Каждая чакра влияет на органы, мышцы, связки, веды и другие системы, находящиеся в ее энергетическом поле. Чакры также воздействуют на эндокринную систему, и поэтому от них существенно зависит настроение, развитие личности и здоровье в целом. В чакрах отражается физическое и психическое развитие человека, а также его духовный путь.

Каждая чакра является каналом передачи особой формы энергии во вселенной. Семь чакр резонируют в соответствии со своими принципами: принципом выживания (корневая чакра), созидания (утробная чакра), силы (чакра солнечного сплетения), любви (сердечная чакра), выражения (горловая чакра), трансцендентности (чакра «третьего глаза») и единства (коронная чакра). Энергия каждой чакры представляет собой микрокосм одного из этих вселенских принципов, проявленных внутри вашего тела. Кроме того, чакры также подпитываются как позитивными, так и негативными энергиями космоса — архетипными, или первичными, силами, выполняющими основополагающие функции связывания и разделения, развития и атрофии.

Они (чакры) как бы «ввинчивают» эти энергетические образцы в ваше тело, питая всю вашу физическую структуру и связывая тело с окружающими вас тонкими энергиями.

Градация от первой до седьмой чакры отражает естественные этапы развития: потребность в жизни — созидание жизни — узаконивание и укрепление жизни — способность любить — способность проявлять — способность постигать — стремление установить связь с космосом. Я не согласна с распространенным мнением, что чем ниже чакра, тем она менее духовна. Эта идея иерархического превосходства представляется мне такой же сомнительной, как утверждение, что сорокалетний человек духовно выше своего четырехлетнего сына. Всему своя пора. Все этапы развития одинаково важны. Каждая чакра связана со вселенской силой, имеет свою глубокую задачу, связанную с развитием и деятельностью души, и обладает трансцендентной красотой. В действительности для многих людей личная эволюция означает не культивирование «высших» чакр, а глубокое погружение в их более «низкие» чакры.

Как избавиться от хронических головных болей

Следующее упражнение «Изометрический прессинг против головной боли» помогает преодолеть и предупредить головные боли (время выполнения — около 2 минут).

1. Сядьте, расслабьте плечи. Наклоните голову направо, почти касаясь своего правого плеча.

2. Поместите ладонь правой руки на правую сторону головы, как бы упираясь в нее (рис. 31). Сделайте глубокий вдох, одновременно с силой надавливая головой и рукой друг на друга. Сильно упирайтесь во время задержки дыхания.

3. Медленно, но полностью выдохните воздух, опустите руку и пригните голову ближе к правому плечу. Повторите дважды весь цикл.

4. Трижды повторите эти движения с левой стороной.

5. Выпрямите голову, поместите подушечки пальцев на кости у основания черепа (сзади). Сделайте глубокий вдох и надавите пальцами на череп, оказывая головой равносильное сопротивление давлению пальцев.

6. Опустите руки на колени и расслабьте челюсть, когда будете выдыхать через рот. С глубоким вдохом через рот выдвиньте нижнюю челюсть вперед, подтягивая нижние зубы к верхней челюсти. Выдохните, откройте рот, расслабив челюсть.

7. Напрягите челюсть еще раз. Выдыхая, уроните голову вперед, на грудь.

8. Сделайте глубокий вдох, подушечками пальцев спереди подталкивая голову вверх, в то время как голова продолжает давить вниз. Расслабьте пальцы вместе с выдохом и позвольте голове упасть на грудь. Повторите дважды. В последний раз, когда вы выдохните, замкните пальцы в области затылка и локтями толкайте голову вниз.

Рис 31. Изометрический прессинг против головной боли

СЕМЬ ЧАКР, СЕМЬ СЛОЕВ

Каждая чакра имеет семь спиральных слоев, уходящих вглубь тела. (Мне, по крайней мере, никогда не удавалось проникнуть глубже.) Верхний слой, который иногда больше напоминает беспорядочные фрагменты, а не устойчивую, связную энергию, по всем признакам имеет отношение к каким-то недавним событиям в жизни человека, которые еще не интегрированы в его энергетическое поле. Если заглянуть глубже, во второй и третий слои, то энергии становятся более ясными и упорядоченными, а определенное влияние чакры более очевидно. Четвертый слой отражает более ранние события жизни человека. Если я продвигаюсь достаточно глубоко в энергетическое поле и достигаю четвертого, пятого и шестого уровней, та начинаю воспринимать образы и истории. Когда я рассказываю пациенту эти истории, он обычно с удивлением подтверждает правильность моего видения. Однажды, работая с сердечной чакрой одной очень угрюмой и замкнутой тридцатишестилетней женщины, я рассказала следующее: «Я чувствую, что смотрю на мир глазами семилетнего ребенка, и я только что потеряла человека, которого сильно любила. Это не родитель — может, брат или сестра? Я не в состоянии перенести это горе. Мое сердце закрывается». Она вздрогнула и со слезами в голосе воскликнула: «Это мой старший брат Роберт, которого нечаянно подстрелил соседский мальчишка, игравший с ружьем отца. Он умер через два дня». Я не считаю такое видение сверхъестественной способностью. Это пример естественной, но часто атрофированной способности прочитывать истории, отраженные в энергиях чакр.

Седьмой слой чакры несет в себе то, что человек узнал и воплотил в своих прошлых жизнях по вопросам, которые находятся в ведении данной чакры. Это знание или сила были заработаны. Энергия в этом слое часто отличается по цвету и плотности от других слоев чакры. Это очень напоминает свет, исходящий из глубокого источника, пробивающийся через каждый последующий слой. По мере наступления нашей зрелости слои становятся все более упорядоченными, а свет более доступным, рождающим в нас мудрость и покой. Когда свет у основании чакры блокирован, мы можем почувствовать себя отдаленными, отрезанными от более глубоких источников нашего Я, понимания того, кто мы и почему здесь находимся. Очищение и выравнивание семи слоев чакры постепенно устраняет это отчуждение от самого себя.

Работа с седьмым слоем чакры может иногда сбивать с толку, потому что информация, которую он несет в себе, порой кажется не имеющей ничего общего с моим пациентом. Однако я пришла к заключению, что в нем хранится энергия нереализованных возможностей личности, и что так задумано природой, чтобы эти потенциалы оставались в нем в дремлющем состоянии, пока не придет время для их реализации. Иногда я знаю, что прикасаюсь к тому великолепию, которым человек обладает, но еще не осознает. Но случается, что даже если у меня хороший контакт с человеком, я не могу добраться до его седьмого слоя: как будто высшая мудрость не считает нужным раскрывать человеку его возможности, хранящиеся в этом глубочайшем слое, — возможно, способности, развитые в других жизнях. Но когда седьмой слой раскрывается, мне кажется, будто мудрость души говорит: «Хорошо, пришло время узнать об этом". Одной женщине, которой исполнилось восемьдесят шесть лет, кто-то подарил на день рождения сеанс со мной. Работая с ней, я стала замечать, что улавливаю образы ее прошлой жизни. Я спросила ее: "Простите, вы верите в прошлые жизни?» С нотками раздражения в голосе она ответила: «Однозначно — нет!» Тогда я решила игнорировать то, что мне виделось, но информация продолжала идти. В конце концов я сказала: «Образы, которые не относятся к данному времени и данному месту, настойчиво заявляют о себе. Вы сказали, что не верите в прошлые жизни, поэтому мы можем отнестись к этому как к метафоре, но мне кажется, что я не смогу оценить ваш потенциал, пока не расскажу об этом».