♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я уверен в себе и владею собой».

♦ цветовая настройка: визуализируйте вырастающий из центра чакры ярко-оранжевый с розовым оттенком шар энергии,

♦ звуковая настойка: пропускайте через чакру вибрации ноты ре.

Третья чакра: Солнечная.

Местоположение : солнечное сплетение.

Признаки правильной работы : доброта, теплое отношение и любовь ко всему живому и вообще к окружающему миру, способность делиться теплом и любовью с миром.

Признаки неправильной работы : недоверие себе, страх действовать и принимать решения, отчужденность, равнодушие, закрытость от мира и от людей.

Способы настройки на правильную работу :

♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я несу в мир любовь и добро»,

♦ цветовая настройка: визуализируйте вырастающий из солнечного сплетения ярко-желтый светящийся шар энергии,

♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру (или ощущайте, как в чакре рождаются) вибрации ноты ми.

Четвертая чакра: Сердечная.

Местоположение: середина груди на уровне сердца.

Признаки правильной работы: принятие себя, любовь и уважение к себе, признание Божественности в себе и других людях, ощущение единства со всем человечеством, где каждый не лучше и не хуже других.

Признаки неправильной работы: осуждение себя и других, ощущение, что люди не равны (кто-то лучше, а кто-то хуже), неприятие себя и своей Божественности.

Способы настройки на правильную работу:

♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я люблю и уважаю себя, всех людей и все сущее в Боге»,

♦ цветовая настройка: представляйте шар ярко-зеленой энергии, разрастающейся из четвертой чакры,

♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты фа.

Пятая чакра: Горловая.

Местоположение: основание горла.

Признаки правильной работы: способность свободно выразить себя во всем, что вы делаете, умение быть самим собой.

Признаки неправильной работы: страх открыто выразить себя, недостаток самовыражения или уродливое, надрывное самовыражение, низкая самооценка.

Способы настройки на правильную работу:

♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я раскрываюсь, я расцветаю, я свободно выражаю себя»,

♦ цветовая настройка: визуализируйте раскрывающийся в основании горла шар ярко-голубой энергии,

♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты фа.

Шестая чакра: Третий глаз.

Местоположение : посередине лба, между бровями.

Признаки правильной работы : развитая интуиция, чувствительность к высшим реальностям, способность ярко воспринимать действительность при помощи пяти органов чувств, способность к пониманию других людей.

Признаки неправильной работы : отсутствие тонкости чувств, неспособность ощутить реалии духовного мира, материалистическое мировоззрение, атеизм.

Способы настройки на правильную работу :

♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я чувствую, я вижу, я открыт восприятию истины»,

♦ цветовая настройка: визуализируйте разрастающийся во все стороны из Третьего глаза шар насыщенной синей энергии,

♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты ля.

Седьмая чакра: Коронная.

Местоположение : макушка головы.

Признаки правильной работы : просветленный разум, высокий интеллект, состояние блаженства и радости жизни, понимание подлинной, то есть Божественной природы мира и человека.

Признаки неправильной работы : страх перед Богом и духовным ростом, эмоциональная неуравновешенность, склонность жить неосознанно, как во сне.

Способы настройки на правильную работу :

♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я есмь Божественный Дух в человеческом теле»,

♦ цветовая настройка: представьте, как из центра вашей макушки во все стороны разрастается шар яркой фиолетовой энергии с золотистыми искрами,

♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты си.

Упражнение 10. Настройка чакр

...

Имейте в виду: чакры нужно настраивать одну за другой без перерыва. То есть нельзя настроить сегодня одну чакру, а остальные отложить на потом. Мы гармоничны только тогда, когда все чакры у нас раскрыты одинаково и равномерно. Когда будете визуализировать шары света, старайтесь, чтобы они получались у вас одинакового размера.

Вы можете настраивать чакры, начиная с первой и заканчивая седьмой – а можно и наоборот, начиная с седьмой и заканчивая первой. Прислушивайтесь к своим ощущениям – они должны быть комфортными.

Данное упражнение – один из вариантов настройки чакр. Особенно оно подходит для начинающих, потому что является простым в исполнении, и при этом еще оказывает очищающее и оздоравливающее воздействие.

Сначала, как обычно, прочитайте текст, затем приступайте к упражнению.

Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Продолжая дышать так же, на вдохе представьте, что над вашей головой находится шар яркой, сияющей белой энергии. На выдохе представляйте, что вы избавляетесь от всего негативного, а на вдохе – что шар спускается ниже к вашей макушке и цвет его плавно меняется на фиолетовый с золотистыми искорками. На выдохе снова мысленно очищайте свое тело от негативной энергии, а на вдохе представляйте, как энергия из шара струится в ваше тело.

Когда удастся достаточно четко представить себе этот шар, представьте, что вы на вдохе мысленно спускаете его до уровня середины лба (так, что ваша голова оказывается внутри шара). При этом его цвет плавно меняется на насыщенный синий с золотыми искрами. Выдыхая, представляйте, что освобождаетесь от негативной энергии, а вдыхая – что ваше тело наполняется этой энергией цвета индиго.

Затем мысленно опустите шар до уровня основания горла, и представьте, что он окрашивается в яркий голубой цвет с золотистыми искрами. Выдыхайте негативную энергию, вдыхайте энергию шара.

Затем опустите шар на уровень сердца. Здесь он приобретает яркий золотисто-зеленый цвет. Продолжайте при помощи дыхания очищаться от всего негативного и вдыхать энергию шара.

Точно также проведите шар до уровня солнечного сплетения, где он становится золотисто-желтым, затем до уровня низа живота, где он становится розовато-оранжевым с золотистым блеском, затем до уровня копчика, где он становится ярким золотисто-красным. Не забывайте на выдохе очищать энергии, на вдохе впитывать в себя энергии шара. Затем представьте, как шар выходит из вашего тела через основание позвоночника, и снова становится чисто белым. Мысленно отправьте его прямо в недра Земли.