дельный совет очень важно. Но если совету вы не последуете, а трепаться о своих горестях не прекратите – легче не станет. Только попадете в замкнутый круг, которому (если ваши переживания не тарифицируются по актуальному курсу), никто не будет рад.

Отвлекитесь на время от спасательных жилеток и обратите внимание на свое бренное тело. Скорее всего, ему плохо ничуть не меньше. Как известно, люди делятся на две основные категории. Первые, когда нервничают и печалятся, едят. У вторых кусок застревает в горле. Так вот. Это ваша оболочка не виновата, что вы изволите депрессировать. Поэтому, если вы уже черт знает сколько живете на солнечном свете и воде – покормите себя. Или найдите того, кто покормит.

Если вы, наоборот, жуете не переставая – остановитесь. Потому что наверняка вы лопаете всякую холестериново-канцерогенную дрянь, которая вроде как должна насытить вас эндорфинами. Послушайте себя – ваш желудок еще не стонет? Разгрузите его хоть чуть-чуть.

И аскетам, и обжорам во время депрессии рекомендуем супы, соки и фрукты. Пищеварительная система скажет спасибо.

Отправляйтесь-ка, дорогие страдальцы, спать. Возьмите отгул на работе, прогуляйте университет, отмените домашние и другие дела, переведите действительность на беззвучный режим – и баиньки. Если одолевает бессонница – тут два основных совета. Во-первых, никаких «где упал, там и спать». Темно, тихо, свежий воздух в помещении и чистые простыни на удобной кровати. Во-вторых, выясните, какое у вас давление. И приведите его в норму.

Отоспавшись и разобравшись с желудочно-кишечным трактом, держите путь к доктору. Не бывает такого, что у человека, который сидит в депрессии, ничего не болит. Вариант «душа» не рассматривается как неоригинальный. Найдите физиологическую причину. Прогрессирующий кариес, гормональный сбой, паразиты – организм вполне может готовить вам неприятные сюрпризы. С ними-то и надо расправляться, бескомпромиссно и беспощадно. Только, пожалуйста, не останавливайтесь на полпути. Долечитесь до конца.

И, если есть такая возможность, отправляйтесь в хорошую частную клинику, без всех этих бесконечных агрессивных бабушек в километровых очередях и безразличных глаз врачей. А то так не то, что до нервного истощения, до суицида недалеко.

О, спорт, ты – мир! Пусть организм отвлечется от личных переживаний и занимается сокращением мышц. Поэтому – в спортзал, в бассейн, на лыжи. Кому что подходит. А после – в сауну и/или на массаж. Ну, или хотя бы – в контрастный душ.

Подарите себе маленькую радость. Спорим, у каждого есть то, чего он давно хотел, но земноводное играло в Отелло? Наплюйте и купите. Билет на концерт (или в другой город), новую гитару, шмотку… Разбейте копилку, займите денег, в большинстве случаев речь идет не о миллионе долларов. Даже не о тысячах.

Главное – начните что-то делать. Выведите себя из бессмысленного горизонтального состояния (если уже выспались). Посмотрите по сторонам: сколько всего ждет вашего присутствия. Недописанная песня, отсроченная репетиция, коллеги-музыканты, которым, возможно, нужна ваша помощь. Так идите и совершайте подвиги. Хотя бы – локальные.

Вообще, в сухом остатке, сам процесс занятия музыкой должен приносить вам радость. А радость, как известно, плохо уживается с депрессией. Возможно, в погоне за результатом вы превратили свой храм искусства в казарму. Но энтузиазм в творчестве работает куда эффективнее, чем дисциплина. Прекратите превозмогать, начните получать удовольствие!

Наши советы, понятно, помогут не всем, а лишь тому, кто действительно хочет выйти из депрессии. Для всех тех, кто перманентно тренируется страдать, авторы, как и прочие, увы, бессильны.

Деньги

Даром только птички поют.

Федор Шаляпин

Деньги – это эквивалент энергии. Я пою и отдаю довольно большое количество энергии. Те, кто приходят на концерт, мне за это платят. Они не могут платить напрямую своей энергией – поэтому дают бумажки, которые ее заменяют. На эту бумажку я могу купить бутылку водки, приму ее, и во мне высвободится определенное количество энергии, которую я могу использовать в своих целях. А те, кто относится к деньгам с придыханием, не видят самого главного: что это не деньги, это энергия.

Борис Гребенщиков

Творчество – естественное состояние здорового человека.

Александр «Манве» Мачуговский, игровой композитор

Если вы считаете, что творчество – это не про деньги, можете пропустить эту главу. Но это не отменяет факта, что этому здоровому человеку надо чем-то питаться, что-то носить и где-то жить. Конечно, можно творить в свободное от «общественно полезного труда» время. Но, если бы все практиковали подобный подход, мир лишился бы львиной доли имеющегося культурного наследия. Потому как, где найти время на создание шедевров, если ты на работе? Насколько это применимо к нашей андеграундной ситуации – вопрос спорный. Потому как у 99% участников локального «шоу-бизнеса» есть day job, и, следуя этой логике, пускай они там и зарабатывают.

С другой стороны, демпинг часто используется исключительно в качестве индульгенции за плохое качество продукта. Позиция такая: «я играю не очень, но я же и денег не прошу (прошу мало)». Такой подход максимально, насколько только возможно, токсичен по отношению и к зрителю, и к самому себе, и к партнерам-музыкантам. Это верный способ отрезать себе путь к профессиональному росту, к покупке лучших инструментов, к аренде хороших залов, найму квалифицированного техперсонала. То есть, ко всему, что обеспечивает в конечном итоге качественное шоу. Более того, естественным образом отсекается зритель, жаждущий качественной, интересной музыки – ведь он не дурак и понимает, что за такую цену глупо ждать хорошее шоу. В провинции сформировалась большая прослойка людей, которые не ходят на локальные концерты. Для них такие ивенты – синоним плохой музыки.

Нет, мы не призываем вас прямо сейчас звонить вашему дизайнеру, чтобы добавить нолик к цене на билете. Просто, подумайте о том, что вы предлагаете своему зрителю, и что он хочет получить от концерта.

Да, бюджет концерта может быть самым разным. Но он всегда должен быть адекватен тому, что вы собираетесь представить публике. И конечно же, ваши возможности в плане шоу зависят от количества слушателей. Ровно так же, как количество слушателей – от ваших возможностей дать им качественное шоу. Большой концерт – это большие риски и большие оборотные средства. Чтобы быть готовым к рискам – нужна финансовая «подушка». Чтобы вкладывать деньги в рекламу и техобеспечение концерта – эти деньги нужно иметь. Поэтому, не демпингуйте. Вы всегда можете раздать друзьям контрамарки или иным способом обеспечить проход на концерт людям, стесненным в финансах.

Если с сольниками все более-или менее ясно (вот товар, а вот купец!), с «халтурами» дело обстоит