Почки и кишечник, привыкшие к внешней стимуляции, начнут лениться, тело будет отекать и зашлаковываться. Из-за стремления похудеть с помощью чая плохого качества можно довести себя до такого же состояния, как у измученного больного дизентерией. Так что обязательно соберите информацию о чае, который собираетесь купить, обсудите его с соратницами по похудению и — непременно — с врачом.

Может помочь в избавлении от лишних килограммов и древнее искусство ароматерапии. Отчасти на нем основано действие спреев для похудания.

На мой взгляд, в наше насквозь химическое время стоит максимально использовать натуральные аромомасла, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Вот список нужных нам ароматов, позитивно влияющих на самочувствие худеющих: это анис, апельсин, базилик, бергамот, валериана, вербена, гвоздика, герань, грейпфрут, душица, ель, жасмин, иланг-иланг, имбирь, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, корица, лаванда, ладан, левзея, лимон, майоран, мандарин, мелисса, мирра, мирт, можжевельник, мускатный орех, мята, нероли, пачули, ромашка, розмарин, роза, а также розовое и чайное дерево, сандал, сосна, чабрец, шалфей, фенхель, эвкалипт.

К тому же ароматерапия улучшает качество жизни, а вот уже оно напрямую влияет на наше настроение!

Если хотите помочь организму ароматерапией, помните, что настоящие эфирные масла — не дешевое удовольствие. Для того чтобы получить капельку этого продукта, нужно переработать горы ценного растительного сырья. В фильме по роману Патрика Зюскинда «Парфюмер» этот процесс продемонстрирован очень наглядно.

Дешевые ампулки по 50-100 рублей в лучшем случае содержат простое растительное масло с каплей эфирного, а то и синтетический аналог запаха. Вывести производителя на чистую воду нетрудно: если настоящее эфирное масло капнуть на бумагу и подождать испарения, оно не оставит липкого жирного пятна.

Цените и любите свое тело, свою жизнь, разбирайтесь в нюансах, спрашивайте совета у профессионалов, и хорошие новости о сброшенных килограммах не заставят себя долго ждать!

Я же могу сказать, что печальная история, связанная с приемом популярных таблеток для похудения в начале моей телевизионной карьеры, дала мне важный опыт. О таких вещах нужно помнить не только при похудении, но и при любых других качественных изменениях в жизни: если выбрал самый простой путь, готовься к жестокой расплате.

В то время, пока я пыталась понять, что со мной произошло и как мне снова вернуться в прежнюю форму, журналисты окрестили меня толстушкой. Я почти рыдала над каждой такой статьей. Если бы не мои друзья, ни за что не пережила бы два года страшных мучений.

Мои близкие подруги Настя и Карина уже давно стали мне родными. Нас даже называют Трехглавый дракон! Эту групповую кличку придумали на работе, и она ушла в народ, поскольку очень точно отражает суть нашей дружбы. И коллеги, и друзья, и читатели наших блогов говорят, что мы и правда как сказочный Змей Горыныч: вроде и три личности, а вроде — единое целое.

С Настей мы знакомы давно, еще с тех времен, когда я только начинала свою карьеру и всеми правдами и неправдами старалась попасть на экран. Моя закадычная подруга работала редактором в телевизионном холдинге, а потом стала трудиться в команде «Дома-2». Тогда-то мы и сдружились.

Сначала общались по рабочим вопросам, оставались после съемок, обсуждали, что и как подать в эфире, совершенствовали мой образ. Потом пару раз столкнулись в кафе и клубах и поняли, что не имеет смысла ездить в эти места по отдельности, надо тусоваться вместе. Оказалось, что у нас много общего: веселый характер, упорство в достижении целей и, конечно же, мечты о семье и детишках. Мы постоянно были вместе: общались на съемках, проводили время по вечерам, а стоило разъехаться по домам, начинали строчить друг другу эсэмэски. Просто не могли друг от друга «отлипнуть», каждую минуту возникало желание позвонить, рассказать о каком-то приключении и спросить совета.

Через какое-то время договорились вместе снять квартиру. Должна сказать, что это было мудрое решение — теперь дружеская поддержка стала гораздо более ощутимой. Настин оптимизм не раз выручал меня в моменты, когда казалось, что против толстухи Бородиной ополчился весь белый свет.

Однажды вечером я просматривала новости в Интернете и зачем-то зашла на форум, посетители которого активнейшим образом обсуждали «Дом-2». Настя вернулась домой и застала печальную картину: я сижу у ноутбука и реву в три ручья.

Мне даже с мыслями собраться было трудно, и я просто развернула ноутбук, чтобы подружка могла увидеть все своими глазами. Анастасия с присущей ей деловитостью оценила масштаб бедствия и принялась наводить порядок. В моей голове — в первую очередь.