Другое дело, что свободное время бывает просто лень потратить на ту маску, но умудриться себя перебарывать все-таки стоит. Ведь необходимость поддерживать себя «в кондиции» уже будет важна не столь для себя и ребенка, сколь для любимого мужчины.

Раздвиньте границы социума

Естественно, что круг встреч и уровень социальной активности женщины практически склоняется к нулю сразу после рождения ребенка. Да и сложно себе вообразить, как можно поддерживать прежнюю привычную и бурную на события жизнь – это просто невозможно. Но чтобы не чувствовать недостаток общения и тем более не страдать от этого, необходимо найти полноценную замену. Например, обратиться к преимуществам современного времени: мобильности, интернету и социальным сетям.

Сейчас многие мамы в буквальном смысле находят себя в создании уникального и красивого контента в Инстаграм или иных подобных сетях, приобретают новый круг общения, который живет теми же интересами, но главное – получают поддержку, что так важно. Нередко такие знакомства перетекают после не только в реальную жизнь, но и в создание общего бизнеса: коллективный разум и общие сложности в жизни – это действительно большой стимул, мотиватор и сила!

Увлекитесь

Зацикливаться на одном только малыше – это большая ошибка многих мамочек. Конечно, никто не будет спорить о том, что появление ребенка на свет и его воспитание – это одна из приоритетных вещей в определенный период жизни каждой женщины. Но чтобы ваш мир заиграл другими красками, необходимо найти новое занятие, которое будет вам по душе. Ведь рождение ребенка – это лучше время для того, чтобы освоить что-нибудь интересное. Например, увлечься фотографией, дизайном, шитьем или рисованием.

В последнее время мир handmade становится очень разнообразным и увлекательным, а главное – современный масс-маркет предоставит все возможности для реализации творческого потенциала каждой женщины.

Возьмите книги в руки

Учиться – никогда не поздно, даже когда у вас появился малыш. Естественно, что о поступлении в университет на дневное отделение речи быть не может. Но определенно стоит присмотреться к новым возможностям дистанционного обучения или емким и сжатым курсам, которые проходят всего пару часов раза два в неделю. Некоторые мамы находят вдохновение на мастер-классах по кулинарии, визажу и даже детской психологии.

Пересмотрите свой гардероб

Мамы всегда желают для своих деток только всего самого лучшего, ведь никому из женщин не придет в голову начать экономить на своем любимом чаде. Но помимо только необходимых вещей, мамы с удовольствием тратят семейный бюджет и на очаровательные платьица и классные игрушки.

А вот о себе при этом они могут легко забыть. Понятно, что на каблуках в песочнице не побегаешь. Но иногда стоит пересмотреть вещи из гардероба и продумать идеальный комфортный и удобный для себя стиль, который смело можно будет назвать модным!

Например, для мам будет интересен стиль бохо – удобные кожаные сандалии, невысокие сапожки, а также красивые кружевные майки, и топы и ультрамодный деним. А благодаря спорт-шику, который вновь набрал обороты популярности, невероятно удобные кроссовки, мокасины, а также бомберы и свитшоты легко станут главными козырями молодой мамы на любой прогулке!

Меня забавляют и умиляют панические атаки, возникающие у молодых мужчин, которым только что сообщили новость о беременности их девушки. И хоть такие атаки имеют лишь временный характер и сопровождаются остолбенением и молчанием, больше похожим на ситуацию «язык проглотил», все-таки увесистое количество мужчин через время уживаются с этой мыслью и начинают ждать пополнение. В противовес молодым людям до тридцати, которые воспринимают беременность, как «вот я облажался» существуют уже эмоционально стабильные взрослые мужчины, которые жаждут отцовства и понимают значимость пускания корней в этой жизни. Так или иначе, все они становятся отцами, воспитывающими по-своему (ключевое слово здесь «по-своему») своих детей. Но есть ли в действительности отцовский инстинкт?

Научный эксперимент с отцами

Прежде чем давать веские показания против мужчины, которого считают плохим отцом, или, наоборот, защищать прирожденного быть идеальным папу, необходимо разобраться в том, что такое этот непонятный родительский инстинкт. Чтобы расставить все точки над «i» и не быть при этом голословными, ученые из одного израильского университета Бар-Илана решили заняться изучением этого вопроса вплотную. Они решили «вычленить» материнский и отцовский инстинкты научным способом, изучая абсолютно разные пары и семьи с детьми и без них.

Материнский и отцовский инстинкты – это по сути одно и то же. Определяются они эмоциональной привязанностью к ребенку под воздействием сильнейшей выработки окситоцина – гормона любви и любовных связей. Изначально именно на выработку этого гормона у человека и на его количество ученые делали ставку, считая, что выброс должен происходить произвольно. А значит, будет существовать вероятность того, что некоторые люди не имеют родительский инстинкт из-за нулевого баланса окситоцина. Но эта версия оказалась ошибочной.

Мы можем говорить о возникновении инстинкта или его проявлении именно в тот момент, когда повышается активность в миндалевидном теле головного мозга при общении с ребенком – этот результат всегда будет виден при томографии мозга. Чтобы сравнить уровень выработки окситоцина у разных людей, ученые решили наблюдать над разными институтами семей. В одном случае в эксперименте принимали участие традиционные пары с папой и мамой, в другом – семьи с приемным ребенком, в третьем – папа-одиночка, воспитывающий своего ребенка с детства, в четвертом – уникальная гомосексуальная пара двух мужчин, усыновивших малыша от суррогатной матери.

Скачок отцовского инстинкта

Так вот оказалось, что окситоцин беспредельно скачет совсем не по «врожденному» принципу (как скидывают этот «диагноз» на женщин), а у того, кто берет на себя ответственность и заботу о малыше. В семье, где папа очень большое количество времени проводит на работе, а с ребенком встречается вечером и за завтраком, уровень гормона был значительно ниже, чем у папы, который самостоятельно выбирал питание для своего чада, пеленал и читал сказки на ночь, и это несмотря на то, что второй папа также много работал, и ему помогала няня. У гомосексуальной пары, которая, казалось бы, никакого отношения к ребенку с физиологической и биологической точки зрения не имела, обнаружилась такая же ситуация: папа, выполняющий роль мамы в паре, обладал большей привязанностью к малышу, хотя, естественно, оба признавались в огромной любви к ребенку.

Результаты магнитно-резонансной томографии мозга подтвердили выводы ученых. По сути, отцовский инстинкт не только существует, но и может быть значительно сильнее материнского. А вот материнский инстинкт – тоже далеко не врожденный, как было принято думать раньше. Говоря более простым языком, инстинкт появляется у того, кто берет на себя львиную часть заботы, а понятие хорошего отца заключается не только в возможности обеспечить своего ребенка, но и в проведенном времени вместе. Например, мужчины, воспитывающие детей в одиночку, со временем приобретали характерные для матерей черты: они переживали за детей на соревнованиях, волновались о здоровом питании, общались с учителями в школе и безумно гордились на спектаклях, где участвовали дети. Еще уникальнее становились эксперименты не только с мужчинами-одиночками, но и теми папами, которые воспитывали усыновленного ребенка: у них выявлялись абсолютно такие же зашкаливающие уровни окситоцина, словно бы они самостоятельно выносили и родили ребенка.