просто это надо делать. Соблюдай график, расписание.

Соблюдай аскезы

Порадовать Сатурн помогут аскезы, например откажись в этот день от сахара, мучного, алкоголя, сигарет. Если ты давно хочешь отказаться от какой-либо привычки, но ничего не выходит, суббота отличное время для этого.

Просто берем и говорим себе: «3 дня не буду есть сахар. Вообще!» Прекрасно. И не так сложно. Или не три дня, а месяц. Главное — начать, а там может надолго пойти. Самое простое — это не есть ничего с 9 вечера. Или лучше с 6-ти.

Можно ввести привычку в субботу — в чем-либо себя ограничивать.

Физнагрузка и закаливание

В субботу обязательно сделай пару упражнений на все мышцы тела, это придаст тебе энергии.

Научись расслабляться

Разогрей коленки и спину: массаж, самомассаж, йодная сетка.

Прими контрастный душ или расслабляющую ванну. Проветри помещение.

Медитируй.

Сходи на массаж, попроси близких его сделать или проведи сеанс самомассажа. Здорово будет если сходить в баню в сауну.

Говори мало

Постарайся в субботу много не болтать, не сыпать остроумием. Поменьше жестов и эмоций.

Следи за тем, чтобы речь и дела имели связь. Важны дела, а не слова. Выполняй обещания, отвечай за свои слова. Соблюдай график, расписание.

Заземляйся

Сатурн связан с землёй и первой чакрой. Для него благоприятно быть ближе к природе, работать на земле, сажать растения и деревья.

Можно выполнять специальные заземляющие практики, если они вам знакомы. Ходите по земле босиком, обнимайте деревья, трогайте землю, лежите на земле.

Займись творчеством

Сегодня будет забавно заняться лепкой из глины или пластилина. Можешь достигать заземления посредством своих хобби: вязание, пение, танцы. Это также работа с телом.

Готовь блюда из теста

Налепи пельмени, манты. Приготовь пирожки, пиццу.

Избавься от хлама

Очищение пространства и себя — еще один отличный способ заземлиться. Хлам, ненужные и сломанные вещи — отражение хаоса в твоем сознании, его надо расхламлять. Освобождай место для нового и не цепляйся за старое. Разбери шкаф и избавься от старых ненужных вещей.

Физический контакт

Обними близкого человека, возьми его за руку и вместе просто полежите на землеполу.

Доведи все начатое до конца

Все дела, которые ты начинала, но не доводила до конца, доведи их до логического завершения именно сегодня

Совершенству нет предела

В субботу хорошо повторять пройденный материал. Совершенствовать то, что уже сделано!

Помогай пожилым

Помогай пожилым людям спуститься с лестницы, разобраться с сервисами, перейти дорогу, прополоть грядки. Разговаривай с ними, им важно твое внимание.

Для продвинутых:

Заземляющие практики

Похвали себя за успехи и достижения — минимум 10 пунктов

Начни вести дневник — «Планирование» на неделю, год

Проведи анализ прожитой недели, что было сделано и не сделано. Что удалось отлично, а над чем еще стоит поработать.

Запиши в свой дневник что ты сегодня сделала для гармонизации Сатурна

Не планируй много на субботу. Все что запланировала доведите до конца, не откладывайте на потом.

Воскресенье — Солнце

Солнце активное начало и жизненный потенциал, способность человека творить и создавать.

Так как, Солнце управляет воскресеньем, в этот день благоприятно планировать свою деятельность на ближайшее будущее, на неделю.

Дисбаланс: неуверенность в себе, поздний подъем, неумение радоваться жизни.

Рекомендации на воскресенье: как расположить к себе Солнце и почувствовать энергию?

Сделай Солнце счастливым!

Надень желтую одежду

Цвета, которые усиливают Солнце — это желтый, оранжевый и светло-красный. Можно использовать эти оттенки в быту: обзаведись яркой посудой, скатертью или занавесками, добавь красок в свой интерьер, также носи одежду с оттенками Солнца.

Ранний подъем

На физическом уровне важен ранний подъём — так мы напитываем себя солнечной энергией. Особенно тяжело дается ранний подъем тем, у кого слабое Солнце. Подъём хорош с 5 до 7 утра.

Сделай йогический комплекс упражнений под названием «приветствие солнцу»

В нумерологии символом Солнца считается цифра 1. Используй в бизнесе и повседневной жизни числа, которые в сумме дают единицу.

Еда

Продукты Солнца — это пшеница и различные специи, такие как куркума, шафран, корица, красный и черный перец, имбирь. При правильном использовании этих пряностей влияние Солнца в твоем гороскопе будет увеличиваться.

Нежелательные продукты для Солнца: цитрусовые (кроме лимона), помидоры, баклажаны, перец, картофель.

В воскресенье хорошо заниматься медитацией, саморазвитием, посещать храмы, церковь, общаться с отцом.

Постарайся делать пожертвования в храмы

Необходимо прописать свои жизненные цели на год, на 5 и на 10 лет, чтобы понимать, к чему ты хочешь прийти через это время.

Дари окружающим радость

Это самый верный способ усилить и гармонизировать Солнце. Чтобы в жизни было счастье, мы обязательно должны что-то бескорыстно отдавать, уподобляясь Солнцу, которое светит для всех нас, ничего не требуя взамен.

Постарайся провести день активно, если чувствуешь энергию Солнца

Развивай в себе солнечные саттвичные качества характера:

благородство, щедрость, великодушие, ответственность, достоинство, энтузиазм.

Контролируй и избавься от токсичных качеств характера:

высокомерие, эгоцентричность, надменность, гневливость, горячность, горделивость.

Воскресенье — день радости Души. Спроси себя: «Что хочет моя душа сегодня?». Сделай это.

Чтобы ты сегодня не делала — наслаждайся процессом.

Относитесь уважительно к отцу, всем мужчинам, руководителю страны.

Проведи большое количества времени на открытом воздухе

Займись творчеством, так как солнечная энергия связана с творческим проявлением. Например, научись рисовать, фотографировать, вязать или шить.

Проявляй инициативу

Для продвинутых:

Желая на рассвете всем жителям планеты любви и счастья можно вылечить себя

108 раз: Ом Намо Бхагаватэ Рамачандрайя или Ом Сум Сурьяйя Намаха

Нужно стараться желать счастья всем живым существам, культивировать в себе все, что связано с радостью, и хотеть отдавать это другим.

Постарайтесь сегодня почитать мужа

Развивай в себе позитивное мышление

Запиши в свой дневник что ты сегодня сделала для гармонизации Солнца