– Первое Рождество мы словно проскочили, потому что сказали себе: «Ладно, мы это сделаем». На второе Рождество мы поставили елку, но наряжали ее целую неделю. Нам нужно было время на то, чтобы пережить свое горе и не пытаться делать вид, что мы счастливы. Нам все еще было слишком грустно. Тогда мы пришли к общему решению пару лет пропускать Рождество. Мы решили, что, когда снова вернемся к нему, то начнем новую традицию.

Мэри предпочла не создавать видимость счастья, в то время как она и дети испытывали скорбь. Она понимала, что для них будет правильно, и учила дочерей уважать свои настоящие чувства, если не хочется веселиться в праздник. Мэри даже призналась, что когда они перестали отмечать праздники, то почувствовали себя ближе друг к другу. И после того как прошло время, необходимое для исцеления, Мэри со своей семьей снова смогли отмечать праздники, хотя и не так, как раньше, а по-новому.

Вместо того чтобы думать: «Давайте сделаем вид, что ничего не случилось», или «Все хорошо», или «Мы все равно прекрасно проведем время, хоть нам и плохо», она думала:

Мы находим радость друг в друге без всякой обязанности делать это как-то по-другому.

* * *

Вам, возможно, покажется трудным не признавать праздник, хотя вы также не хотите притворяться. Вы можете интегрировать свою утрату в праздник, отведя ей свое время и место. Например, включить в молитву перед ужином ушедшего близкого или зажечь для него (для нее) свечку.

Простое действие, которое означает, что вы помните о близком человеке, может отражать бесконечную любовь, которая продолжает жить в вашем сердце.

Посвятить время своему чувству потери и признать его часто бывает гораздо проще, чем сопротивляться ему.

Вы могли бы думать так:

Хотя это наш первый День Благодарения без нашей мамы, мы будем произносить ее имя и вспоминать ее с любовью за нашим праздничным столом.

Мы зажигаем эту свечу в память о нашей сестре и посылаем ей любовь.

Давайте поделимся теплыми воспоминаниями и смешными историями об ушедшем близком человеке, который продолжает жить в нашем сердце.

Ваше мышление может стать негативным, и вы, наверное, будете ощущать глубокую печаль. Это нормально, это по-человечески. Вы можете скучать по близкому человеку каждый день. Вы можете чувствовать себя одиноким. Но обращайте внимание на мысли, которые вы держите и повторяете в своей голове. Повторение негативных мыслей может повергнуть вас в темноту, которая не имеет ничего общего с уважением к близкому человеку или к себе.

Иногда смерть любимого человека может оказаться связана с каким-то праздником. Может быть, ваш муж умер накануне Дня святого Валентина, или в День Матери, или в День Отца. Вы никогда не забудете о том, что это произошло сразу после Пасхи, или что это был его последний Песах. А может быть, он умер в канун Нового года или в районе Четвертого июля. С тех пор все эти праздники никогда уже не станут прежними. Поскольку праздники – это вехи, даже если смерть вашего близкого человека и не связана с каким-то определенным из них, вы все равно можете оглядываться назад и думать, что это был его последний День Благодарения или его последнее Рождество. Некоторые знали, что это их последний праздник, некоторые – нет. В любом случае день, который раньше был полон веселья, изменился навсегда. Весь вопрос в том, становится ли этот день праздником, в котором отдают дань памяти ушедшему близкому человеку, или это теперь периодически повторяющийся день страшного суда.

Совершенно естественно думать, что вы теперь никогда не сможете веселиться на праздниках. Конечно, они никогда не будут такими, как раньше. Однако со временем большинству людей удается найти новый смысл в праздничных традициях, который растет как свидетельство любви, а не потери.

Очевидно, что праздники – это одни из самых тяжелых моментов, которые вам приходится переносить после утраты, и вы можете справиться с этим, будучи тем, кто вы есть. Самое главное – быть восприимчивым к любви, которую отражает ваша потеря.

В этот праздник мы больше отдаем дань любви, чем потере.

Праздники – это часть нашего пути, которую надо полностью прочувствовать. Вы можете сосредоточить свое внимание на любви и общих воспоминаниях. В конце концов вы сами выбираете, как прожить свой праздник.

Попробуйте включить в свое понимание ситуации позитивные слова. Слова способны сломить вас, но они же способны и усилить ваш дух. Боль утраты может вас ранить, но позитивное мышление и доброта могут вас исцелить.

Сегодня мы вспоминаем тебя с самой нежной любовью.

Когда в наш мир приходит смерть, очень часто мы пытаемся найти причину произошедшего. Нам хочется связать ее с неверным диагнозом, саморазрушительным поведением или небрежностью, потому что нам не удается смириться с той мыслью, что смерть случается. Даже в отделениях экстренной помощи после аварии можно услышать, как медицинский работник спрашивает: «Она была пристегнута?» Когда кто-то попадает в больницу с раком легких, мы спрашиваем: «Он курил?» Если мы сможем найти причину того, почему смерть постигла близкого нам человека, может быть, мы не будем делать то, что сделали они, и смерть просто проскочит мимо нас?

В западном мире люди почти верят в то, что смерть – необязательное явление, но, конечно же, это совсем не так. Если мы родились – значит, принимаем участие в неписаном соглашении, по которому в один прекрасный день мы умрем. Если есть солнце, то должна быть и тень. Несколько самонадеянно считать, что смерть не достанет нас или что мы каким-то образом можем ее предотвратить.

В популярном фильме «День сурка» главный герой Фил, которого играет Билл Мюррей, снова и снова проживает один и тот же день. И благодаря этому постепенно меняется его взгляд на жизнь. В фильме показано, как события могут не изменяться, но Фил может реагировать на них настолько по-разному, что к концу дня ситуация полностью меняется.

Когда Фил встречает бездомного, который умирает, он полон решимости изменить судьбу бедняги. Проживая день заново, он пытается дать тому немного денег. Затем приводит его в ресторан, чтобы накормить, но это все равно не меняет неизбежности смерти. Несмотря на активное вмешательство Фила, бездомный все же умирает, и Фил понимает, что как бы сильно он ни контролировал свою жизнь, он не может контролировать смерть.

И все же многие люди искренне убеждены в том, что если они каким-то образом изменят свои действия, то они могут не умереть. Речь не идет о том, что правильное питание, регулярные упражнения или разумные решения бессмысленны, поскольку мы все равно умрем. Скорее мы стремимся правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями и принимать разумные решения потому, что это означает заботливое обращение со своим телом. Если кто-то усматривает в этом противоречие, можно сказать так: «Вы должны делать все это потому, что это приносит пользу вашему телу». Это, скорее всего, увеличит срок вашей жизни, но не стоит заниматься всем этим только потому, что вы надеетесь избежать смерти.