class="p1">Регулярно контактируйте с членами своей семьи как на объективном уровне, так и (для выпускников наших учебных курсов по развитию экстрасенсорного восприятия) на субъективном. Поговорите с ними и узнайте, чем можете помочь. Используя методики Сильвы, поработайте над решением их проблем и исправьте любые обнаруженные отклонения.

Если у вас нет внуков или племянников, которым нужна помощь, помогите вашим друзьям. Как помочь другу? Пожелайте ему всего наилучшего, поинтересуйтесь, все ли у него в порядке, время от времени заглядывайте к нему, для того чтобы узнать, как дела.

Если у вас нет семьи и друзей, вы можете позаботиться о животных. Главное, чтобы вы чем-нибудь интересовались, занимались полезным делом.

Привыкайте максимально задействовать свои чувства. Если видите цветок, сконцентрируйтесь на нем. Обратите внимание на его красоту. Изучите все детали. Посмотрите на цветок с разных расстояний: вблизи и издалека.

Когда слышите звуки, концентрируйтесь на них: на стрекотании сверчка, шагах, на чем угодно.

Используйте все свои физические чувства. Обращайте внимание на качества предметов. Они холодные? Гладкие? Грубые? Сконцентрируйтесь на своем обонянии. Сосредоточьтесь на использовании всех физических чувств.

Ваш ум должен быть постоянно активным. Если вы не будете поддерживать активность сознания, занимая себя полезной деятельностью, мозг начнет атрофироваться и вы станете утрачивать умственные способности.

Анализируя вещи, используйте воображение. Сравните свой нынешний опыт с прошлым. Внесите изменения во все, что воспринимаете, и подумайте, как это могло бы быть при другом варианте развития событий. Поддерживайте активность ума, а мозг – в рабочем состоянии.

Работающий мозг требует и получает больше энергии. При этом улучшается кровоснабжение его нейронов. Работающие нейроны требуют больше энергии для своей деятельности. Под деятельностью здесь понимается воображение, визуализация, размышления, анализ. В итоге работающий мозг получает больше энергии, лучше снабжается кровью, поэтому нейроны не погибнут и человек дольше не состарится.

Очень многие люди с возрастом перестают размышлять, воображать, ощущать жизнь во всей ее полноте, в результате нейроны мозга ослабевают, атрофируются и в конце концов погибают. Так что используйте свои чувства, визуализацию, воображение и сохраняйте интерес к друзьям, родственникам, природе.

Еще один способ тренировать мозг – вспомнить прошлый опыт, когда вы были более активны физически. Вспомните бег, занятия спортом или любую другую физическую деятельность, которой занимались, когда были моложе. Яркие воспоминания об этих занятиях помогут сохранить молодость головного мозга и юношеский взгляд на жизнь.

И конечно, пожилые выпускники курсов Сильвы должны практиковать на том же уровне сознания, что и молодые. Более того, поскольку у людей в возрасте часто бывает больше времени для практики, они могут заниматься даже чаще и дольше, чем рекомендованные три раза в день по 15 минут каждый раз.

Занимаясь визуализацией и воображением на альфа-уровне, вы практикуете там, где мозг потребляет максимально возможные объемы энергии. Удерживайте свое сознание активным на альфа-уровне с частотой мозговых волн 10 циклов в секунду – и вы задействуете самую мощную часть мозга.

Не забывайте упражнять ум, искать способы помочь решить проблемы всем, кто рядом с вами, помочь молодым людям своим опытом. Просто будьте рядом и интересуйтесь их жизнью – и вы останетесь молоды духом и сохраните контроль над своими физическими и умственными способностями на долгие годы.

Когда мы приносим пользу и активно занимаемся полезной деятельностью, когда у нас появляется цель для пребывания на этой планете, значит, мы проживаем хорошую, здоровую и долгую жизнь.

51. Продолжайте становиться все лучше и лучше, повышая свою осознанность (1991)

Мы ходячие мозги. Нам проще думать, что это тело обладает мозгом, но на самом деле все как раз наоборот: наш мозг управляет и владеет телом.

Мозгу нужна информация, поэтому он обладает биологическими органами чувств, способными предоставлять эту информацию. Когда мозгу нужно видеть, он использует глаза. Когда мозгу нужно слышать, он использует уши. Когда мозгу нужно узнать, как нечто ощущается, он использует нервную систему.

Мозг нуждается в питании, поэтому использует обоняние и вкус, чтобы найти необходимые для питания вещества. Справляясь с этими задачами, мозг может функционировать в физическом мире.

Но это еще не все, что делает мозг. Мозг также имеет связь с субъективным миром. Он может находить и считывать информацию с помощью субъективных чувств. Когда мозгу требуется информация из субъективного мира, он получает ее, используя сознание. Сознание – это сенсорная способность человеческого интеллекта.

Человеческий интеллект

Что такое интеллект человека? Это то, что называется душой или духом в религии, сознанием в метафизике.

Итак, существуют биологические чувства, которые посылают информацию в мозг, и субъективные чувства человеческого интеллекта, которые тоже посылают информацию в мозг.

Биологические чувства – это зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, субъективные – сознание.

Мы воспринимаем субъективную информацию через визуализацию и воображение. Вся информация из обоих измерений – объективного и субъективного – передается в мозг. И именно мозг передает информацию из одного измерения в другое.

Именно мозг позволяет осознать нечто в субъективном измерении и в дальнейшем проявить в физическом. Связь между этими двумя уровнями происходит тогда, когда вы сосредоточены и центрированы, когда частота мозговых волн составляет 10 циклов в секунду.

Объективная информация поступает через левое полушарие мозга, субъективная – через правое. При частоте мозга 10 циклов в секунду вы можете оперировать в обоих этих измерениях.

Развивайте все ваши чувства – ментальные и физические. Тренируйте мозг. Это поможет вам справиться с большим количеством проблем.

Более высокая степень осознанности и способность оперировать в обоих измерениях помогут получить информацию, которую вы сможете использовать для решения проблем, и снизить уровень стресса в вашей жизни.

52. Преуспевание приходит с практикой (1982)

Многие люди хотят знать, как программировать себя для преуспевания, каким они его понимают. Существует много видов преуспевания: мы можем преуспевать в укреплении и поддержании нашего здоровья, то же можно сказать об отношениях. Мы можем испытывать большую радость от жизни; переживать глубокое удовлетворение оттого, что решили много проблем и послужили многим людям.

Однако, похоже, большинство людей приравнивают процветание к материальному успеху. К деньгам. В Соединенных Штатах есть много лекторов и коучей, которые проводят семинары по преуспеванию. И пишут книги о преуспевании… и деньгах.

На мой взгляд (а мне повезло добиться преуспевания во всех сферах жизни), можно выделить четыре основных момента, которые необходимо учитывать при любом программировании преуспевания: ясновидение, уверенность, энтузиазм и труд.

Мы все рождены для преуспевания. Мы все рождаемся продавцами. Мы все рождаемся с уверенностью в себе. Мы все рождаемся ясновидящими. Мы все рождаемся с энтузиазмом и желанием трудиться.

Однако