Осень – это время перехода, стабилизации, время отпускать и готовиться к отдыху. Это время размышлений, раздумий, планирования и замедления темпа. Животные готовятся к зимней спячке или накапливают запасы на зиму. Листья на деревьях, умирая, расцвечивают мир яркими красками, а воздух делается холоднее. Соединение с частотой осени помогает вам, когда вы отпускаете что-то из жизни, чтобы позволить войти новому, когда вы планируете и готовитесь к чему-то, когда вам надо обеспечить себя запасами или двигаться вперед в работе.

Зима – это время, когда земля спит. Растения дремлют, животные затаились, на улице холодно, все покрыто снегом и льдом, дует холодный пронизывающий ветер. Это время, чтобы остаться дома, где можно включить обогреватель и получать удовольствие от хюгге (смотрите первую главу). Частота зимы – смелая, суровая и чувственная, строгая и сильная. Она может помочь вам, когда вы что-то восстанавливаете или когда вы разбалансированы и вам нужна сила, чтобы заземлиться и восстановить баланс. Это также время для семьи, друзей и комфорта вокруг огня или другого источника света в помещении. Это праздник в сердце ночи. Это тьма перед светом.

Попробуйте сейчас сделать упражнение

Найти возможности, чтобы поднять уровень эмоционального уюта, – это так же (если не более) важно, как создать уютную среду для проживания. Существует много способов, помогающих соединиться со своими эмоциями, бороться с негативом, увеличить позитив и работать со всеми чувствами, которые мешают вашему общему благополучию. Для начала посмотрите на свое отношение и определите, находитесь ли вы в уютном состоянии ума.

Уют – это отношение. Это ваш способ приносить тепло, любовь, дружбу и чувство благополучия в свой дом, на работу, в образ жизни. Если у вас неправильный настрой, тогда теплое, уютное чувство, которое вы ищете и которого хотите достигнуть, может в лучшем случае показаться неуловимым. Изменение отношения может принести глубокую трансформацию, которая поможет вам достичь желаемого уровня уюта. Изменение отношения происходит, когда вы меняете свою точку зрения, если что-то больше не работает так, как раньше.

Вы когда-нибудь заходили в тупик? Это происходит, когда ваше отношение становится соглашательским. Вы не мотивированы совершать необходимые изменения, которые выведут вас из тупика. Ощущение тупика – это способ души заставить нас действовать и двигаться вперед по нашему жизненному пути. Если вы недовольны направлением, в котором движется ваша жизнь, и хотите его поменять, то вначале надо посмотреть на свое отношение. В вашей власти поменять то, что вы думаете о разных вещах, увидеть ситуации в другом свете, посмотреть на них со стороны всех заинтересованных лиц, вместо того чтобы предполагать, что вы знаете, что происходит.

Изменение отношения означает, что вы отпускаете негативные эмоции, страхи и нерешительность. Это значит, что вы видите стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Вы начинаете замечать во всем перспективы, неожиданно возникают возможности, потому что вы больше осознаете их. Может быть, они были всегда, но вам потребовалось изменить отношение, чтобы их увидеть.

Когда вы трансформируетесь духовно, вы меняетесь изнутри, что влияет на ваши убеждения, действия и реакцию на разные ситуации. Этот процесс влияет на вашу жизнь и обычно длится до конца ваших дней. Изменение отношения может быть таким резким, что его можно считать духовной трансформацией. Иногда вы не понимаете, насколько прекрасной может быть ваша жизнь, если вы живете с отношением ненависти, избегания или сопротивления. Когда вы поменяете свое отношение на любовь, взаимодействие с другими людьми и будете смело смотреть на разные ситуации, перед вами откроется новый мир.