• Побалуйте его сладеньким – от него добреют.

• Подкормите шоколадом, от него настроение улучшается, или мороженым, которое по вкусу очень похоже на материнское молоко, а потому возвращает человеку спокойствие духа, дарит наслаждение.

• Перестаньте смотреть злые и плохо заканчивающиеся фильмы, не читайте грустных книг – разве в реальной жизни мало поводов для расстройства, чтобы добавлять новые?

• Купите себе что-нибудь, на что давно было жалко денег.

• Влюбитесь.

• В свободное время, когда вас никто не потревожит, помечтайте о том, какая вы красивая, стройная, как на вас вешаются пачками мужики. После приятных размышлений мысленно «промассируйте» себя, пройдитесь по гладкому, без морщин лбу, помассируйте грудь, живот, ноги, представляя, какая вы вся гладенькая, красивенькая и молодая. Упражнение хорошо выполнять перед сном.

• Раз и навсегда перестаньте связывать то, что с вами происходит в жизни, с внешностью. Вы считаете, что не нравитесь мужчинам потому, что вы полноваты? Глупости! Это просто лишняя отговорка, чтобы не следить за собой в «пухлом» состоянии и наживать комплекс вины, глядя на свои формы и понимая, что силы воли пойти заниматься спортом и сесть на диету в ближайшей пятилетке не появится. Так стоит ли портить себе жизнь и завидовать худышкам, уродуя этим свою внешность?

• Почаще гуляйте на воздухе, выезжайте на природу. Если не хватает силы воли, заведите собаку – она вынудит вас совершать регулярные пешие прогулки.

• Убедите себя, что есть много причин порадоваться, посмотрите вокруг и сами себя развеселите, найдя «смешинку» в чьих-то словах или действиях.

• Научитесь останавливать время. Вечная гонка еще никого не делала красивее. И начальник без ваших сверхурочных прекрасно обойдется, и семья без денежной прибавки за эти сверхурочные, и муж не умрет от того, что после работы вы на полчасика зашли в кафе выпить чашку ароматного кофе или прошвырнулись по магазинам.

• Измените настроение с помощью цвета волос. Искусственный «блондинистый» делает женщин более раскованными и сексуальными; рыжий – придает «чертовщинку», молодит; черный – цвет женщины-вамп, которая знает, как добиться своего; темно-каштановый – цвет стабильности, «домашности», а русый делает женщин с более темным природным цветом волос более добрыми и покладистыми. Чем экстравагантнее стрижка, тем увереннее вы должны себя вести, не боясь стать другой, но наблюдая, какие черты характера «вытягивает» из вас тот или иной цвет.

• Никогда и ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе распускаться. Вы всегда должны следить за собой, даже если совсем нет времени и наваливается усталость. Несколько шагов попустительства, и вы оглянуться не успеете, как превратитесь в существо неопределенного возраста, не имеющее ничего общего со словом «красота».

• Помогите кому-нибудь в чем-нибудь и почувствуйте себя важной и великодушной.

• Пожалейте кого-нибудь и почувствуйте себя сильной и везучей.

• Сделайте кому-нибудь комплимент и почувствуйте себя щедрой, доброй и милой во всех отношениях.

• Займитесь чем-нибудь необычным, но ужасно интересным.

• Если не дают покоя грустные мысли, смело беритесь за самое грязное и давно откладываемое дело в доме. Вымойте пол или страшно грязную газовую плиту, выдрайте ванную комнату. Вода смоет плохое настроение, а физическая нагрузка даст отдохнуть «кипящим мозгам».

Советы по улучшению настроения и характера можно придумать самой или где-то вычитать, но пока человек сам не поймет, что ему нужно, что для него важно, никакие советы не помогут. Пессимист всегда найдет повод на что-то пожаловаться, а если повода нет, сделает сам себе плохо и со спокойной совестью посокрушается над «рукотворным» несчастьем. Если посмотреть внимательно, настоящих бед не так уж много, большинство проблем рождается и умирает в наших головах, разрушая нас и нашу красоту. Это неправильно, это плохо. Мужчина может нервничать, может вспылить и поворчать, но рядом с красивой и комфортной во всех отношениях женщиной он обязательно растает, «приручится», успокоится. И не нужно с ним бороться. То, чего одна «женщина» добивается при помощи скандалов и скалки, другой само ложится в руки. Мужчина многое готов сделать для красивой женщины. И многое готов не делать, чтобы не потерять ее, а мы, глупые, все боремся, стараемся что-то доказать, отбираем у мужей ответственность и власть, а потом удивляемся – откуда серый цвет лица, тусклые глаза и морщинки? Все оттуда – от неженских дел и выражений лиц, которые к лицу только самим мужчинам. Я верю, что красота спасет мир, если даже не весь, то отдельных его представителей – безусловно.

По строению, высоте и степени выпуклости лба, а также по отклонениям от идеальной формы делают вывод о личностных особенностях человека, его жизненных приоритетах. Тем или иным формам лба приписывают определенные свойства характера:

• квадратный лоб – признак мужества и мудрости человека;

• круглый, выпуклый лоб означает, что его хозяин имеет негибкий, притупленный ум;

• плоский, узкий лоб говорит о том, что его обладатель не находчивый, с трудом принимающий решения человек.

Объектом изучения в физиогномике являются не только величина, но и форма лба, точнее, его верхний околоволосяной край.

• Широкая верхняя часть лба характеризует практичного, делового и общительного человека, больше интересующегося служебными делами, чем домом и семьей.

• Узкая верхняя часть лба говорит о возможности семейных неурядиц.

• Дугообразная верхняя часть лба свидетельствует о независимом характере.

• М-образная верхняя часть лба свойственна натурам творческим, особенно артистам и художникам, заботящимся о завтрашнем дне и прибыли.

Архитектоника морщин лба подчинена следующим психологическим закономерностям:

• лоб без морщин у добрых и слабохарактерных людей;

• горизонтальные морщины на лбу появляются от частого приподнимания бровей, сопровождающего удивление, задумчивость, они характерны для невротиков, многих ученых и артистов;

• вертикальные морщины на лбу, расположенные преимущественно в области носа появляются у серьезных, критичных, педантичных людей, они характерны для жестких натур и не поддающихся дисциплине заключенных.