Для этого вам необходимо научиться любить себя, слышать и чувствовать свое тело и разум, отслеживать мысли и отделять те из них, которые не важны и, может быть, даже вредоносны. Ломайте стереотипы мышления, меняйте привычки, находите новые увлечения, так как движение, изменение и есть жизнь. Закосневший человек не сможет управлять не то что мирозданием, но и своей судьбой. Привычка спать наяву, не осознавая четко происходящее, присуща многим. Попробуйте закрыть глаза и ни о чем не думать. У вас не получится. В вашу голову тут же полезет рой мыслей, хаотично сменяющих друг друга. Вы начнете обдумывать ремонт, прикинете, что для него потребуется, распишете в голове необходимые материалы, потом с сожалением осознаете, что по финансам сделать этого не можете, к тому же вам не заплатили премию, а еще надо купить ребенку к школе много нужного, пожалеете, что он растет балбесом, перескочите на его друзей или ваших друзей, у которых есть дети… Порассуждаете о том, как Оле не повезло с Петей, но повезло с квартирой.... Дальше можно продолжать бесконечно, потеряв как изначальную точку отсчета, так и какую-то, даже примитивную, логику. А смысл? Это время вы могли бы потратить гораздо более плодотворно: почитать интересную книгу, поиграть с ребенком, придумать план летней поездки во время отпуска…

Поэтому вам надо учиться использовать энергию рационально, не тратя ее впустую.

Упрямство и упорство. Человек упрямый обычно воспринимается словно баран, пытающийся протаранить ворота, но упорство в достижении цели ценится обществом весьма высоко, хотя последнее качество тоже может быть полезным далеко не всегда. Упрямые дети всегда будут настаивать на своем, доходя до истерики, но не отступая. Потакая им, вы теряете авторитет: некоторые соглашаются и теряют позиции, другие кричат, шлепают, угрожают, тогда как нужно обнять, успокоить, объяснить, почему надо сделать именно так, а не иначе.

Суета. Есть такая категория людей, которые постоянно суетятся даже на пустом месте, тратя энергию зря. Они прикладывают массу усилий даже там, где этого не требуется. В обычную турпоездку они будут собираться, как в эмиграцию, составляя список нужных вещей (среди которых может оказаться даже альпинистское снаряжение); будут заставлять ребенка повторять стихотворение даже тогда, когда он его выучил еще несколько дней назад, пока тот не начнет испытывать отвращение к предмету; на работе своим занудством и постоянными проверками сорвут ежедневную работу и выполнение обычного плана; при поиске квартиры будут так долго искать подходящий вариант, просчитывать затраты, изучать объекты, что самый выгодный вариант обязательно уплывет из рук, и так далее… Таким людям кажется, что их действия правильны, рациональны и выверены, тогда как их суета плодит хаос и раздражение окружающих. Эти люди тратят энергию впустую, и в моменты истинной необходимости не могут найти сил справиться с поставленной задачей. Они расшвыряли свой энергетический запас, истощились, и выходом для них будет либо лежание пластом, либо попытка повампирить, отобрать энергию у окружающих, чтобы пополнить собственные запасы.

Зацепки. Они мешают нам продвигаться к поставленной цели. «Хочу только это, и, пока не получу, ничего другого мне не надо. Буду сидеть и ждать, буду добиваться желаемого, а все остальное потом». Не напоминает ли вам эта ситуация позицию капризного ребенка, не слышащего никаких доводов? Как правило, люди, исповедующие подобный принцип, – невыросшие, неповзрослевшие дети. В детстве их сильно баловали, соглашались на все их причуды, исполняли любые капризы, а когда они выросли и столкнулись с реальной жизнью, в которой все несколько иначе, то не сумели перестроиться. Они попали в тупик, из которого только один выход: вернуться назад и пойти другим путем. Но они стоят перед каменной стеной, топают ногами, бьют в стену кулаками и кричат: «Хочу, чтобы она рухнула! Хочу всего и сразу! Не пойду обратно!» Если бы вы увидели такую сценку в реале, наверняка бы подумали, что этот человек болен на всю голову. Но соотнести это с аналогичными поступками в других ситуациях упрямцам не дано. Они не хотят посмотреть в зеркало и увидеть там себя, им кажется, что оно кривое, когда на самом деле оно отражает все верно.

Таким людям кажется, что их последовательность в действиях логична, правильна и необходима для ступенчатого подхода. Они не могут сменить сферу деятельности или просто заняться чем-то другим, пока не получат ожидаемого, страстно и мучительно желаемого. Время утекает сквозь пальцы, другие идут вперед, добиваются результатов, радуются новому, тогда как несчастные страдальцы-зацепщики ждут у моря погоды. В такой ситуации хочется сказать следующее: «Дорогой, если на море шторм и ты не можешь выйти в море, чтобы наловить рыбы, повернись к нему спиной и пойди сорви банан или кокос, посади картошку, сделай что-то другое, иначе ты просто умрешь с голоду». Учитесь отцепляться от ситуации, управлять своими приоритетами, иначе вы обречены на вечное ожидание, страдания и стенания. В конце жизни, достигнув желаемого, вы поймете, что гнались за Синей Птицей, оказавшейся всего лишь воробьем или вороной, ни разу не волшебной, а обычной и слегка потрепанной. Но время нельзя повернуть вспять и начать сначала, жизнь прошла глупо, бездарно и бестолково, плачь не плачь. Самое худшее, если на смертном одре вы признаетесь себе:

...

Существование в прошлом. Как часто человек возвращается мыслями в прошлое, пытаясь переиграть произошедшее? «Вот если бы я поступил не так, а вот этак, случилось бы то-то и то-то…» Человек, вместо того чтобы жить здесь и сейчас, бесплодно возвращается назад, живет былыми неудачами, минувшими успехами и любовями, тогда как надо было всего лишь призвать удачу и успех в свое сегодня. Живя «во вчера», вы не только бессмысленно растрачиваете энергию, но и не пускаете к себе новое, ведь вас нет в настоящем. Пытаясь изменить уже сложившееся прошлое, вы не даете возможности развиваться настоящему и лишаете себя будущего. Поймите, произошедшее изменить нельзя, но стать счастливыми в «здесь и сейчас» вполне возможно. Для этого нужно избавиться от призраков былого, перестать рефлексировать и начать жить. Можно вернуться в прошлое, чтобы изучить свои ошибки и принять этот опыт, или использовать сеанс регрессионного гипноза, но эти цели оправданны в отличие от бесплодной попытки изменить уже осуществившееся или уже упущенное.