Когда мы направляем внимание разума на чувствование и осознание своего тела, то стремительный поток энергии наших чувств на несколько секунд затормаживается. До того как возникнет реакция, заставляя наше тело формировать негативные эмоциональные реакции, которые оно затем проявляет против нашей воли, мы берем тело под свою опеку, ощущая его цельность и чувствуя в нем высшее присутствие духа. Этот процесс затормаживания позволяет нашей функции чувствования найти возможность для выражения внутри тела, а не в качестве того, что захватывает его целиком и заставляет нас утратить самообладание.

Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой

Переход на трёхактную систему является необходимым условием для установления и поддержания связи с сознанием Я есть и сопутствующим ощущением присутствия духа и энергией этого состояния. Все начинается с чувствования и осознания — намеренного направления нашего внимания на осознание и ощущение своих ступней, ног, кистей, рук, головы, шеи и гортани, груди, брюшной и тазовой области — короче, всего тела одновременно. Можно научиться делать это по собственной воле, когда потребуется, в любой социальной ситуации, немедленно воссоздавая ощущение цельности нашего существа.

Повторюсь: этот простой навык сам по себе будет приводить в заметное замешательство тех, кто имеет негативные намерения в отношении нас, поскольку агрессоры обычно действуют от головы! Как только мы начинаем регулярно применять техники восстановления связи с самими собой, результаты начинают появляться автоматически и почти сразу. Наши тела получают подсознательное оповещение о том, что мы активно заявляем о нашем праве быть внутри них. Клетки тел радуются нашей поддержке и отвечают формированием высоковольтной, гармоничной энергии, позволяя нам стать теми, кем мы были рождены быть, а не жалкой имитацией самих себя, которую мы слепили «из того, что было», чтобы замаскировать свои комплексы. Наши тела будут приветствовать этот процесс — ведь они созданы для того, чтобы вмещать в себя и выражать сознание Я есть. Они более отзывчивы и живут наиболее полноценно, когда связаны с нашей подлинной сущностью, а не подвластны нашим идиотским представлениям о том, кто мы такие, находясь под гипнозом наших реакций на великую вселенскую иллюзию. Наши тела чувствуют, когда сознание Я есть присутствует в них.

Сохранение постоянной гармонии с собственным энергетическим полем зависит от готовности установить неразрывную связь с каждой частью тела одновременно через чувствование и о сознание. Большинство людей не только не обладают способностью осознавать свои ступни, ноги, руки, кисти, голову, туловище и так далее, отдельно или одновременно, им также никогда не приходит в голову, что не обладать этим умением — противоестественно. Наше с вами преимущество состоит в том, что, если жить, ощущая свое тело, как нам, собственно, и надлежит, мы сможем двигаться по этому миру как исполины, а не как лишенные тел головы.

Чувствование и осознание — это утраченный навык, который можно быстро восстановить, понемногу практикуясь в нем каждый день. Возможно, в начале, разговаривая с другими людьми, вы будете способны лишь ощущать свои ступни: когда с вами кто-то говорит, просто опускайте свое внимание в одну или другую, или в обе ступни, и они ответят вам ощущением тепла, покалывания или тяжести; вы же просто удерживайте свое внимание на них — и поймете, насколько вам удается поддерживать связь с ними, в то время как ваша голова с кем-то разговаривает. Постепенно вы научитесь ощущать ступни и ноги, затем кисти и руки, а со временем обретете способность ощущать ступни и ноги, кисти и руки, голову и туловище одновременно. Старайтесь закрепить это состояние перед тем, как войти в помещение, и входите туда в присутствии — вы заметите, как люди начнут тянуться к вам и позитивно вас воспринимать.

Освойте этот простой навык, и вы сможете жить в этом безумном мире, пребывая в состоянии глубокой безопасности — никто не сможет навредить вам, включая энергетических вампиров. Как следствие вашего умения полностью ощущать и осознавать все тело, любые потенциальные агрессоры придут в смятение от силы энергии и присутствия духа, излучаемых вами. Это присутствие духа, энергия вашего собственного бытия, обусловлено сознанием Я есть, основой вашего существа. В активном состоянии оно подобно камертону, получившему удар изнутри, и его гармонические вибрации распространяются во всех направлениях одновременно; пройдя через все позвонки и реберную клетку, это излучение проникает через кожу подобно силовому полю, расширяя радиус магнетического воздействия на всех, кто встречается на вашем пути.

Практика осознания бытия и присутствия духа

Вот мой личный пример того, как можно вызвать в себе ощущение присутствия духа и повысить уровень ощущения собственной живости в процессе выполнения обыденной работы. Хотя все это я проделывал в прошлом, когда писал эту книгу, я включаю сюда описание этого процесса в настоящем времени, чтобы вы почувствовали его непосредственно и увидели, что вполне способны сделать то же самое.

Пока я сижу здесь, перед компьютером, и пишу эти слова, я позволяю своему разуму полностью осознавать положение тела, температуру кожи, фоновые шумы в комнате и те, что проникают снаружи. Я также осознаю, как дышит мое тело, как руки порхают над клавиатурой; это расслабленное направление моего внимания из головы в свободное плавание по телу в процессе работы дает мне тотальное, а не местное самоощущение. Это не ощущение нахождения вне своего тела, как будто я гляжу на него с потолка вниз — скорее, я осознаю концентрацию энергии, пронизывающей мои кисти, руки, ноги, голову, туловище, ступни и так далее. Некое излучение началось внутри меня и распространилось наружу через меня. Эта тонкая атмосфера генерирует особую энергию, которую я ощущаю как присутствие духа — оно проявляется в сильном ощущении всепроникающего тепла, пронизывающего мою плоть и позволяющего мне чувствовать себя в полной безопасности в духовном и личностном плане. Сейчас, когда я пишу об этом, ощущение присутствия все усиливается: оно как будто разрастается, получая мое внимание. Мое ощущение связи с собой как с личностью и ощущение себя как души в человеческом теле как будто сливаются — и я чувствую себя цельным, чувствую свою связь со многими аспектами самого себя; я воплощаю собой трёхактную систему.

Вдобавок, мой уровень бытия как будто повышается. Я здесь, в этом месте, в этой комнате, полностью осознаю себя и одновременно осознаю задачу, которую выполняю. В этом состоянии я знаю то, что я знаю, и никто не сможет отнять у меня это осознание; нет никакой необходимости спорить с кем-либо о чем-либо, нет надобности доказывать свою правоту каким бы то ни было способом. И в то же время, если бы мне пришлось говорить или действовать, чтобы добиться определенного исхода социальной ситуации, я смог бы делать это с достоинством и внутренней силой. В этом состоянии невозможно прятаться от жизни — в этом состоянии человек сам становится жизнью, а что такое жизнь, если не проявление творческих сил в действии? Поэтому, находясь в таком состоянии, человек может выполнить любую задачу, которой требует от него настоящий момент, и насладиться этим как ролью, которую внезапно понадобилось сыграть в импровизационном театре социальных взаимодействий. Так создается новый мир просветленного личного взаимодействия с самим собой!