только в том случае, если вы и ваш партнер с головой окунетесь в свои роли, вживетесь в них на время.

Нашим эмоциям часто не дают выход социальные запреты, и то, что мы задерживаем в себе, не важно положительное или отрицательное, приводит к внутренним конфликтам и заболеваниям. Всем этим эмоциям нужно давать выход, и ролевые игры — идеальный вариант для этого. Тем более что эмоции — это главное в сексуальных сценах.

Мы предлагаем вам несколько полезных упражнений, с помощью которых вы научитесь выражать свои эмоции.

Возьмите зеркало или, если вы читаете данную главу вдвоем, посмотрите друг на друга и начните показывать разные эмоции. Это пригодится вам в реализации эротических фантазий. Вы станете главными героями в вашем полнометражном фильме.

Страх. Брови приподняты и вытянуты. Верхние веки приподняты, нижние веки напряжены, губы немного вытянуты. Посмотрите друг на друга. Представьте, что вы очень чего-то боитесь. Вспомните все самое страшное, что вы видели в своей жизни.

Презрение. Приподнятый с одной стороны уголок рта. Испытайте презрение к кому-то или чему-то.

Удивление. Брови приподняты, глаза широко раскрыты, рот приоткрыт. Удивитесь чему-то искренне.

Счастье. Наконец мы начали показывать свои эмоции, и вы радуетесь этому. Небольшие морщинки в уголках глаз, щеки приподняты, задействованы мышцы вокруг глаз.

Задумчивость. «А получится или не получится играть в ролевые игры?» — думаете вы сейчас. Конечно, получится! Мы точно это знаем, обязательно поможем вам в этом, и вы будете счастливы.

Возможные реакции партнера

Не всегда пары согласовывают заранее сценарии ролевых игр. Иногда партнер даже не подозревает о сюрпризе, который ждет его в спальне. Если вы не поставили любимого в известность о своих эротических планах, готовьтесь к тому, что его реакция окажется не той, которую вы ожидали. Давайте рассмотрим четыре возможных варианта развития событий.

Вариант 1. Партнер с удовольствием подыграет вам и получит от этого максимум наслаждения.

Вариант 2. Мужчина засмеется над вами. Это защитная реакция. И если вы будете продолжать исполнять свою сексуальную роль, он успокоится и подключится к игре.

Вариант 3. Партнер может сказать, что ему это не нравится. Продолжайте играть и следите за его реакцией. Если вы будете уверенно мягко втягивать его в сексуальное действо, он возбудится и снимет защитный блок.

Вариант 4. Некоторые сценарии действительно могут быть неуместны и вскрывать детские травмы любимого. Например, если в детстве ему болезненно сделала укол медсестра и с тех пор он обходит стороной больницы, а вы предстанете перед ним в белом халате и со шприцем в руках, партнеру будет неприятно. Так что загляните в его эротические фантазии заранее или хотя бы выясните, какие образы его возбуждают, а какие нет.

Как избавиться от страха

Войдите в страх. Несколько раз проиграйте в голове, как вы выходите к своему любимому в каком-либо сексуальном костюме и начинаете захватывающую игру. Мысленно представьте эту картину в мельчайших подробностях, а затем решительно наряжайтесь и отправляйтесь играть по-настоящему. Когда вы выйдите к партнеру в выбранном образе, деваться уже будет некуда: придется претворить в жизнь задуманный эротический сценарий.

Снимите напряжение. Если вы стесняетесь танцевать для своего любимого, но всегда мечтали это сделать, выйдите в красивом белье на середину спальни, включите народную музыку и станцуйте. Что будет чувствовать мужчина, увидев сексуальную женщину в нижнем белье, исполняющую народный танец? Конечно, он будет смеяться, и вы вместе с ним. После этого ваше тело и мозг расслабятся. Вы посмеетесь, но не остановитесь на достигнутом, включите эротическую музыку и начнете красиво и непринужденно танцевать под нее.

Волнующая подготовка

Вариант 1. Подготовьтесь к ролевой игре вместе, обсудив каждую деталь. Купите костюмы, аксессуары, игрушки. Станьте настоящими режиссерами вашего совместного проекта.

Вариант 2. Сделайте мужчине сюрприз. Самостоятельно продумайте сценарий и купите атрибуты ему и себе, для того чтобы он также почувствовал себя актером.

Вариант 3. Наш мозг гибкий и зачастую подкидывает нам оригинальные и захватывающие идеи в самый неожиданный момент. Это творческий потенциал рвется наружу, предлагая нам претворить в жизнь свои фантазии. Поэтому, если у вас родилась идея, но нет времени идти в интимный магазин, не переживайте, используйте то, что у вас сейчас есть под рукой. Например, для игры «Учитель — ученица» сделайте два хвостика, наденьте белые трусики, возьмите галстук и белые носки любимого. Достаньте тетрадь и ручку из ящика стола — и вот уже школьница готова. Импровизируйте и любите друг друга.

Авторские сценарии

Строгая учительница

Эротическая фантазия о строгой учительнице присутствует почти у каждого мужчины, потому что с юности многим хотелось наказать строгого преподавателя за матриархат, а реализовать это было невозможно из-за социального запрета. Кроме того, данная игра может заменить сценарий «Раб и госпожа», так как в ее сюжете — подчинение и доминирование.

На вас блузка, очки, чулки на поясе и классические черные туфли, в руках указка. Ваш любимый сидит в комнате за столом с тетрадью в руках. «Здравствуйте (обращаетесь к мужчине по фамилии). Меня зовут (называете себя по имени-отчеству), и прошу меня называть только так. Вы выполнили домашнее задание?» Положите тетрадь ему на колени, откройте и проверьте — там, конечно, ничего не сделано. Вы делаете неожиданный удар по столу указкой. Наклоняетесь к партнеру так, чтобы он мог видеть вырез вашей блузки, на ушко шепчете: «Я ставлю вам два и вызываю ваших родителей. Понятно? — затем повышаете голос: — Войдите в мое положение, я хочу, чтобы вы были отличником. Переходим к уроку. Тема нашего урока — алфавит. Какая первая буква?» Ученик произносит: «А».

Вы слегка бьете указкой по его телу и эротично произносите: «А-а-а… Понимаешь, как нужно произносить?» И так вы учите несколько букв с вашим учеником.

Строго вы приказываете ему выучить весь алфавит к следующему уроку. А дальше наградите своего примерного мальчика. Поправьте чулок, приподнимите юбку, гладьте бедра, наклонитесь к нему, чтобы были видны ваши трусики и скажите: «Вы хорошо освоили данный материал, поэтому я вознагражу вас…»

Любовники

Данная игра будет полезна «партизанам», «исследователям», о которых шла речь в главе 1 (раздел «Психология измен»). Между вами и партнером появится тайна, вы внесете в отношения эротическую изюминку, и ваши сердца забьются сильнее.

Напишете мужу смс: «Сегодня встречаемся в (время) часов в гостинице (название), в номере (номер). Не опаздывай. Хочу белые розы. Твоя любовница (подпись)».

Данное сообщение пишите со