Не знаю, как вам, но мне для овладения всем, что я когда-либо умел или знал хотя бы неплохо (бейсбол, футбол, таблица умножения, игра на гитаре, написание кода, сальса, психотерапия, публичные выступления), нужны были две вещи: учитель и обширная практика для выработки навыков. Со временем они становятся второй натурой.

Когда дело доходит до свиданий, у большинства из нас никогда не было хорошего учителя, поэтому те навыки, которые у нас все же сформировались, по всей видимости, оказались не слишком эффективными. Поскольку мы не располагали эффективным набором навыков, большого успеха мы не добились. А поскольку именно положительный опыт, как правило, мотивирует нас продолжать усилия, то при отсутствии моментального успеха большинство из нас быстро сдается.

Эта часть книги направлена на обучение навыкам, необходимым для обретения любви и секса. В частности, в этой главе мы займемся упражнением, которое поможет вам применить изученный материал на практике.

Это несложное упражнение: обещайте себе за следующие 12 недель сходить на 12 свиданий с 12 разными женщинами.

Оно отлично подходит для мужчин, которые практически никогда не ходили на свидания, которым не хватает уверенности в себе, которым необходимо отработать навыки знакомства и/или которые избегают свиданий и нуждаются в дополнительном стимуле. Прелесть упражнения 12/12 в том, что оно простое. Нет никакой заданной программы или результатов, которых необходимо достичь. Эти свидания предназначены исключительно для практики. Когда вы выполняете это упражнение, вам разрешается ходить на самые разные свидания с самыми разными женщинами. При этом вы на практике будете применять установки и навыки, описанные в нашей книге.

12/12 поможет вам начать и продолжать действовать – отчасти потому, что потребует от вас принять на себя публичное обязательство. Вы берете обязательство перед самим собой, а также перед друзьями и семьей, которые помогут вам найти некоторых из женщин, которых вы пригласите на свидание в течение следующих 12 недель.

Чтобы упражнение 12/12 сработало, нельзя халтурить. Нельзя откладывать, ждать до последней минуты и пытаться уместить 12 свиданий в 5 дней.

Вы должны взять на себя ответственность. Даже если ваш мозг будет пытаться отговорить вас, все равно сделайте это. Дайте себе обещание сейчас. Даже если вы решите подождать и дать его на следующей неделе или через неделю, задача не станет от этого легче. Возьмите на себя это обязательство, даже если вы заняты, нервничаете и не представляете, где найти 12 женщин для свиданий (в конце этой главы я предложу несколько вариантов).

Как работает упражнение 12/12

Поскольку все это делается исключительно для практики, не имеет значения, с какими женщинами вы будете встречаться. Главное – чтобы вам было с ними интересно. Это всего лишь практика. Избегайте разве что глупых женщин и радикальных феминисток: вы проведете час в аду!

Такое упражнение разгрузит ваше внимание, и вы сможете направить энергию на отработку навыков, а не фокусироваться на том, чтобы понравиться вашей спутнице. Оно также поможет вам избавиться от своего эго. Многие неудачники настаивают, что хотят встречаться только с красивыми женщинами. Если это ваш случай, вам гарантированно вообще никогда не придется ходить на свидания и, следовательно, необходимые навыки и уверенность вам не понадобятся.

Свидания – это страшно. Ваш мозг будет придумывать всевозможные креативные способы избавиться от чувства тревоги, связанного со встречами с женщинами. Выполнение упражнения 12/12 помогает обойти это препятствие, потому что ничто не мешает вам приглашать на свидания женщин, общение с которыми вызывает у вас не так много беспокойства. Когда вы почувствуете себя увереннее, вы сможете чаще назначать свидания женщинам, при общении с которыми будете волноваться уже несколько больше. Все эти недели ваше эго не будет вам мешать: вы же сознательно встречаетесь с женщинами, которых в обычной ситуации никогда не пригласили бы на свидание. Причем может выясниться, что это интереснейшие люди и хорошие собеседницы (даже лучше, чем те красотки, которых ваше эго хотело бы видеть идущими с вами под руку).

Преодолеть эмоциональную зависимость от результата

Позвольте задать вам вопрос. Почему вы смотрите на женщин? Проверяете их заинтересованность в вас? Говорите с ними? Приглашаете их на свидание? Вы делаете все это, потому что у вас есть единственное намерение: вы хотите увидеть их голыми.

Другими словами, вы хотите найти девушку и/или заняться сексом. Это и есть ваша повестка дня. Желание видеть женскую грудь, прикасаться к женскому телу – совершенно естественно. Не бойтесь перебороть свои страхи, подойти к женщине и заговорить с ней.

К сожалению, осознание этой правды только усиливает ваше беспокойство, снижая вероятность, что вы что-либо предпримете для достижения своих целей. Уводя вас от привычных целей, упражнение 12/12 поможет вам намного меньше нервничать на свиданиях. А если тревожность уменьшится, у вас появится больше шансов ходить на свидания, быть самим собой и практиковаться в применении навыков, которым вы обучитесь с помощью этой книги.

Выполняя упражнение 12/12, вы учитесь:

● подходить к женщинам;

● приглашать их на свидание;

● разговаривать с ними;

● тестировать их на заинтересованность;

● задавать тон / брать на себя инициативу;

● прикасаться к ним, подтрунивать над ними и говорить, что им делать;

● разговаривать с ними прямо и без околичностей;

● правильно расставаться.

Некоторые мужчины, принявшие вызов 12/12, еще до завершения упражнения ухитряются найти женщину, с которой хотели бы продолжать встречаться. Это нормально. Однако правила таковы, что вы все равно должны сходить на все 12 свиданий. Все встречи с женщиной, с которой вы хотите продолжать отношения, засчитываются как одно свидание.

Остальная часть этой главы посвящена принципам выполнения упражнения 12/12. Мы разберем, как пригласить женщину на свидание, что делать на первом свидании, как правильно расставаться и как найти 12 женщин. Эта информация может быть применена в любом контексте, связанном со знакомствами, независимо от того, выполняете вы упражнение 12/12 или просто встречаетесь.

Как пригласить женщину на свидание

Предположим, вы установили первоначальный контакт с женщиной, которую хотите пригласить на свидание. Вы познакомились с ней в интернете, в кафе или на вечерних курсах. Возможно, вас познакомил друг или член семьи. В зависимости от ситуации, вы можете пригласить ее на свидание по телефону или электронной почте. Идеально сделать это лично или по телефону, но можно передать приглашение по электронной почте или в голосовом сообщении. Вот основные моменты.

Имейте план. Знайте, когда и где вы хотите встретиться с ней. Это отправная точка. План можно корректировать по ходу разговора, но само его наличие – это мощный способ с самого начала задать тон и взять инициативу на себя. Никогда не предлагайте «как-нибудь куда-нибудь сходить». Никогда не задавайте вопросы вроде «ты свободна в эти выходные?». Не приглашайте женщину на свидание, пока у вас нет конкретного плана.

Первое свидание всегда должно проходить в будний день (в любое время) или в воскресенье днем. Никогда, никогда не планируйте первое свидание на главные вечера для свиданий (пятницу и субботу). Вы же не хотите, чтобы у нее сложилось впечатление, что в эти два вечера вам нечего делать, кроме как пить кофе с женщиной, которую вы еще не знаете.

Попробуйте просто сказать, что ей надо сделать, – не спрашивайте! Как это ни странно, но «приглашая» женщину на свидание, вы ставите себя в зависимое положение. Если вы скажете ей, когда и где с вами можно встретиться, это повысит ваш статус в ее глазах и позволит вам выглядеть более привлекательным, уверенным в себе и желанным. Предлагаю несколько способов, как это сделать.

Первый – сказать примерно так: «Давай встретимся и выпьем кофе в четверг вечером в Starbucks на Мэйн-стрит. Увидимся там в 19:00». Второй способ – сказать что-то вроде: «Во вторник вечером я буду в "У Карло" слушать замечательную латинскую группу. Ты можешь присоединиться ко мне». В этом случае вы будете восприниматься как интересный мужчина, ведущий увлекательную жизнь. Вы приглашаете ее присоединиться к этой увлекательной жизни.

Лучше всего сообщить ей подробности вашего плана лично, но если вы вынуждены оставить сообщение, я предлагаю сказать что-то вроде: «Сара, это Джим. Мы общались в прошлое воскресенье на вечеринке у Билла. Давай встретимся за чашечкой кофе в четверг и продолжим наш разговор. Позвони мне (или напиши сообщение), и я расскажу тебе подробности». Ее реакция покажет степень ее заинтересованности. Если она перезвонит, значит, ее интерес высок – расскажите ей о своем плане. Если она не перезвонит, значит, у нее низкий интерес – двигайтесь дальше.

Помните, что каждое ваше взаимодействие с потенциальной спутницей – это проверка ее характера. Насколько она готова следовать за вами,