Людям данного типа подходят светлые и ясные цвета, они могут быть нежными или интенсивными. Размытые тона, слишком насыщенные и темные не рекомендуются. Среди основных цветов: серо-голубой, абрикосовый, верблюжий. Очень подходят оттенки зеленого: майская зелень, желто-зеленое, яблочно-зеленое. Хорошо смотрятся персиковый, цвет лосося и теплый кораллово-красный, а также цвет белой шерсти, золотистые оттенки верблюжье-рыжего и цвет молочного шоколада. Допускаются из темных тонов – светло-синий, нежный фиолетовый, теплый шоколадный; из серых – серебристый. Следует исключить ярко-белый, черный и едко-розовый цвета.

По мнению специалистов, лучший крем для кожи вырабатывает сама кожа. Только для его образования необходима наша помощь. В данном случае немаловажную роль играет правильно сбалансированное и качественное питание.

Серо-голубой цвет будет гармонировать с коричневым и бежевым; с охрой, белым и коричневым; с майской зеленью и белым; с фиолетовым и розовым; с омарово-красным, бирюзовым и белым; с серебристым, синим и вкраплениями желтого.

Абрикосовый цвет будет сочетаться в данном случае с серо-голубым, синим и охрой; с верблюжьим и коричневым; небесно-голубым; светло-коричневым, бежевым и вкраплениями розового; красным и белым; зеленым, белым и серебристым.

Для верблюжьего цвета подойдут серо-голубой и фиолетовый цвета; королевский синий, бежево-коричневый и сиреневый; зеленый и белый; охра и коричневый; омарово-красный и цвет майской травы; желтый, красный и белый; омарово-красный, темно-красный и небесно-голубой.

Летний тип

Этот тип определяется по следующим признакам:

– кожа молочного или румяного цвета с голубоватым оттенком. Загар может быть ореховый или бронзовый, никогда не бывает красноватым;

– глаза серо-голубого, светло-голубого, серо-зеленого цвета или орехово-карие. При этом белки глаз лишены прозрачного блеска и не контрастируют с радужной оболочкой;

– волосы с пепельным оттенком.

Здоровые ногти и кожа являются признаками общего здоровья человека. Чтобы поддерживать свой организм в нормальном состоянии необходимо по возможности ежедневно включать в рацион питания хотя бы 3 из ниже перечисленных продуктов. Это клюква, брусника, черника, земляника, крыжовник, черная смородина, калина, рябина красная, шиповник, боярышник, лимоны, курага, урюк, чернослив, инжир, финики, изюм, апельсины и мандарины, орехи всех видов, семечки подсолнуха и тыквы, сырая тыква, морская капуста, все овощные и фруктовые соки, чеснок, лук репчатый, хрен, сельдерей, любой травяной чай, зеленый чай, кукурузное масло, мед, цветочная пыльца.

Людям данного типа подходят нежные тона, почти все пастельные с голубоватыми или серыми оттенками (за исключением оттенков абрикоса, лосося или персика), а также малиновый, цвет арбузной мякоти, ярко-розовый, спелой вишни.

В качестве основных цветов можно использовать темно-синий, коричневый, сиренево-розовый. Хорошо подойдут нежный голубой цвет, а также голубоватая зелень светлой бирюзы. Из желтых оттенков следует выбирать цвет недозрелого лимона. Исключаются все яркие и кричащие цвета. Допускаются самые темные и самые светлые (например, темно-синий, темно-коричневый, серовато-белый или розоватый оттенки).

Неяркий темно-синий, джинсово-голубой, дымчатый и сливово-синий могут сочетаться с ванильно-желтым и светло-голубым; темно-коричневым, лиловым и ванильно-желтым; зеленым, белым и вкраплениями красного; джинсово-голубым, белым и красным; серым, светло-розовым и коричневым; розовым и зелено-голубым.

Коричневый хорошо сочетается с красноватым или сероватым оттенками. Неплохо гармонирует с лиловым с блеклым розовым; джинсово-голубым; розовым; дымчато-синим, светло-зеленым и белым; цветом майской травы и совсем светлым зеленым.

Хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания кожи: она теряет свою упругость, становится сухой и дряблой, образуются преждевременные морщины, ногти становятся ломкими и плохо растут. Избыточное потребление сладкого и соленого провоцирует появление угрей. Избыток соли и белковая недостаточность ведут к пастозности и отечности кожи.

Для сиренево-розового основного цвета подойдут лавандовый, темно-синий и едко-розовый; темно-коричневый с розово-красным; коричневый со светло-коричневым и вкраплениями темно-синего; коричневый с цветом белой шерсти; серебристый с джинсово-голубым и желтым.

Осенний тип

Этот тип определяется по следующим признакам:

– кожа от густого золотого и беж оттенков до отчетливого персикового с отчетливым желтовато-золотым. Румянец практически отсутствует. Во время загара люди данного очень быстро обгорают.

– глаза почти прозрачного цвета, бездонные, а иногда пылающие. Они могут быть светло-голубого, янтарного, насыщенного оливкового цвета, а также золотисто-карего и темно-карего.

– волосы могут быть от морковного и медного до каштанового оттенка, это блондины с рыжеватым отливом.

Людям данного типа подходят теплые коричневатые тона: от золотисто-бежевого до яркой ржавчины и шоколадного. Также им идут все красноватые оттенки коричневого. Основные цвета – синий, хаки, ржаво-коричневый. Могут использоваться зеленые оттенки: от светлого горохового и оливкового до темно-хвойного и темной бирюзы. Допускаются цвет лосося, абрикосовый, томатный и медно-красный, горчично-желтый, кукурузный и яркий оранжевый цвет. Не рекомендуются все холодные цвета, которые так подходят людям летнего типа. Это едко-розовый, сине-зеленый, чисто-белый и черный. Можно выбирать из самых темных шоколадный цвет, из самых светлых молочный белый.

Чтобы продлить молодость и красоту кожи, нужно ежедневно съедать по 1 столовой ложке растительного масла.

Синий неяркий цвет будет хорошо гармонировать с серо-зеленым оттенком (прекрасно подчеркивает блеск рыжеватых волос), с яркими тонами: оранжевым; хаки и блеклым оранжевым; светло-коричневым и томатным; коричневым и персиковым; серовато-оранжевым и фиолетовым; ржаво-красным и светло-зеленым; кремово-белым, ежевичным и вкрапления коричневого.

Цвет хаки гармонирует с красным, коричневым и кремово-белым; серо-оранжевым и томатным; ежевичным, сливовым и желто-золотым; золотистым и сине-зеленым; рыжим, нежно-зеленым и персиковым; омарово-красным и цветом белой шерсти; фиолетовым, красным и персиковым.

Ржаво-коричневый цвет наиболее подходит людям с кожей цвета слоновой кости и темно-медовыми волосами. Сочетается со сливовым с коричневым; коричневым с ежевичным; фиолетовым с оранжевым и кремово-белым; ярко-зеленым с изумрудным; светло-зеленым с верблюжьим; красным с желтым и кремово-белым.

Зимний тип

Этот тип определяется по следующим признакам:

– светлая кожа с прозрачно-голубоватым оттенком. Зимой цвет лица приобретает фарфоровый оттенок. Очень редко проступает легкий румянец;

– глаза холодно-голубые, синие, прозрачно-зеленые, карие и черные. Радужная оболочка очень яркая с голубоватыми белками глаз;