Почитайте о смерти великих святых, лам и йогинов, таких как Рамана Махарши.

Если во время смерти присутствует боль, постарайтесь оставаться максимально осознанными. Болеутоляющие дают определенное облегчение, но притупляют вашу осознанность.

Чтобы во время смерти быть умиротворенными, ищите мир внутри уже сегодня. Смерть — очередной момент. Если в вас нет мира сегодня, вероятно, его не будет и завтра.

Для духовной работы внезапная смерть во многом труднее, чем постепенный уход. Осознавая, что смерть может наступить в любой момент, мы начинаем чаще работать над собой и уделять внимание ежемоментному наполнению нашего ума. Если вы практикуете пребывание здесь и сейчас, полное пребывание в моменте на протяжении вашей жизни, если вы живете в этом пространстве, значит, момент смерти — всего лишь очередной момент. Расскажу историю о проживании жизни подобным образом.

За монахом гонится тигр. Он бежит так быстро, как только может, но тигр дышит ему в затылок. Впереди утес, с края которого свисает лоза. Он хватается за лозу и начинает сползать с отвесной скалы; уже внизу он замечает другого тигра, который рыскает на уступе под ним. Тигр сверху и тигр снизу; монах висит, цепляясь за лозу. Затем он замечает, что на скалу взбежали две маленькие мышки и начали перегрызать его опору — лозу. В этот критический момент прямо перед собой он видит спелую, красную ягоду дикой клубники, растущую на склоне утеса. Он срывает и ест ее — о, как она сладка!

В Тибете дают руководство по окончанию жизни, и в нем говорится: «Когда уйдет элемент Земли, твое тело станет тяжелым. Когда уйдет элемент Воды, ты почувствуешь сухость. Когда уйдет элемент Огня, тебе, возможно, станет холодно. Когда уйдет элемент Воздуха, твой выдох станет длиннее вдоха. Теперь все признаки на месте. Не запутайся в деталях. Отпусти свою осознанность». Представьте себе вместо возгласов: «О, я хочу пить» или «Она хочет пить. Дайте ей воды» признание: «А, элемент Воды».

Чувство расширения по мере вашего вступления в смерть — всего лишь одна из метафор. Наша концепция перехода с одного уровня на другой напоминает подъем по ступеням приставной лестницы или, как мы уже говорили ранее, переключение каналов на телевизоре. Покидая физический уровень, вы должны отпускать. Я проводил сеансы психоделических путешествий, и бывало, люди получали неудачный опыт, потому что не могли отпустить себя, когда их осознанность расширялась, и они сталкивались с вечностью. Вы должны отпустить свою индивидуальность, свое имя, свою историю, своих друзей, свою кошку, свое тело. Это отпускание — встреча с бесконечностью.

Опустоши свой ум от всех мыслей.

Позволь своему сердцу быть мирным.

Каждое отделенное существо во вселенной

возвращается к общему источнику.

Возвращение к источнику есть безмятежность.

Не осознавая источник, ты спотыкаешься в

замешательстве и печали.

Осознавая, откуда ты родом, ты становишься

терпимым, отстраненным, веселым,

добросердечным, как бабушка, величавым, как

король.

Погрузившись в чудо Дао, ты способен встречать

все, что приносит жизнь, и когда приходит смерть,

ты готов.

Лао-Цзы

Что бы вам ни требовалось сделать для подготовки к смерти, это надо было сделать еще минуту назад. Делайте это сейчас и готовьтесь. Каждый момент — момент вашей смерти. Каждый вдох — первый и последний. Осознанная сущность ни за что не держится.

Переживание горя

Я часто работаю с родственниками, которые скорбят по ушедшему члену семьи. Они горюют по своей связи с тем местом в них, где они чувствуют безопасность во Вселенной и дома, любовь и покой. Когда умирает кто-то близкий, это чувство безопасности и надежности рушится. Я поощряю людей оставаться с тем, что они чувствуют — с их горем.

Наша западная культура говорит: «Хорошо, что с этим покончено. Теперь вы можете возвращаться к жизни». Но наша привязанность к близким очень глубока, и горе должно длиться нужный срок. Просто разрешите себе эту боль быть человеком. Время лечит. На этом этапе лечения окружайте и изолируйте себя любовью.

Вы будете горевать и проходить через все типы эмоциональных реакций. Затем наступит момент, когда вы внезапно очнетесь перед лицом того факта, что ваша общая с тем человеком любовь по-прежнему, здесь. Возможно, вы будете наблюдать закат или просто сидеть в тишине. В этот момент вы начнете отпускать того человека, как отдельную сущность, и позволите ему влиться в вашу душу… в любви.

Когда вы с другим человеком вместе вступаете в любовь, вы вступаете в единящий момент, который превосходит смерть. Осознайте, что ото всех, кого вы любили, вы чувствуете наполненность — вместо неполноты, связанной с потерей их формы. Вы поймете, что они продолжают жить в вашем сердце. Все, кого вы когда-либо любили, относятся к ткани вашего существа. И именно здесь горе преобразуется в живое, любящее пространство, духовный выход за пределы боли.

Любовь превосходит смерть. И тем не менее, быть этой мудростью — не то же самое, что знать о ней. Смерть — всего лишь момент, момент перехода. Если вы знаете себя как свою душу, вы прошли через много, много собственных смертей — через множество различных инкарнаций. Те, по кому вы горюете, это тоже души, проходящие через смерти, рождения, смерти, рождения.

Отождествляете себя с собственной душой, вы сможете контактировать с другими душами, даже если они находятся на другом уровне. Я по-прежнему контактирую со своим гуру, хоть он и умер в 1973 году. После смерти он оказался повсюду.

Одиннадцатилетняя Рейчел пошла со своей подружкой в близлежащий еврейский центр поиграть в теннис, и по пути ее изнасиловали и убили. Ночью мне позвонил один друг, рассказавший, что ее родители читали мои книги и слушали мои записи.

Было ли что-то, что я мог сказать им в этот момент? Я понял, что завтра это сделать не смогу. Требовалось сделать это прямо сейчас, ведь сила боли была нестерпима. Итак, я написал им письмо, которым хотел бы поделиться и с вами.

Дорогие Стив и Анита,

Рейчел завершила свою работу и покинула сцену таким образом, что сердца тех из нас, кто остался позади, закричали в агонии: тонкая нить нашей веры рвется так резко. Хватит ли у кого-нибудь сил сохранять осознанность в таких уроках, какие получаете вы? Очень у немногих, и даже они расслышали бы лишь еле заметный шепоток бесстрастия и покоя в орущей какофонии их гнева, горя, ужаса и отчаяния.

Я не могу смягчить вашу боль словами и не должен этого делать, поскольку вата боль — часть наследия, которое оставила вам Рейчел. Ни она, ни я не стали бы причинять подобную боль добровольно, но так сложилось. И эта боль должна выжечь свой очистительный путь до конца Когда вы переносите непереносимое, что-то в вас умирает, но лишь в темных сумерках души вы готовы увидеть, как видит Господь, и любить, как любит Господь.

Теперь пришло время, чтобы ваше горе нашло свое выражение. Не делайте вид, что крепитесь. Пришло время тихо сесть, поговорить с Рейчел, поблагодарить ее за пребывание с вами этот десяток лет и поддержать ее в продолжении ее работы, зная о том, что этот опыт увеличит ваши сострадание и мудрость.