• Будьте внимательны к тому, что происходит вокруг – замечайте и запоминайте лица людей, здания, деревья, цветники, памятники, магазины, другие объекты, мимо которых лежит ваш обычный путь.

• Учите стихи, песни, новые танцевальные и гимнастические движения.

• Научитесь ярко, образно рассказывать о том интересном, что вы видели, слышали, читали или что произошло с вами. Для этого наглядно представляйте себе то, о чем вы говорите, будто видите картинку на киноэкране.

• Живите осознанно, сосредоточивайтесь на том, что вы делаете, будьте внимательны к жизни и к своим собственным мыслям, чувствам, ощущениям. Когда мы живем неосознанно и действуем автоматически, наш мозг спит, не получая пищи для полноценной жизнедеятельности. Пробудите свое сознание к восприятию всего богатства и полноты окружающей действительности, научитесь радоваться мелочам и замечать глубину и смысл даже в обыденных вещах, и вам никогда не будет скучно жить, а ваш мозг долго останется молодым, способным к развитию и самосовершенствованию, и максимально работоспособным.