Для того чтобы достигать оргазма, необходимо хорошо изучить себя, освоить свои эрогенные зоны. Начните с клитора. Подробно о строении этого органа рассказано в предыдущей главе.

Клиторальный оргазм – наиболее простой путь получения сексуальной разрядки. Его способно испытать большинство женщин. Попробуйте воздействовать на клитор различным образом. Многим дамам нравится это делать душем.

Большинство женщин, мастурбируя, теребят, подергивают или оттягивают малые половые губы. Вибрации губ передаются на клитор, и наступает оргазм.

ВОПРОС: Мне 22 года. В 17 лет началась моя сексуальная жизнь. Для меня секс – это не просто связь между мужчиной и женщиной. Это наслаждение друг другом, которое я, к сожалению, не получаю до конца. Мой партнер думает, что я иногда не испытываю оргазм, но не знает, что я играю и обманываю его всегда! Предыдущий партнер к этому относился не очень хорошо. Мужчины пытаются решить этот вопрос, но все без изменений: я испытываю приятное ощущение, но не более того. Я считаю, за ЭТО отвечает мужчина! Занималась мастурбацией в ванной, получая очень приятные ощущения. Но что значит испытать оргазм, я не знаю. С мужчиной я не испытывала того, что переживаю в ванной. О строении женского тела знаю только в общих чертах, поверхностно. О клиторе и о точке G не читала. В результате стимуляции клитора я иногда чувствую, как будто вот-вот захочу в туалет по-маленькому! Ольга, мне очень хочется испытать оргазм с мужем, но это не удается. А еще я очень сильно переживаю, смогу ли я зачать ребенка, не испытывая оргазм?

Хочу вас успокоить: проблем с зачатием ребенка при отсутствии сексуальной разрядки не будет. Забеременеть можно, не испытав при этом оргазма. Но этот всплеск женской сексуальности необходим для вашего самоощущения и здоровья.

Я бы предложила действовать поэтапно. Следует поэкспериментировать самостоятельно, например в ванной. Попробуйте воздействовать на клитор.

Надо поработать над собой и изменить расстановку акцентов :возьмите ответственность за оргазм на себя! Зачем решение такого важного вопроса перекладывать на «хрупкие» мужские плечи?

Я знаю, что большинство дам винит в отсутствии у них оргазма представителей сильного пола. Я их не защищаю, но и в зависимость от них предлагаю не попадать. Хотя мужчина может быть хорошим помощником и исполнителем эротических пожеланий.

Разговаривайте в постели со своим партнером. Дамы порой стесняются проявлять инициативу в постели и давать инструкции, потому что боятся обидеть или расстроить партнера. Но, на мой взгляд, проблем будет больше, если вы не получите сексуальной разрядки. Не стесняйтесь комментировать его действия словами: «Делай это нежнее» или «Не так сильно» или «Продолжай, не останавливайся!», чтобы ваш партнер шел правильным курсом, и вы вместе пришли к оргазму.

Каждая женщина решает за себя: лично я за активную позицию в вопросе ответственности за оргазм. Женщине проще изучить и понять себя, а потом поделиться своим опытом с партнером. Познавайте и любите свое тело, и оргазм не заставит себя ждать!

Если вы научитесь испытывать клиторальный оргазм наедине с собой, можно попробовать добиться его в паре, дополнительно раздражая клитор во время секса. Это упоительные ощущения! Надеюсь, что партнер вас поддержит.

В дальнейшем можно развивать чувствительность влагалища в поиске новых эрогенных зон, в том числе – удивительной точки G, о которой речь шла в предыдущей главе.

Оргазм – это не только удовольствие, но и ежедневный труд, за который воздается божественным результатом. Просто нужно работать, постепенно взбираясь по лестнице, ведущей к высшему наслаждению.

ВОПРОС: Мне 34 года, сексуальную жизнь начала в 18 лет, в 19 вышла замуж, в 20 лет родила ребенка. Секс мне вообще нравится. Я считаю, что секс в жизни играет едва ли не главную роль. Но оргазма с мужем я не испытываю. Чаще всего я притворяюсь, что он произошел. Но мне это уже порядком надоело. Конечно, я делаю неправильно. Но мне кажется, что мужчине это приятно: он якобы доставил удовольствие женщине, и это повышает его самооценку. Может, я не права... Приобрела себе вагинальные шарики, но что-то пока не очень получается. А в сексе игрушки не использовали никогда! Я как-то предложила мужу купить вибратор, а он меня осмеял и спросил: «Что, я тебя не удовлетворяю?» И у меня смелости не хватило ему признаться. Конечно, зря... Сейчас я частенько мастурбирую, раздражая клитор, и испытываю при этом оргазм. Но мне-то хочется достичь этого с мужчиной! С нетерпением буду ждать ваш ответ!

Вы просто молодец! Никогда себя не ругайте. У вас очень правильное отношение к сексу, и вы находитесь на верном пути. Если вы достигаете клиторального оргазма, это великолепно. Продолжайте работать в этом направлении. Можете сначала экспериментировать в одиночестве. В дальнейшем то же самое можно будет попробовать с мужем: во время секса можете сами себе ласкать клитор.

Не стоит имитировать оргазм. Это может показаться легким выходом из затруднительной ситуации. Но вы тем самым вводите партнера в еще большее заблуждение, побуждая его продолжать пользоваться приемами, которые не работают. Это, в свою очередь, еще сильнее отдаляет вас от достижения оргазма и заставляет имитировать наслаждение и дальше. Наберитесь смелости и обсудите сложившуюся ситуацию с партнером. Работайте самостоятельно, затем объединяйте ваши усилия с партнером! Фальшивые оргазмы разрушают связь внутри пары и приводят к гинекологическим проблемам. Любите себя, цените свое здоровье!

Для новых ощущений, развития чувствительности влагалища, открытия новых эрогенных зон очень рекомендую приобрести вибратор. Они бывают со встроенными шариками, с различными отростками для стимуляции клитора и ануса. Попробуйте сочетать использование вибратора с техникой раздражения клитора. Экспериментируйте, не стесняйтесь!

Работа с вибратором поможет дополнить эффект клиторального оргазма приятными ощущениями от раздражения рефлексогенных зон влагалища. Фейерверк чувств, испытываемых при этом, напоминает взорвавшуюся бомбу!

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ

В молодости я считала, что влагалище не чувствительно. Во время полового акта я ничего не ощущала. Оргазма я всегда достигала отдельно – через клитор. Однажды я прочитала книгу Рут Диксон, в которой прозвучала известная фраза: «Один оргазм в день – морщин не будет, коль не лень!» Я модифицировала эту формулу, утроив число ежедневно переживаемых оргазмов. В моей личной жизни меня все устраивало. Проблем я никаких не видела. Справедливости ради надо заметить, что я не встречала мужчин, которые бы интересовались, получила я сексуальную разрядку во время секса или нет. Это меня тоже не волновало – не достигнув оргазма с мужчиной, я точно знала, что делать: по вечерам я восстанавливала справедливость самостоятельно целых 3 раза кряду.

В дальнейшем я научилась объединять два этапа: секс с мужчиной и клиторальный оргазм, что дало мне возможность прислушаться к ощущениям, которые исходили от рецепторов влагалища. Комбинируя два метода, я получала неземные ощущения от секса. Мне казалось, что счастье будет длиться вечно, но... однажды я рассталась с очень близким человеком. Боль от обид и взаимных претензий была настолько сильна, что мужчины меня интересовать перестали. Меня к ним не тянуло вовсе. Удовлетворяя свои физиологические потребности, я обратила внимание, что мастурбация только усугубляет депрессию. Вновь вернулись детские комплексы, «мягко» напоминающие о том, что мужчины у меня никогда не будет. Переживания накатывали с новой силой после каждого пережитого в одиночестве оргазма.