Некоторые люди иногда приходят в церковь. И когда священник предлагает им исповедаться, они говорят: «А я ни в чем не виноват. Живу, как все. Заповеди не убий, не укради не нарушаю. В чем мне исповедоваться?».

На самом деле каждый из нас хотя бы раз (а то и многократно) нарушал законы морали и нравственности. Если вы утверждаете, что это не так, то ответьте на вопросы:

• Вы когда-нибудь обижали собственного ребенка?

• Вы делали аборт?

• Вы оставляли человека без помощи, хотя знали, что он бедствует?

• Вы когда-нибудь обижали мать, отца?

• Вы успели сказать матери, отцу, как они вам нужны и как вы их любили?

• Вы когда-нибудь оставляли мужчину/женщину, причинив им боль?

• Вы обманывали любимую/любимого, изменяли им?

• Вы оттесняли других людей в борьбе за деньги, должность и другие блага?

• Вы когда-нибудь забирали то, что предназначалось для других?

И т. д.

Возможно, вы начнете перечислять причины, по которым вы это делали. Не трудитесь, не старайтесь оправдываться. Это ваш разум «бросился в атаку» и пытается защищаться. На самом деле ваша совесть уже ответила на эти вопросы.

Пришло время избавиться от чувства вины. Оно снижает вашу энергетику и не позволяет получить от жизни то, чего вы хотите. На уровне подсознания оно тяготит вас.

К тому же чувство вины провоцирует самонаказание. Это могут быть мелкие и крупные травмы (от порезов до переломов), вплоть до аварий.

Поэтому очищение души необходимо для вашего благополучия. Если вы посещаете церковь, то можете обратиться с покаянием к священнику (исповедаться). Но если вы не являетесь прихожанином, то можете проделать ритуал дома, самостоятельно.

Для этого ритуала нужна тишина и уединенная обстановка. Подготовка к нему такая же, как указано в предыдущем упражнении для развития концентрации (см. выше).

Поставьте перед собой зажженную свечу на расстоянии примерно 0,5–1,0 м.

Сядьте, расслабьтесь.

Смотрите на пламя свечи и начните считать до десяти, как сказано выше. Продолжайте считать. Наблюдайте, как воздух входит в ваши легкие и выходит, входит и выходит.

Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и сосредоточились, прикройте глаза. Постарайтесь прислушаться к тишине внутри себя.

Задайте вопрос: «Господи, за что я должен попросить прощения?». Откройтесь внутреннему голосу, и вы сразу услышите ответ.

Возможно, разум начнет оправдываться. Игнорируйте эти попытки.

Искреннее попросите Бога простить вас за прегрешение.

Возможно, у вас польются слезы. Это хороший признак. Он свидетельствует о том, что происходит внутреннее очищение и освобождение от чувства вины.

Если у вас много эпизодов, за которые вы хотите попросить прощения, то не пытайтесь освободиться от всего сразу. Это нужно делать постепенно, во время других сеансов.

Ритуал покаяния длится 15–30 минут.

Проделывать его можно ежедневно, до тех пор, пока вы не почувствуете, что внутренне освободились и очистились.