В первые 2–3 месяца жизни функция кожи младенца не ослабевает, и поскольку окисление в организме происходит при нормальных условиях, там вырабатывается витамин С. Но затем эта способность теряется.

Недостаток витамина С неизбежно вызывает подкожные кровоизлияния, а если к этому прибавляется какой-либо стимулирующий фактор, может возникнуть рак.

Витамин С влияет на увеличение продолжительности жизни, поскольку без него не создаются и не регенерируют соединительные ткани. Если сравнить наш скелет с железобетонной конструкцией здания, то соединительная ткань – это цементный раствор, соединяющий кирпичи стен этого здания. Без витамина С соединительная ткань теряет способность восстанавливаться, клетки не могут сохранить форму и выполнять свои функции. Соединительная ткань «латает» больные мышцы, а для этого нужно много витамина С.

Аскорбиновая кислота не только вымывает холестерин из артерий, но и нормализует обмен веществ: снижает слишком высокое содержание холестерина и повышает слишком низкое.

Без витамина С не происходят никакие окислительно-восстановительные процессы. Под влиянием этого витамина повышаются эластичность и прочность кровеносных сосудов; он защищает организм от инфекций, блокируя токсические вещества в крови. Без него невозможно уберечься от простудных заболеваний. Чем больше человек употребляет белка, тем больше витамина С ему необходимо. Но и передозировка не должна быть бесконечной: это может плохо сказаться на почках.

Необходимое количество витамина С поступает исключительно с пищей и составляет в сутки от 50 до 100 мг для взрослых и от 30 до 70 мг для детей. Возможность обогащать свой организм витамином С ежедневно дает человеку сырая пища. Постарайтесь, чтобы ваш суточный рацион на 3/5 состоял из сырой пищи – салатов или свежеприготовленных соков пяти видов (например, смесь сока капусты, моркови, петрушки, свеклы, картофеля). Можно использовать другие продукты – помидоры, клюкву, огурцы, яблоки, репу, турнепс, брюкву, шпинат, горошек, цитрусовые, морскую капусту и т. д. Овощные салаты дадут клеткам вашего организма все для их полноценного построения и помогут повысить сопротивляемость болезням. Постоянно пейте настои из плодов и листьев шиповника, малины, черной смородины.

У вас рак. Что делать?

В качестве ориентира Ниши предлагает три главных направления:

1. Удаление из организма окиси углерода.

2. Обеспечение организма витамином С.

3. Регенерация кровеносных сосудов и очищение организма на клеточном уровне.

Для этого необходимы: восстановление функции кожи, эвакуация шлаков с внутренних оболочек кишечника, лечение запоров, возвращение к нормальной циркуляции крови и лимфатических жидкостей, очищение всех жидкостей в организме и восстановление прямой осанки.

Для удаления окиси углерода Ниши предлагает аэротерапию. В результате все шлаки, в том числе и мочевая кислота, выходят через кожу, а обратно через нее из воздуха поступают кислород и азот. Кислород, как уже говорилось, превращает окись углерода в безопасную углекислоту. Происходит очищение жидкостей в организме.

Для очищения организма используют контрастные водные процедуры.

Необходимо также снабжать организм витамином С из натуральных сырых соков пяти видов овощей, выжатых одновременно, а также употреблять чай из заваренных листьев черной смородины, малины, шиповника или хурмы. Рекомендуется принимать пищу, содержащую желатин и сырые овощи, фрукты. Из-за чрезмерной алкализации при раке необходимо потреблять до 2–3 л жидкостей, принимать легкоусваиваемую кислотообразующую пищу: рис, рыбу, курицу вместе с овощами пяти видов одновременно. При этом важно помнить, что сырой пищи должно быть в 3 раза больше, чем вареной.

Не следует забывать о снабжении организма минеральными солями и о питье свежей некипяченой воды.

Необходимо обращать внимание на состояние тазовых органов. Здесь вам на помощь придут упражнения Ниши. Надо взять за правило – два раза в день ежедневно выполнять Шесть Правил Здоровья.

Для удаления шлаков с внутренних стенок кишечника наилучшим средством является лечебное голодание (раз в неделю в течение суток), которое дает отдых желудку и кишечнику.

Для радикальной борьбы с запором необходимо определить его причину, которая может зависеть от одного из следующих нарушений:

1. Употребление сухой, крахмалистой или терпкой, вяжущей пищи, питье воды, богатой известью, усиленное выделение влаги кожей во время потения и т. п. В этом случае необходимо полноценно питаться, выполнять упражнения Ниши, воздушные и водные процедуры.

2. Заболевания нервной системы, преимущественно с угнетенным состоянием. Требуется исключить все возбуждающие, вредные, белковые продукты и применять средства, снимающие спазмы. Хорошо помогают теплые сидячие ванны, компрессы на живот, грелка на печень в течение 30 минут после еды, контрастные водные процедуры и воздушные ванны, Шесть правил здоровья Ниши, питье воды до 2,5–3 л в день, комплекс витаминов А, В, С, Р, Е и микроэлементов магния, калия.

3. Запоры, обусловленные механическими причинами (сужение кишок рубцовой тканью, образовавшейся при язве или после операций, сдавливание или закупорка кишечника продуктами воспалительного процесса, новообразованиями, беременной маткой, грыжей, заворотом кишечной петли, каловыми камнями, инородными телами). Эти запоры устраняются с помощью клизм, теплых компрессов на живот, теплых ванн (28°C в течение 10–15 минут). Рекомендуется горячее питье из настоя овсяной крупы, миндальное молоко и продукты, богатые магнием.

4. Запоры вследствие вялости (атонии) мускулатуры кишок, обусловленной малокровием и общей слабостью организма, продолжительным катаром кишок, сидячим образом жизни, ленью и халатным отношением к ежедневным требованиям кишок, недостаточным притоком желчи вследствие плохой деятельности печени и желчного пузыря, различными лекарствами, особенно резкими слабительными. При таких запорах необходимы общеукрепляющие средства, а также слабительные растительного происхождения, упражнения из Шести Правил Здоровья, массаж живота (36 раз по часовой стрелке, 26 раз против часовой стрелки), питье воды натощак. Начинать и заканчивать день яблоком, после каждой еды съедать 1 чайную ложку меда для лучшего пищеварения и бактериостаза.

Как избежать рака

Для профилактики рака Ниши предлагает ежедневно выполнять следующее:

а) Шесть Правил Здоровья (2 раза в день);

б) пить чай из листьев смородины, малины, шиповника или хурмы (до 3 л в день);

в) пить сок из пяти видов сырых овощей (например, картошка, капуста, морковь, свекла, помидоры), а также фрукты;

г) аэротерапия;

д) легкая одежда, облегчающая дыхание кожи;

е) контрастные водные процедуры: ванны, душ, баня, сауна, обливания, обертывания и т. д. Вместо мыла следует применять запаренное в воде овсяное толокно с растительным маслом или яблочным уксусом и медом (эта эмульсия – маска для кожи, питающая и одновременно очищающая ее);