У многих людей существует искаженное представление о том, что такое автоматическое письмо: они думают, что в таких случаях ручка сама собой движется по бумаге и записывает слова помимо воли пишущего. Такие случаи действительно бывают, но они – большая редкость. Чаще всего автоматическое письмо больше похоже на письмо под диктовку, чем на волшебные движения ручки по бумаге, как будто она живая. Но диктовка в данном случае не обязательно подразумевает звучание слов в голове. Это скорее «звучание» мысли: когда мысли словно льются сами собой и вам остается только успевать их записывать.

В такого рода автоматическом письме может потренироваться каждый человек. Главное условие – чтобы у вас был вопрос, ответ на который вы действительно хотите узнать у Духа, или у вашего Божественного «Я». Вы можете задать свой вопрос и Крайону – и он обязательно ответит вам.

Возьмите ручку, бумагу, сформулируйте свой вопрос и напишите его на бумаге. И… ничего не ждите. Даже не ждите, когда в голове возникнут мысли. Начинайте писать, не дожидаясь их. Если совсем ничего не пишется – запишите еще раз свой вопрос, и еще, и еще. Может быть, у вас появятся и другие вопросы. Рано или поздно вам начнут приходить ответы. Пишите все, что возникает в голове, не задумываясь и не оценивая. Не давайте себе ни секунды на раздумья – пишите все подряд. Пусть получится бессвязный «поток сознания» – ничего страшного. После, перечитывая, вы обязательно найдете там смысл. И сможете задавать новые вопросы для его прояснения.

Если же процесс автоматического письма для вас не очень комфортен, попробуйте задавать вопросы вслух, записывая их на диктофон, и сразу же давать себе ответ. Пусть поначалу вам покажется, что вы говорите с самим собой. Если у вас будет соответствующее намерение, то этот разговор обязательно перерастет в беседу с Духом.

К тому же не забывайте о том, что Дух – это тоже вы. Говоря с ним, вы действительно в каком-то смысле говорите с самим собой – с Божественной частью самого себя. Это абсолютно нормально.

У всех начинающих ченнелеров возникает вопрос: «А не придумываю ли я все это сам?» Не беспокойтесь по этому поводу: даже если вам кажется, что вы все придумываете сами – все равно вы ведете диалог с той частью себя, которая знает ответы на ваши вопросы. А это и есть Божественная часть вас.

Практика: «Целительское состояние души и тела»

Это упражнение поможет вам войти в состояние души и тела, которое называется целительским – в этом состоянии наилучшим образом включаются в действие процессы оздоровления и омоложения.

Сядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите внимание на пальцы ног и также почувствуйте там пульсацию крови. Не торопитесь. Если получится не сразу, сосредотачивайтесь на ощущении кровотока столько, сколько понадобится.

Ощущение пульсации в кистях рук и стопах даст вам чувство, что в теле движется и разливается энергия.

Переведите внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там разливается приятное тепло. Оно постепенно распространяется на все тело.

Переведите внимание на грудь. Сделайте несколько более глубоких вдохов и свободно выдохните. Почувствуйте, как грудная клетка освобождается. Вам легче дышится. Сердце бьется ровно, сильно, спокойно.

Ощущение покоя разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете приятный покой и тепло.

Переведите внимание на лицо. Представьте, как потоки энергии изнутри расправляют вашу кожу, расслабляют мышцы. Уходит напряжение, разглаживаются морщины на лице. На губах появляется легкая улыбка. Вам тепло, уютно, лишь ваш лоб остается прохладным, словно его овевает легкий ветерок. Вы чувствуете себя спокойно, комфортно, расслабленно.

Подумайте о том, что это целительное состояние. Ваш организм начинает сам приводить себя в норму. Включаются механизмы саморегуляции и самовосстановления. Вам ничего не нужно делать. Просто отдыхайте. Организм сам позаботится о том, чтобы проделать работу по самоисцелению. Главное – что вы создали для этого необходимые условия, войдя в целительское состояние.

Через несколько минут направьте внимание на тот орган, который больше всего нуждается в исцелении. Выразите намерение исцелиться. Представьте, что вместе с вниманием вы направляете этому органу исцеляющую энергию, которая омывает его приятными мягкими потоками.

Затем то же самое сделайте и с другими органами, которые требуют особого внимания и заботы.

Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите.

Практика: «Смотрите на мир глазами Духа»

Пелена забвения то и дело заставляет нас забывать как о нашей Божественной сути, так и об истинном смысле нашего пребывания на Земле. Этот смысл – серьезная работа по принесению в земной мир света и любви Бога, и еще – игра, призванная доставить удовольствие Духу.

Причем серьезной для Духа является только работа с энергиями (трансформация низкочастотных земных энергий в высокочастотные энергии любви и света Бога). А вот все перипетии человеческой жизни с точки зрения Духа не являются серьезными, а представляют собой лишь игру, призванную доставить удовольствие, а также способствующую выполнению основной задачи – трансформировать энергии. Если мы забываем о том, что это – игра, то начинаем мучиться и страдать вместо того, чтобы получать удовольствие, к тому же отвлекаемся от нашей основной цели и задачи – трансформации энергий.

Выход в том, чтобы постоянно приучать себя к восприятию мира и происходящего вокруг так, как это видит Дух. Только тогда мы начнем видеть истинную суть всех земных событий, и научимся трансформировать эти события, трансформируя участвующие в их создании энергии. Тогда мир, став объектом игры, окажется подвластен нам. И нам не придется больше мучиться и страдать из-за внешних событий – мы просто научимся менять их силой Духа, силой любви и света Бога.

Но для этого мы должны как минимум не забывать о том, что являемся Духом и наделены возможностями Духа. Поскольку окружающий мир буквально каждый миг заставляет нас об этом забывать, то нам необходимо напоминать себе об этом как можно чаще, и не только напоминать, но превращать в привычку настрой на игру, на трансформацию энергий, на то, чтобы видеть мир глазами Духа.

Для этой цели и предназначено данное упражнение, которое вы можете выполнять в любое время и в любой обстановке.

Представьте, что за вашей спиной – прекрасное существо света, ваш Дух. Можете представить его как белоснежного ангела с крыльями, или в любом другом приятном для вас облике. Представьте, что он больше вас, выше вас ростом, и от него исходит энергия любви, тепла и заботы.

Представьте, что Дух – это часть вас, ваша Божественная часть, которая всегда с вами. Между вами существует самое близкое родство, которое только можно себе представить. И вместе с тем Дух – это та часть вас, которая связывает вас воедино с Богом.