компьютера провода и запрещать, критиковать. Подобные действия будут восприняты подростком как отказ принять и понять его интересы.

И последнее, что хотелось бы добавить. Очень часто родители сами подталкивают детей к компьютерной зависимости – когда вместо живого общения предлагают трехлетней крошке планшет с играми или мультиками. И если малыш вдруг закапризничал – дают в руки телефон, чтоб занимался сам, не отвлекая родителей. Это очень удобная позиция. Но очень недальновидная. С детства приучая малыша, что компьютер – верный друг, утешитель, помощник, не удивляйтесь потом, что первым, к кому будет обращаться подросток в случае возникновения проблем, – не родители, а виртуальное пространство.

Подростковый период – это очень ответственный отрезок времени в жизни любого человека. Это период наиболее активного развития нравственных, эстетических чувств. Осознанное принятие определенных моделей поведения. Именно в подростковом возрасте закладывается способность чувствовать состояния других, переживать эмпатию.

Это период самоанализа, сравнения идеального и реального «Я». Это время, когда еще можно исправить ошибки раннего детства, пойти по более гармоничному пути развития личности.

Подросткам предстоит осознать, что для того, чтобы исправить ошибки, их надо увидеть, а для этого – научиться принимать себя таким, какой ты есть, в том числе те чувства, которые не поощряются обществом, но реально существуют. Столь сложные задачи этого возраста, от решения которых зависит фактически вся последующая жизнь человека, вызывают огромное напряжение душевных сил.

Преимуществом подросткового периода является возможность пересмотреть свои жизненные установки, попытаться справиться с возрастными задачами. Это период уникального сочетания высокой детской чувствительности и возросшей способности к рефлексии, стремления к установлению доверительных отношений, освоения новых видов деятельности. В этом возрасте происходит избыточное напряжение душевных сил, которые требуются для реализации жизненных планов, изменения внутренних установок.

Наконец, в этом возрасте молодые люди склонны ставить задачи по осознанию ситуации, искать решение проблемы.

Родителей больше всего волнует вопрос: «Что есть самое важное, что я должен сделать для своего ребенка в этот период?» И я неизменно отвечаю: «Учите своего ребенка жизнестойкости! Или навыкам преодоления трудностей. Или личной эффективности. Или успешности. Все это одно и то же. Это умение преодолевать трудности, выходить из сложных ситуаций с наименьшими для себя потерями».