– Вся реклама нещадно эксплуатирует одно человеческое качество, присущее всем без исключения: природную лень, – усмехнувшись, проговорила Лена. – Сами посмотрите, что обычно показывают: вот крем, намажетесь и помолодеете на десять лет, или – вот пилюли, пейте, и можете есть, как раньше, мучное и сладкое, но все равно похудеете на десять килограмм, или – вот шампунь, мойте голову только им, и волосы будут здоровыми и блестящими. И народ покупается на эти чудодейственные средства. Ведь ничего делать не нужно: ни менять рацион питания, ни заниматься спортом. Помазал лицо кремом – и нет морщин. Помыл голову шампунем – и волосы сразу заблестели.

– И что самое смешное, – добавила Ириска, – что для собак, чтобы шерсть была здоровой и блестящей, советуют сбалансированное питание. Ох уж эти производители!

– Кстати, по поводу шампуней из натуральных растительных продуктов, о которых написано практически на всех упаковках, и не только шампуней, – сказала Лена. – Это миф, потому что ни один натуральный продукт волосы не очистит. Главное – химические вещества, но сложно продать чистую «химию», даже если она упакована в прекрасный флакон. Вот производители и изощряются, чтобы сыграть на нашей уверенности, что натуральное и есть лучшее.

– Одна моя знакомая… – начала я.

И в этот момент зазвонил мой сотовый. Девчонки сразу замолчали и с любопытством на меня посмотрели. Это был Ник.

– Да? – хмуро спросила я.

– Привет, Оленька, – как ни в чем не бывало ответил он. – Ты занята?

– Да, – строго сказала я. – У тебя что-то срочное?

– Нет. Просто соскучился. А ты где?

– В ресторане, – после паузы, во время которой я пыталась успокоиться и не раздражаться, ответила я. – Так что пока!

– Подожди! Когда увидимся? – не унимался он.

Я мельком глянула на подружек. Они внимательно смотрели мне в лицо и улыбались, явно прислушиваясь.

– Я не могу с тобой разговаривать, – сказала я. – Прощай!

– Целую, милая, – грустно проговорил Ник.

Я убрала телефон в сумочку.

– Так-так, – начала Злата, – наша скромница Олька завела хахаля и нам ничего не говорит!

– Да с чего вы взяли? – стараясь говорить спокойно, ответила я и пожала плечами. – Знакомый позвонил по делу.

– Ладно, девочки, – сказала Лена, – чего мы пристаем? Это личное дело Ольги. Так что там твоя знакомая?

– Она делает так, – продолжила я рассказывать, но мысли сбивались из-за этого звонка. – Все, что ест из фруктов и овощей, мажет на лицо. Ест банан, остался кусочек, лицо им протирает. И так далее. И, кстати, выглядит для своих лет изумительно. А ей уже под шестьдесят.

– Интересно, – воодушевилась Злата. – И крайне просто. К тому же дешево. А вот если я, к примеру, пюре картофельное ем?

– Злат! Ну, ты как маленькая! – рассмеялась Ириска. – Сырую картошку очень хорошо под глаза, это все знают. Темные круги убирает. А ты – пюре!

Мы дружно расхохотались.

– Но все-таки кремы тоже нужны, – сказала Лена. – И главное – правильно их подбирать.

«Господи, – с непонятной тоской думала я, слушая разговор, – чего он привязался? Не буду больше отвечать! И дело с концом!»

Косметические компании рекламируют свои кремы как средства, способные не только насытить кожу влагой, но и предупредить появление морщин. Но если подумать, то тогда любая женщина, пользующаяся этими средствами, выглядела бы всегда лет на десять моложе. Мы должны понимать, что максимум, что может сделать такой крем, – это разгладить мелкие морщинки и улучшить состояние кожи в целом. Каким средствам все-таки отдавать предпочтение женщине бальзаковского возраста? Тем, в которые входят коллаген и эластин.

Коллаген – это белок кожи, составляющий 75% ее массы. Соединяясь с углеводами, он образует волокна, которые сплетаются между собой и создают своеобразный каркас, придающий коже тонус и упругость. Коллаген прекрасно поглощает и удерживает воду, это делает волокна пластичными. С возрастом они теряют эти качества, становятся хрупкими и разрушаются, так как способность коллагена к накоплению воды падает. Помимо этого, после 30 лет постепенно снижается его производство. Особенно это касается коллагена 3 (всего существует 6 типов), отвечающего за упругость кожи. Его выработка к 40 годам прекращается полностью.

Эластин – другой белок кожи. Его волокна придают ей гибкость и эластичность. В отличие от коллагена эластин не воспроизводится, его количество закладывается с рождения. Со временем оно начинает неуклонно снижаться. Это происходит под воздействием различных факторов и ведет к преждевременному возникновению морщин.

В целях профилактики старения ученые рекомендуют в первую очередь правильно питаться, бросить курить, злоупотреблять алкоголем, а также беречь свою кожу от излишнего загара. Специалисты по питанию во всем мире сходятся во мнении, что дефицит витаминов и несбалансированная диета ведут к преждевременному старению и ухудшению состояния кожи – ее сухости, вялости, серости. Нужно знать, что естественные антиоксиданты уменьшают уязвимость клеток к болезням и старению. Кроме того, они укрепляют здоровье и защищают от хронических заболеваний. Самый богатый антиоксидантами – темный виноградный сок. Исследователи приравнивают его по лечебным свойствам к красному вину. На втором месте – неосветленный яблочный сок, на третьем – клюквенный. Врачи советуют регулярно пить также грейпфрутовый сок.

Издревле хорошо известно свойство некоторых масел оказывать регенерирующее действие на кожу. Благодаря комбинации провитаминов и некоторых других активных восстановителей функций кожи особенно хорошо для этих целей подходят масла розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланг, герани.

К тому же всем отлично известно, насколько наш внешний вид и «считываемый» возраст зависят от настроения и состояния нервной системы. Поэтому для достижения внешнего омолаживающего эффекта важно устойчивое душевное равновесие. Оно достигается или тонизирующим, стимулирующим воздействием вербены, гвоздики, мяты, или успокаивающим, седативным действием душицы, лаванды, розы.

Рецепты Тани Кадзи

«Сияющее лицо». Заварить 5 ложек овсяных хлопьев 1 литром горячей воды. Дать настояться. Процедить, добавить немного меда и пить в течение дня.

«Салат красоты». Вечером три-четыре столовые ложки овсяных хлопьев залить стаканом горячей воды, добавить чайную ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Утром в овсяно-медово-ореховую смесь добавить тертое яблоко и нарезанную курагу, и салат готов к употреблению. Можно заправить йогуртом.

«Крем из спермы». Взять немного свежей спермы, смешать ее со сметаной, если жирная кожа, и с оливковым маслом, если сухая. Добавить желток перепелиного яйца. Тщательно перемешать. Крем готов. В холодильнике можно хранить три дня.

– Здравствуйте, дамы! – раздался вкрадчивый голос.