Потеряв Гомера, Энди плакал все ночи напролет, но как-то раз перед сном, предвидя очередную ночь, полную горя и скорби, он начал повторять себе:

Я помню все дары, которые преподнес мне Гомер.

После этого он решил записать все уроки-аффирмации, которые получил благодаря своей любимой собаке. Мы считаем, что они применимы не только к случаю с Гомером, а часто ко всем нам.

Упражнение

Уроки Гомера

Я буду жить в настоящем моменте.

Настоящий момент – это все, что имеет значение, и собаки – отличные учителя в этом отношении. Гомер каждое утро выскакивал из кровати, готовый к новому дню и с радостью предвкушающий его. Он никогда ни на кого не обижался и не застревал в прошлом. Он приветствовал каждый момент как давнего потерянного друга.

Ко всему в жизни я отношусь так, как будто это со мной в первый раз.

Гомер встречал каждую миску с едой, каждое лакомство, каждую прогулку и каждого человека с такой энергией, волнением и радостью! Его жизнерадостность и энтузиазм были заразительны. Все вокруг было для него праздником. Гомер обладал жаждой жизни.

Я прошу о том, чего хочу.

Гомер был мастером открытой демонстрации. Он садился, смотрел в глаза, просил, пускал слюну… делал все, что угодно, только бы получить желаемое. И это всегда срабатывало. Его упорство и твердая воля поражали. Люди всегда сдавались и предлагали ему лакомство, гладили его или играли с ним в мячик.

Я отдаю и получаю безусловную любовь.

Отдавать и получать любовь. Быть проводником любви. Гомеру нравилось общаться с другими собаками, но он по-настоящему любил людей. Ему нравилось обнюхивать людей; и ничто не могло заставить его глаза светиться так, как если его гладил незнакомый человек, когда он выходил на прогулку.

Я не осуждаю ни других, ни себя.

Не осуждайте себя или других людей. Большую часть времени Гомер был мастером дзена – таким добрым, беззаботным и расслабленным. Он принимал всех и никогда никого не хотел изменить.

Многие считают, что когда мы умираем, то воссоединяемся со всеми встреченными в жизни людьми и животными, которых мы любили. Мы согласны с концепцией о том, что смерть ведет к полноте, а не к пустоте. Иными словами, когда кто-то из нас покидает земной план, его ожидает «аншлаг», потому что он снова будет окружен всеми теми, кого он любил и по кому так сильно скучал.

Давайте представим себе, как нас будут встречать и наши любимые питомцы. Мы снова увидим их радостные глаза и виляющие хвосты. Услышим их лай, мяуканье, чириканье, пищание, рычание и окажемся посреди всех их проявлений любви. Какая нежная встреча ждет нас, когда мы умрем!

Я с благодарностью принимаю все дары, которые оставил мне мой любимый питомец.

Я благодарен за все, что мы пережили вместе.

Мой любимый питомец будет всегда окружен моей любовью.

Кроме расставаний, разводов и смерти существуют и другие виды потерь, и некоторые из них более очевидны, чем другие. Легко распознать такие виды потерь, как выкидыш или потеря работы. Другие не так просто увидеть – например, неудача в стремлении добиться идеализированной карьеры, супруга или даже фигуры.

Мы скорбим по тому, что потеряли, но временами нам также приходится горевать по тому, чего никогда не было или не будет.

Многих людей такие потери сопровождают по жизни, поэтому все виды горя стоят того, чтобы исследовать и исцелять их. Например, мы хотели бы осветить такой тип утраты, как неудачная беременность, которую следует признать значительным событием, приводящим к скорби. Это настоящая потеря, которая заслуживает того, чтобы уделить ей время и искать исцеления. Потери, которые труднее распознать, часто остаются в тени, образуя таким образом устойчивый поток несчастья.

Когда вы позволяете целительной силе скорби сделать свое дело, вы можете столкнуться с некоторыми своими трудноразличимыми потерями, поэтому давайте рассмотрим их поподробнее, чтобы получить возможность глубокого исцеления.

Некоторые вещи в жизни мы часто воспринимаем как должное. Например, когда маленькие девочки устраивают домик для своих кукол, они предполагают, что, когда вырастут, смогут иметь ребенка, если захотят. Им и в голову не приходит, что время, которое отсчитывают биологические часы их организма, может истечь, что они могут не смочь забеременеть или что беременность может закончиться неудачно. Не ожидают они также и того количества стыда и позора, которое некоторые люди связывают с такими вещами. Если женщина хочет родить собственного ребенка, но у нее не получается забеременеть, она может считать, что не выполняет своего женского предназначения или что она подводит своего партнера. И скорее всего, она неспособна предвидеть того личного горя, которое сопровождает потерю этого вида привязанности.

С очень юного возраста Джейн знала, что когда-нибудь станет прекрасной матерью. Через много лет она встретила чудесного мужчину по имени Дональд. Еще когда они встречались, они провели обычное исследование «Хочешь ли ты детей?» и обнаружили, что оба ориентированы на семью.

Через несколько лет брака Джейн и Дональд решили, что пора заводить детей, но прошло три месяца, а Джейн так и не забеременела. Она приняла решение подождать еще несколько месяцев и, если ничего не произойдет, проконсультироваться у врача. Время шло, и наконец она записалась на прием к доктору, не сказав ни о чем Дональду.

Врач провел нужные тесты, и результаты были неутешительными. Когда Джейн рассказала обо всем Дональду, он тоже прошел тесты, но выяснилось, что у него все в порядке. Поэтому она решила пройти курс лечения от бесплодия, но в то же время, сама того не сознавая, вступила в жесткий негативный внутренний диалог сама с собой. «Я дефективная, со мной что-то не так» – такие мысли роились у нее в голове, как плохая фоновая музыка. Ее муж относился к этому гораздо легче, но Джейн воспринимала все очень близко к сердцу.

Через месяц, 4 марта, был ее день рождения. Дональд подарил ей красивое кольцо с выгравированной на нем датой, но выяснилось, что гравировщик переставил цифры дня и месяца, поэтому вместо «3/4» на нем значилось «4/3»[5]. Кольцо очень нравилось Джейн, но она планировала отнести его обратно гравировщику, чтобы тот переправил дату. Однако она так этого и не сделала, поскольку вскоре ее ожидало гораздо более значительное событие.