Если вы хотите как можно ярче пережить счастливое воспоминание, то вам его нужно видеть «из глаз», то есть ассоциированным. Если, наоборот, хочется приглушить боль от дурного события, то измените ракурс и внесите себя в список действующих лиц. Воспоминание будет диссоциировано, вы перестанете переживать его заново, а сможете взглянуть глазами стороннего человека. Это помогает облегчить отношение к самым мучительным вещам.

Не только прошлое, но и навязчивые страхи тоже отравляют нашу жизнь. Причем психологи очень плохо понимают сам процесс формирования страхов, или, как их чаще называют, фобий. Самому человеку, без помощи специалистов бороться с такими страхами трудно, поскольку он не может определить исходную причину страха. Лечение фобий через осознанное сновидение – один из путей, довольно успешный, если вы в состоянии заглянуть в свое прошлое. Причина навязчивого страха может таиться в детстве, даже в том периоде, о котором мы не подозреваем – младенчестве. По исследованиям, младенческая память – источник многих навязчивых страхов и дурных ассоциативных связей. Происходит это потому, что именно в этом возрасте ребенок наиболее уязвим, именно в этом возрасте начинают формироваться рефлексы, то есть негативные картинки закрепляются очень прочно.

Потом, в будущем, человек сталкивается со своими фобиями и не знает, почему они появились. А источником фобии может оказаться совершенный пустяк – отражение в стекле, слишком тяжелая и темная игрушка, кружка с водой и т. п. Глаза ребенка фиксируют новые для него предметы, и если предмет «ведет себя неправильно», то есть не так, как ребенок привык, может появиться страх.

Да и нас, взрослых, тоже легко испугать. Достаточно дать нам вещь, которая делает не то, чего мы от нее ждем. Кстати, именно на этом принципе «несовместимости» построены все игрушки-забавы: чертик, выскакивающий из коробочки, сахар, который не тает в чае, искусственные мухи или пауки и т. п. Но мы благодаря опыту быстро адаптируемся и начинаем смеяться. Смех – это и есть реакция на несоответствие. Ребенок в первые годы жизни нашего опыта не имеет, для него «неправильное» поведение предмета – это искажение картины нормального мира. И если ребенок сталкивается с таким поведением «мирных» вещей, то у него появляется реакция – страх. Этот страх закрепляется очень быстро, связывается с другими понятиями, и затем всю жизнь человек страдает какой-то фобией и не может от нее избавиться.

Представьте себе, что вы попали в кинотеатр во время показа фильма. Вам предоставили место точно в центре зала. На экране вверху вы видите черно-белый фотоснимок, на котором вы изображены в тот момент, когда у вас вот-вот появится навязчивый страх. Вы уже знаете, что такое астральная проекция, так попробуйте же сейчас выйти из своего тела, проследовать в будку киномеханика, удобно там расположитесь и посмотрите в зал: вот вы сидите там, где и оставили свое тело, точно в центре среднего ряда. Кроме того, поглядите на экран, там вы увидите черно-белую фотографию, на которой вы сняты как раз перед появлением удушающего страха. Стоп, теперь будьте внимательны.

Вы можете превратить свою фотографию в полноценный черно-белый фильм. Прокрутите для себя кино, начиная с момента, запечатленного на снимке, до того момента, когда вы уже минуете свой страх. Допустим, вы боитесь проходить по узкому мосту. Так сделайте для себя кино, в котором вы будете идти через мост. Это, конечно, неприятно даже в воображении, но если хотите от фобии избавиться – дайте ей появиться на экране.

Теперь, дойдя до конца своего страха, остановите фильм, войдите внутрь изображения и прокрутите ленту назад, как будто перематываете фильм к началу: на экране, естественно, все будет двигаться наоборот. Фильм, который вы будете перематывать, должен стать цветным, не забывайте, что вы внутри этого фильма. «Перемотка» займет несколько секунд. За это время вы должны понять, с чем связана ваша фобия. Самое интересное: как только вы прошли через фобию задом наперед, вы от нее… избавились.

Информацию о будущем можно получить как во сне, так и наяву. Конечно, во сне это делать проще. Информация из снов пробивается к нам именно в силу своей огромной значимости. Пробивается, несмотря на те заслоны, которые ей ставит сознание. В маленьком английском городке случилась страшная трагедия: на школу, где учились дети шахтеров, обрушился оползень. Черная пыль висела над погребенной школой. Там погибли все дети, потому что был урок и все они находились в классах. Потом люди рассказывали странные вещи: задолго до этой беды женщинам городка стали сниться непонятные им сны. Небо над городом в этих снах было черным и страшным, некоторые слышали отчаянные детские крики, некоторые видели, как чернота застилает весь мир.

Но никто даже не предполагал, что сны связаны не с апокалиптическим Концом света, а с вполне конкретным несчастьем. А тех, кто предполагал и даже называл примерное место трагедии… посчитали сумасшедшими. Это уже потом, постфактум, лондонские журналисты опубликовали письма, которые приходили тогда в редакцию. Предупреждения о катастрофе были сразу отправлены… в мусорную корзину. Ибо никому не дано знать будущего. Или дано? Мы-то знаем, что дано. И при большом желании, в специально заказанном сновидении, а у людей опытных – так и наяву, возможно подключение к тому участку подсознания, где лежит информация о будущем. Как формируется эта информация? Насколько она достоверна? Почему мы знаем свое будущее? Мы что же, его уже один раз прожили?

Никто, конечно, не знает, как устроено Время. Но даже если прошлое, настоящее и будущее расположены в том порядке, к которому наше сознание привыкло, то есть хронологически, как река времени, в воды которой нельзя войти дважды, все равно вся информация о будущем заложена в нашем сегодняшнем. Она поступает отдельными фактами, которые мы не связываем между собой. Но совершается какое-то событие, и вдруг мы понимаем, что все факты выстраиваются в стройную систему, что они были предвестниками будущего, но никто не обратил на них внимания.

Именно такие факты лежат в нашем подсознании, и, пока будущее не свершилось, они остаются разрозненными и ничего не говорящими, но, как только что-то случается, они встают в логическую цепь. Так что подсознание уже знает, что произойдет, до того, как это произошло. Знает, но не может нам сообщить, что, к примеру, 15 марта *** года в 10 часов утра рейс, на котором мы собираемся вылететь, закончится трагедией. Множество фактов, нам недоступных, уже образовали цепь, и она имеет только один вариант решения. Механик уже не обратил внимание на сбои двигателя. Погода уже образовала опасный для самолета циклон. Летчик уже почувствовал недомогание и т. п. И наш рейс… обречен, если мы, конечно, не услышим голоса своего подсознания и не откажемся от полета.

Поэтому перед важными событиями в своей жизни вы можете посмотреть то будущее, которое может сформироваться. Если вы решите это важное событие сделать частью своей жизни.

Расслабьтесь, как вы это делали при перемещении в прошлое. Снова представьте себе интересующий вас год в виде числа, только теперь эта дата находится в будущем. Постепенно цифры перед вашими глазами станут четче и ярче, возникнет схематическая картинка происходящего. Ощутите свое перемещающееся тело, слейтесь с ним, войдите в картину, которую видите. Вы словно попадаете на сцену, где перед вами появятся люди и вещи, одни вам будут знакомы, другие – нет. Не бойтесь происходящих событий, вы трезво оцениваете обстановку и запоминаете все, даже малейшие детали этих событий, чтобы потом, когда они произойдут на самом деле, суметь их улучшить или как-то преодолеть. Ваше тело не знает преград, оно может проникнуть сквозь стены; даже если эти стены обшиты металлом, вам никто не может помешать, потому что вы пользуетесь независимым источником энергии.