litbaza книги онлайнДомашняяКак быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги - Мринал Кумар Гупта

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28
Перейти на страницу:

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Бог поместил вас именно в то место, которого вы заслуживаете. Ваша жизнь необходима для развития, познания или уравновешивания кармы. Когда вы успешно сыграете эту роль, то автоматически перейдете на новый, более высокий уровень.

7. У всего есть причина, ничто не случайно

У всего происходящего есть причина. Ничто не случайно. Во Вселенной существует определенный порядок. Все порождено законом причины и следствия. У каждого следствия своя причина. Что бы ни происходило с вами сейчас, это происходит из-за определенных причин, возникших в прошлом. Не выявив причин, не понять их следствий и не стать свободным и счастливым вечно.

Измените свое ментальное отношение к трудностям. Не считайте их бременем, взявшимся ниоткуда. Все проблемы – это проекты, направленные на рост и развитие. Одинаково относитесь к успеху/неудаче, приобретению/потере, похвале/оскорблению, чтобы не создать плохой кармы. Это не случайности и не значимые события – всего лишь наше отношение и реакция на них. Мудро сказано: «Мир не хорош и не плох. Все зависит от того, как мы к нему относимся». Иначе говоря, все зависит от состояния нашего разума. Что происходит внутри нас, то же самое начинает происходить и извне.

8. Молчание, одиночество и самоанализ

Попробуйте каждый день какое-то время проводить в одиночестве и молчании, целиком сосредоточившись на себе самом. Старайтесь в это время заниматься самоанализом. Подумайте, какие сферы вашей жизни нуждаются в улучшении и усилении, в чем вы все еще слабы. В процессе самоанализа делайте себе необходимые внушения.

Молчание позволяет сохранять ментальную энергию. Говорите меньше, говорите тише, говорите спокойнее – и по делу. Никогда не говорите слишком много и слишком громко. Избегайте сплетен, ненужных ссор и дискуссий. Говорите только с определенной целью. Всеми силами избегайте бессмысленных и бесцельных разговоров. Бесцельные дискуссии лишают вас физической и ментальной энергии.

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
9. Преодоление страхов

Страхи лишают нас ментальной энергии и являются барьерами на пути развития. По закону притяжения мы притягиваем то, чего боимся и в чем сомневаемся. Мы сами создаем неблагоприятные условия и еще больше втягиваемся в порочный круг. Некоторые люди постоянно боятся того или этого, постоянно думают о том, что может случиться, и их разум не знает покоя.

В этом мире не следует ничего бояться. Вселенная не создала ничего такого, что могло бы причинить нам вред. Чтобы избавиться от страха, нужно сознательно столкнуться с тем, что вы ментально отрицаете, поскольку это может причинить вам вред. Делайте это, пока страх не исчезнет. Причины страха будут возникать в ваших мыслях снова и снова, пока вы не преодолеете страх. Существует закон: чем больше вы чего-то боитесь, тем сильнее это что-то вас пугает. Но если вы не боитесь и относитесь к этому безразлично и спокойно, страх уходит. Помните: реальная трудность никогда не бывает настолько страшной и болезненной, как рисовалось вам в мыслях.

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Даже так называемые призраки, черная магия, овладение душами и другие парапсихические явления влияют только на тех, кто их боится, кто слаб и чувствителен к подобным вещам. Людей сильных подобные вещи не трогают.

Обретите силу в осознании того, что ничто не происходит случайно. Вот почему страх чего-то, что может неожиданно с вами произойти, всегда реализуется. Встречайте каждую трудность спокойно и позитивно. Верьте в Бога – только Он может обеспечить вам истинную безопасность.

10. Не мучайтесь комплексом неполноценности: что могут другие, можете и вы

Многие люди не уверены в своих силах и способностях. Помните: каждый из нас обладает одинаковым потенциалом. Никто не лучше и не хуже, нужно только развивать потенциал разума с помощью медитации и познания души. Все души одинаковы, и все обладают одними и теми же качествами. Не существует ни малейшего различия. Никогда не сравнивайте себя с другими: не терзайтесь чувством неполноценности, но и не преисполняйтесь осознания собственного превосходства.

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Твердо верьте в то, что вам по силам все, что могут другие. Главное – пробудить дремлющие ментальные способности. Нет такой проблемы, которую мы не могли бы решить, развив собственный разум и настроив его на Бога (нашего духовного Отца). Ведь тогда мы обретем безграничную силу нашего Отца (Бога).

11. Не тратьте время даром

Пустая трата времени – это суета без конкретного результата. Жизнь коротка и драгоценна. Время бежит очень быстро. Каждый миг приближает нас к смерти. Жизнь может кончиться в любую минуту без предупреждения. И поэтому не следует даром тратить ни минуты. Мы должны добиться максимальных результатов за минимальное время. Каждую минуту мы должны продвигаться вперед, не отступая назад. Прочь пустые размышления, сплетни и суета! Потерянное время потеряно навсегда, невозвратно. Время невозможно накапливать. Время, не использованное с толком, потрачено впустую и потеряно навсегда. Говорят: «Потрать впустую деньги – и ты лишишься только денег. Потрать впустую время – и ты лишишься части жизни». Нужно постоянно заниматься полезной, конструктивной деятельностью.

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Многие люди даже не понимают, насколько бесполезно они тратят драгоценное время жизни.

Чем бы вы ни занимались, изучайте приемы, которые позволят вам добиться максимальных результатов при минимальных затратах времени и сил. Всегда спрашивайте себя, с толком ли вы потратили время и силы на выполнение конкретной задачи. Не потратили ли вы больше, чем следовало? Траты времени должны быть прямо пропорциональны полученным результатам. Изучайте приемы управления временем для повышения эффективности и оптимального использования собственных ресурсов. Изучайте психологию, чтобы эффективно общаться с коллегами, руководством и подчиненными. Вам нужно добиться максимальных результатов при минимальном напряжении сил. Планируйте свою работу, расставляйте приоритеты, используйте систематический подход, не полагайтесь на случай, как это делают очень многие.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 28
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?