– Пчела и тарелка.

– В комнату влетела пчела сразу после того, как тарелку поставили на стол.

На втором круге слов будет уже не два, а три.

– Иголка, вода, газета.

– То, что я сел на иголку, в результате чего вылил воду из стакана, означает, что газету не надо читать стоя.

– Вода, газета, телевизор.

– Если начинает капать вода, необходимо почитать газету или включить телевизор.

В следующем кругу слов становится четыре, потом пять и так далее.

Сколько сможете. Помните, что за один круг связки повторяться не должны. Если кто-то сказал «и», то другой повторять это не имеет права. Но «и» возможно использовать в других связывающих конструкциях: «и сразу после этого». Конструкции типа «сразу после того, как» и «в тот момент, как» считаются различными.

Утверждение должно быть сделано к каждому слову – нельзя объединять несколько слов в одной фразе:

– Кошка, стул, суп.

– Кошка залезла на стул после того, как съела суп.

Так нельзя! «Кошка» и «стул» в одном утверждении. Вот, например, более правильный вариант:

– Кошке необходимо залезть на стул для того, чтобы съесть суп.

Объясняя по-другому, можно сказать, что связок должно быть на одну меньше чем слов: если четыре слова, то три связки.

От вас не требуется, чтобы полученные таким образом предложения были чрезвычайно осмысленны – пока вы просто тренируетесь и можете разрешить себе некоторые вольности.

15 мин.

Обобщение пройденного

Упражнение.

Разбейтесь в микрогруппы по 5–6 человек. Я вас попрошу проделать то же самое, что и в «Да-да-да», но учитывая следующее: вы говорите так, чтобы полностью соответствовать карте человека, но при этом вы делаете естественные переходы между фразами.

– Ты сидишь на стуле, и это означает, что ты можешь почувствовать свою правую ногу. И сразу после того, как ты это сделаешь, ты начинаешь вспоминать какое-нибудь событие из детства…

Общее число утверждений, как и раньше, 5 штук. Как только человек смог сделать пять утверждений без возражений со стороны Водящего, Водящим становится он сам.

20 минут.

Медитация

Два отца беседуют о своих взрослых сыновьях:

– Теперь мой сын занимается медитацией. Я, правда, не знаю что это такое, но во всяком случае лучше уж медитировать, чем сидеть сложа руки.

Мне бы хотелось, чтобы вы сели поудобнее и убрали из рук все лишнее.

Прислушайтесь к своему телу, удобно ли ему сидеть? Разрешите себе сесть так, чтобы вам было комфортно.

А теперь прислушайтесь к своему дыханию… Сосредоточьтесь на выдохе… Прочувствуйте, как с каждым выдохом вы погружаетесь все глубже и глубже…

И когда вы поймете, что погрузились достаточно глубоко, вспомните то, что было сегодня на занятии… Постарайтесь быть достаточно пассивными – пусть все это само пройдет перед вами… Просто наблюдайте… Разрешите этому произойти.

И когда вы вспомните все то, что было сегодня, выберите самое ценное, самое важное, и возьмите в свою жизнь. И вы можете сделать это совершенно сознательно или довериться бессознательному – это все равно.

Просто в один прекрасный момент вы обнаружите, что ваше поведение неким образом изменилось, люди стали к вам относиться по-другому, и что-то неуловимо меняется не только в вас, но и вокруг вас.

Самое главное, что это произойдет и будет происходить само, пока вы будете возвращаться домой, спать, смотреть телевизор. Внутри вас все это время будет происходить нечто замечательное и восхитительное – вы будете учиться. И это будет происходить именно с вами и именно тогда, когда вам это нужно.

«Представление слова»

Слова, которые мы произносим – это просто набор звуков, при помощи которого мы обозначаем некие куски своего опыта. Если я скажу «кошка», то кто-то увидит большого белого кота, кто-то услышит мяуканье или мурлыканье, а кто-то почувствует, как он гладит маленькую пушистую кошечку (или здорового тяжелого кота). А кто-то и увидит, и услышит, и почувствует одновременно. Чтобы немного разобраться, какие слова для кого что обозначают, давайте немного поиграем.

Сядьте в группы по 5–6 человек. Один из вас будет Водящим, он называет какое-нибудь слово, а все остальные по очереди говорят о том, что для них обозначает это слово, как оно представлено у них внутри.

Например:

– Мотоцикл.

– Я вижу цветную фотографию большого черного мотоцикла.

– А для меня это в первую очередь звук мотора.

– А я чувствую себя сидящим на мотоцикле, вижу дорогу, по которой еду, и слышу свист ветра в ушах.

После того, как закончится круг, Водящим становится следующий, и игра повторяется сначала. Естественно, запрещается слова повторять.

15 мин.

«Дополни описание»

Еще одна игра. Для начала просто послушайте:

– Эта комната светлая, просторная. И стены покрашены в такой милый цвет, что она кажется еще больше. И хотя стулья черные, они хорошо смотрятся на общем фоне.

– Да, но здесь достаточно шумно. И акустика не очень. Звук как бы глохнет. Кажется, что говоришь громко, а на самом деле почти никому не слышно.

– Зато здесь тепло, и стулья мягкие. И даже зимой не дует, но дышать легко. А то иногда в других местах такие сквозняки бывают, так дует по ногам, что аж мурашки по коже – хочется подобрать ноги, свернуться в комочек и угреться.

– Все это, конечно, правильно. Но хочу обратить ваше внимание на то, что территория расположена достаточно далеко от метро, и на мой взгляд, оплата несколько завышена по отношению к тому, с каким качеством и в каком количестве здесь дается информация.

То, что я сказал, это четыре разных способа описать одну и ту же комнату. Про три из них вы уже поняли, это – Визуальный, Аудиальный и Кинестетический. А вот четвертый тип описания связан с так называемой Дигитальной репрезентативной системой – внутренним диалогом. Репрезентация – это буквально «повторное воспроизведение». Репрезентативная система – это та, при помощи которой человек обращается к собственному внутреннему опыту. Считается, что репрезентативных систем четыре:

1. Визуальная (В);

2. Аудиальная или Аудиально-тональная (А или Ат);

3. Кинестетическая (К);

4. Дигитальная или Аудиально-дигитальная (Ад);

Дигитальный способ представления опыта появился исключительно благодаря языку и коренным образом отличается от всех остальных.