уровнем материальной обеспеченности и с моими социальными правами. Это, кстати, не самый плохой уровень: у меня, между прочим, квартира с удобствами и ем я досыта. Для большего экстрима советую вам поселиться в каком-нибудь бараке без удобств или в заброшенном доме в заброшенной деревне, не имея при себе никаких денег, и попытаться выжить, не используя ваши сегодняшние социальные контакты. А вообще-то, я думаю, что богач, уставший от вседозволенности и безделья, не ваш случай, читатель.

Да, так к чему это я? Да к тому, что всем врачам, психологам-консультантам и психотерапевтам выгодно, чтобы мы имели психологические проблемы. На что ж они будут жить, если мы таких проблем иметь не будем? Не захотят они менять профессию на менее выгодную – ведь практически нигде больше не дают так много и постоянно денег лишь за то, что особь сидит в кабинете. Судите сами, читатель, если им выгодно, чтобы мы страдали психически и физически, разве можно верить их советам?

Лично я от того, что вы чем-то будете страдать, никакой прибыли иметь не буду. Вы уже купили эту книгу. Допустим, вы продолжите страдать. Увеличатся ли от этого мои доходы? Нет. А вот, например, вы посетили врача или психолога. Вас продолжает беспокоить ваша проблема. Вы вынуждены опять идти к врачу или психологу, опять платить деньги. Там вам говорят: «Ну, что же вы хотите? Так сразу не вылечитесь. Продолжайте курс лечения. Придете тогда-то». Это в лучшем случае. А если врач полное чмо, он вам вообще может сказать: «Эта болезнь не лечится. Это у вас на всю жизнь». Весело, правда? И будете вы ходить к врачу или там психологу и платить, и платить.

Поняли разницу? Врач и психолог-консультант заинтересованы в том, чтобы вы болели и имели психологические проблемы. Мне с вашей болезни, психической ли, физической ли, выгоды никакой. Наоборот, я заинтересована в том, чтобы вы справились со своими проблемами. Я не буду вам врать, как другие авторы, и говорить, что я пишу только ради того, чтобы вам помочь, и очень интересуюсь вашими проблемами. Каждый человек, прежде всего, интересуется своими проблемами и действует, если только может, в своих интересах. Вам повезло, что наши с вами интересы совпадают.

Да, я хочу вам помочь, но, конечно, не ради вас. Я вас даже не знаю, читатель. Но я очень заинтересована в том, чтобы эта книга вам помогла, чтобы люди отзывались хорошо об этой книге, советовали прочесть ее своим знакомым, хранили дома и завещали своим детям. Я заинтересована в том, чтобы книга была результативной для моих читателей и чтобы как можно больше людей вспоминали меня с благодарностью. Почему? Потому что, откровенно вам скажу, я пишу эту книгу, чтобы оставить след в истории. Хочу, чтобы, когда я умру, после меня что-то осталось как память обо мне. Если вы думаете, что, купив мою книгу, вы подняли мой материальный уровень, то вы ошибаетесь. Гонорар за нее очень мал, совершенно не сравним с тем гонораром, который вы платите врачу. Я пишу эту книгу не столько ради гонорара, сколько ради вечности. В веках остаются только лучшие из лучших. Из глубины веков до нас дошли только лучшие произведения литературы и науки. Вот поэтому мне невыгодно писать плохую, недейственную книгу. Плохая, недейственная книга моментально забудется и не останется в веках.

Вот я вам раскрыла секрет. Это, кстати, мой личный путь выхода из депрессии – путь к цели «стать автором бестселлеров, которые будут востребованы и после моей смерти». Ну, о пути выхода из депрессии для вас мы поговорим ниже. То, что я рассказала о себе, это пока фрагмент вашей информационной подготовки.

Какие еще правила связаны с депрессией? Ну, правил масса, прежде всего – правила лечения депрессии. Есть, во-первых, конечно, медикаментозный путь. Я не собираюсь здесь его отрицать, хотя сама смогла удержаться от употребления антидепрессантов – чуть не прибегла к ним, но удержалась и справилась сама. Хочу вот передать вам свой опыт. Я в свое время принимала массу таблеток в связи с физическим заболеванием. И что? Эти таблетки меня не вылечили. Они только вызвали психологическую зависимость. Я уже не говорю о материальных затратах на эти таблетки. Масса людей лечатся таблетками. Но заметьте: из тех, кто начал систематически употреблять химпрепараты (я не имею в виду когда-никогда принятую таблетку от зубной или головной боли), никто еще не вылечился.

Острое заболевание вроде воспаления легких можно вылечить, приняв курс антибиотика. Но хроническое заболевание систематическим приемом препаратов не вылечить. Почему? Да потому что это глобальное, системное информационное нарушение в организме. Информационное! Мозг дает неправильную информацию внутренним органам и они неправильно работают. В мозгу происходит сбой программы – и в организме много чего нарушается. В человеческом организме все взаимосвязано: возникло где-то, пусть небольшое, нарушение – и пошла по организму циркулировать неверная информация и начались сбои в других системах и органах. Человек – сложная информационная система. Слишком тонко и сложно устроенная, чтобы можно было ее реабилитировать грубым химическим вмешательством.

Я убеждена, что в большинстве случаев, по крайней мере, когда нет явных физических недостатков типа отсутствия какого-либо органа или части его, наилучший результат коррекции патологии в организме могут дать только информационные методы воздействия. Я испытала эффективность этих методов на себе и могу сказать, что, наверное, уже загнулась бы от болезней и непосильных для меня материальных затрат на таблетки, если бы не информационные методы восстановления здоровья. Это факт, что они помогают, и не только мне, но и многим людям. Поэтому я хочу вам предложить в этой книге кое-что другое вместо таблеток.

Я совсем не отрицаю того, что состояние депрессии может быть настолько глубоким, настолько тяжелым, что мозг вырабатывает не те вещества, которые надо, и не в тех количествах, которые надо (я говорю без медицинских терминов, для наших целей они не нужны). Врачи полагают, что изменить эту ситуацию можно заместительной терапией – таблетками. Не берусь с ними спорить. Но даже если таблетки уберут сейчас симптомы депрессии, проблемы ваши, которые к ней привели, останутся. А значит, после курса таблеток вы опять столкнетесь лицом к лицу с депрессией. Кроме того, таблетки ведь не исправят вам мозг, не сделают так, чтобы он заработал правильно. Таблетки – это как костыли для человека с поломанной ногой. Но костыли не заменят собственные ноги.

Во-вторых, разговоры с больным. Вот советуют учебники по психиатрии окружить больного депрессией вниманием и заботой, подбадривать его, беседовать