Уже на начальном этапе очистки организма от паразитов нужно очистить органы дыхания. Для этого есть множество способов – специальные настои и отвары из трав, растирание, компрессы грудной клетки, ингаляции. Мы же остановимся на наиболее эффективной и простой методике – дыхательной гимнастике. Ниже приведены несколько несложных дыхательных упражнений, которые помогут очистить ваши легкие.

1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Глубоко вдохните через нос, руки поднимите вверх. Выдохните воздух, не прилагая силы, через открытый рот или нос, руки прижмите к туловищу. Упражнения нужно проводить свободно, легко, не ускоряя выдох, на протяжении 10 минут. Если появились головокружение и усталость, упражнения прекратите.

2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль туловища. Присядьте, разводя коленки в стороны. Спину держите прямо, поднимите руки вверх и сделайте глубокий вдох через нос. Вернитесь в исходное положение, с шумом делая активный выдох через рот, держа губы трубочкой. Упражнение делайте в удобном ритме 10 минут.

3. Ноги слегка согните в коленях, туловище наклоните к полу, голову слегка поднимите кверху Эта поза будет напоминать позу прыгуна в воду Правую руку движениями пловца посылайте вперед, поворачивая голову вправо, сделайте глубокий вдох через нос. То же сделайте левой рукой, поворачивая голову влево, выдыхайте воздух через нос. Таким образом «плавайте», не прилагая физических усилий, в течение 10 минут.

Упражнения выполняйте утром и вечером в проветриваемом помещении. Главное – следить за исполнением вдоха и выдоха. Через месяц сделайте перерыв на 10 дней и проведите повторный курс в течение 2 месяцев. В результате у вас не только очистятся легкие и вся дыхательная система, но и улучшится общее самочувствие.

Не менее, если не более важно и подготовить к «гону» гельминтов кровь. Для этого подойдет методика гемосорбции. Этот процесс представляет собой очищение крови путем пропуска ее через своеобразный фильтр – вещество, впитывающее вредные примеси. Гемосорбцию в домашних условиях провести невозможно, да и, по мнению некоторых медиков, она удаляет из крови не только вредные, но и полезные вещества. Кроме того, при этой процедуре состояние сосудов остается прежним, а именно от него зависит, насколько легко будет снабжаться кровью наш организм.

В общем-то, кровь очистится в результате «генеральной уборки» кишечника, печени и почек, конечно, если снова после очистки не начать питаться неправильно. Но есть и некоторые другие рецепты, благотворно влияющие на кровь и сердечно-сосудистую систему в целом.

Для очистки крови можно воспользоваться методом доктора Вернера.

Составьте смесь из следующих ингредиентов: 800 г сока грейпфрута, 800 г апельсинового сока, 200 г лимонного, стакан талой воды. Объем рассчитан на 1 день.

Утром сделайте клизму, после чего выпейте раствор из 1 столовой ложки глауберовой соли в 100 граммах воды. Затем постойте под горячим душем или, что еще лучше, сходите в баню или сауну. В результате начнется сильное выделение влаги через кал, мочу и обильный пот.

В течение дня после всех этих процедур через каждые полчаса выпивайте по полстакана приготовленной смеси. Очистку крови проводите в течение трех дней подряд. В эти дни ничего нельзя употреблять в пищу кроме указанной соковой смеси и талой воды.

Процедуру можно проводить раз в год.

Очистка сосудов рябиной. В течение месяца ежедневно съедайте по 300 г ягод рябины, и ваши сосуды превосходно очистятся. Повторите этот курс лечения через полгода, и с вашими сосудами будет гораздо меньше проблем.

Отвар рябиновой коры излечит склероз и улучшит память. Для приготовления отвара 200 г коры прокипятите на медленном огне в 0,5 литра воды. Пить следует по 20–30 капель перед едой 3 раза в день.

Очистка сосудов грецкими орехами. Это весьма действенный метод. Соберите только что упавшие с дерева орехи, не очищая, пропустите через мясорубку. Одну чайную ложку ореховой массы разделите на 2 части и ешьте утром и вечером за полчаса до еды, запивая половиной стакана воды. Принимать такое средство нужно ежедневно. В результате пропадет шум в ушах, понизится артериальное давление при гипертонии, исчезнут боли при тромбофлебите и варикозном расширении вен.

Очистка сосудов укропным сбором. Перемешайте 1 столовую ложку укропного семени, 1 столовую ложку молотого валерьянового корня, 2 столовые ложки натурального меда. Залейте в термосе 2 литрами кипятка, оставьте на сутки.

Принимайте по 2 столовые ложки за полчаса до еды 5–7 раз в сутки.

Очищение крови по методике В. Востокова. Смешайте 100 мл яблочного сока (антоновки) с 100 мл сока крапивы. Пейте за полчаса до завтрака в течение 20 дней. После 10-дневного перерыва курс повторите.

И еще один аспект комплексной дегельминтизации – очистка суставов. Конечно, без предварительной очистки кишечника и печени она не даст результата. Поэтому когда кишечник и другие внутренние органы приведены в порядок, воспользуйтесь следующим рецептом.

Измельчите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл кипящей воды. Кипятите в течение 5 минут на слабом огне. После этого воду вместе с листьями прямо с огня залейте в термос, оставьте настаиваться в течение 4 часов. Настой процедите. Пить следует маленькими глотками, распределив настой на 12 часов. Все вышесказанное повторяйте 3 дня. Все это время ежедневно принимайте контрастный душ и воздушные ванны.

Через неделю перерыва повторите процедуру снова в течение 3 дней. Водные же процедуры следует проводить без перерыва. В случае появления запора нужно сделать клизму.

Первый год суставы необходимо чистить 1 раз в 3 месяца, в последующие – 1 раз в год после очередного сеанса очистки кишечника и печени.

И заключительный этап комплексной дегельминтизации – очистка мочеполовой системы. Мы предлагаем вам микробиологический завтрак, приготовленный из вымоченного в течение 5 дней риса. Проводить «курс завтраков» рекомендуется до 2 месяцев. Готовится завтрак таким образом: 2 столовые ложки риса засыпьте в пол-литровую банку, залейте водой и оставьте на сутки. На завтра промойте рис в первой банке, сделайте то же самое во второй, и так – до пяти банок. Когда рис в первой банке простоит 5 дней, сварите его и съешьте, ничего не добавляя. В течение 4 часов после этого ничего не ешьте и не пейте. Когда моча станет похожа на грязный кисель, не спешите вызывать врача – это очищается мочеполовая система. Такой завтрак употребляйте 2 месяца, по очереди «заряжая» банки рисом. Попутно не удивляйтесь тому, что ваши до этого поскрипывавшие колени и локти станут бесшумными и начнут двигаться с легкостью.

При наличии миомы и аденомы можно включить в рисовый завтрак чай с молотым имбирем. На стакан чая – 100 мг молотого имбиря.

После того как вы проведете полную очистку организма, вы почувствуете не только улучшение в отдельных органах, но и станете лучше спать, ваше дыхание посвежеет, кожа станет чище. Теперь можно смело приступать к физическим тренировкам – бегу, закаливанию, гимнастике.