...

Вопреки нашей вере счастье не ассоциируется с пассивным времяпрепровождением. Мы полагаем, что самое счастливое время для нас – дни, проведенные у бассейна на тропическом курорте с прохладным напитком в руках и объектом желаний под боком. Но так ли это? Испытывая готовность продолжить поиски в этом направлении, я вдруг понял, что самые счастливые часы выпадают не на моменты пассивного расслабления, а на время, когда мы заняты решением какой-то сложной задачи, т. е. на моменты активности, затягивающие нас так сильно, что мы забываем, кто мы и каковы наши повседневные заботы. После таких погружений мы задумываемся: «А куда подевалось время?» Люди часто описывают состояние полной увлеченности как поток, несущий человека мимо берегов.

Обычно увлеченность распространяется на такие виды деятельности, где наши умения сталкиваются с трудностями и где соотношение между трудностями и умениями находится в равновесии. Если задача слишком сложна, мы испытываем тревогу. Если задача слишком проста, нас одолевает скука. Согласно мнению многих, вот виды деятельности, вызывающие наибольшую поглощенность: спорт и спортивные игры, общение, рисование, искусство, музыка, чтение, садоводство, рыбалка, прогулка, игры с детьми и домашними животными, даже работа.

ТРОПА К СЧАСТЬЮ

Отличительная черта этих видов деятельности состоит в том, что обычно они заставляют людей самостоятельно ставить перед собой цели и обеспечивать себе вознаграждение.

Занимаясь ими, люди перестают ждать, когда внешний мир обеспечит их задачами и наградами.

Умение найти виды деятельности, вовлекающие в поток увлеченности, не является тем, чему детей учат дома и в школе.

Недостаток времени у родителей и надежды, возлагаемые на школу, приводят к тому, что акцент делается на мгновенных удовольствиях и краткосрочных развлечениях, а это чревато тем, что дети лишаются возможности попасть в поток.

...

Дети часто испытывают ощутимый приток стимулирования, который может не вызывать волнения, но определенно вызывает возбуждение. А потом, когда источник стимулирования отключается, они бродят по дому и жалуются: «Мне скучно», «Мне нечего делать». Со временем они становятся зависимыми от окружения, которое развлекает их, и полагают, что они, дети, всегда должны быть счастливы. Естественно, мир не дает им этого, потому что не является надежным источником задач и вознаграждений, вследствие чего дети теряют мотивации. Но страшнее потери мотиваций являются все недостатки мира (куда входят и недостатки родителей тоже)!

Все это может вызвать некий тип тоскующей зависти: «Жили бы мы в другом районе (ближе к школе/дальше от школы)», «Жаль, что у меня не крутые родители (что у нас нет крутой тачки/крутого дома)», «Жаль, что у меня такие друзья».

Со временем это приводит к зависимости от материальной стороны жизни и не дает молодым людям брать на себя ответственность за создание собственной полноценной жизни.

ПОМОЩЬ СЛОЖНЫМ ДЕТЯМ В СОЗДАНИИ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ

Помощь состоит в том, чтобы найти такие виды деятельности, которые вовлекут в поток увлеченности. Для этого требуется пересмотреть все стороны жизни и, возможно, пожертвовать чем-то ради любимого дела. Важно, чтобы дети проявляли упорство в достижении поставленных задач, даже если временами задачи кажутся слишком сложными. Задачи они должны определить сами.

У каждого есть свои предпочтения. Это могут быть футбол, или музыка, или рисование, или шахматы, или скейтборд. Вы не можете выбрать деятельность, действительно интересную для вашего ребенка, дающую ему ощущения потока, но вы можете направить его по верному пути, наблюдая за тем, к чему он проявляет интерес.

Стремление к счастью не является единственным ключом к мотивации, все же оно многое значит.

Некоторые источники удовольствия для детей и подростков

1. Прием ванны

2. Коллекционирование

3. Каникулы

4. Просмотр любимой телевизионной передачи

5. Поход в зоопарк

6. Игра на музыкальных инструментах/прослушивание музыки

7. Рисование

8. Игрушки

9. Поход на вечеринку

10. Плавание

11. Возможность посмеяться

12. Анекдоты

13. Фокусы

14. Игра в карты

15. Возможность съесть любимое блюдо

16. Ночевка у друга

17. Катание на велосипеде

18. Компьютерные игры

19. Хобби

20. Уход за комнатными цветами

21. Забота о домашнем животном

22. Загородные походы

23. Чтение смешной книги

24. Запуск бумажного змея

25. Доение коровы

26. Скейтборд

27. Каноэ

28. Поход на концерт

29. Участие в концерте или спектакле

30. Размышления о собственном дне рождения

31. Катание на скутере

32. Разговор с близкими

33. Катание на роликовых коньках

34. Обучение жонглированию

35. Шитье или вязание

36. Пение

37. Игра в теннис

38. Садоводство

39. Катание верхом на лошади

40. Укладка волос

41. Наблюдение за фейерверком или костром

42. Лыжи

43. Рыбалка

44. Изготовление подарка

45. Фотографирование

46. Возможность побыть одному

47. Шоколад

48. Бег босиком по парку

Некоторые источники удовольствия для детей и подростков

49. Поход на детскую площадку

50. Игра в волейбол

51. Наблюдение футбольного матча или игра в футбол

52. Шопинг

53. Поход в музей

54. Приятные воспоминания

55. Распаковка подарков

56. Посещение аквариума

57. Пребывание на даче

58. Разговор по телефону