Поскольку почти все кресла и диваны искривляют осанку, сделайте небольшой валик и подкладывайте его себе под спину, когда сидите. Периодически посещайте мануального терапевта, очень важно найти хорошего специалиста. Занимаясь физическими упражнениями, обращайте особое внимание на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Кроме огромной пользы, правильная осанка придаст красоту вашей фигуре.

Прямой стан во все времена был синонимом красоты.

Многие люди смогли избавиться от серьезных недугов благодаря уникальной оздоровительной системе Порфирия Иванова, важнейшими составляющими которой являются ежедневное обливание холодной водой, ежедневное хождение босиком на земле, еженедельное голодание и доброжелательное отношение к себе и ко всему миру.

На данный момент эта методика признана лучшей в мире системой по восстановлению и укреплению защитных сил человеческого организма. Интересным является то, как она была открыта.

Перед Второй мировой войной, живя в деревне, Порфирий Иванов заболел так сильно и безнадежно, что в конце концов решил поскорее избавить родных от хлопот ухаживания за калекой. Чтобы окончательно добить себя и поскорее отправиться в мир иной, он поздно ночью, в 40-градусный мороз вылил на себя ведро ледяной воды, вернулся в хату и приготовился помирать. К великому его огорчению, умереть в этот день не получилось. Тогда следующей ночью он опять вышел во двор, для верности постоял босиком на трескучем морозе и опять окатил себя колючей от холода водой. Вернувшись домой, он ощутил улучшение самочувствия и вдруг осознал, что все болезни происходят от того, что люди удаляются от Природы, а между тем, если довериться и идти к ней навстречу, она, как любящая мать, полностью исцелит свое доверившееся дитя.

Учитель Порфирий так и назвал свою оздоровительную методику – «Детка», чтобы люди всегда помнили, что они – не покорители природы, а ее дети, и относились к ней с любовью и заботой. Уникальная система Порфирия Иванова наделила богатырским здоровьем и его самого, и его многочисленных последователей.

Закаливание можно начинать в любом возрасте, в любое время года. Обливаться из ведра лучше, чем стоять под душем; перед тем как вылить воду на себя, сначала плесните немного на ноги. В закаливании главное – не переусердствовать: контакт с холодной средой должен быть кратковременным, не более 1 минуты. При пребывании в холодной воде более 1 минуты начинается переохлаждение организма, а это нежелательно.

Непродолжительное воздействие холодной воды приносит согревающий эффект, так как вызывает кратковременное сужение сосудов с их последующим расширением. При воздействии горячей воды сосуды, наоборот, сначала расширяются, а потом сужаются, что приводит к охлаждению тела. Поэтому горячий душ полезно завершать холодным обливанием. Обливаться следует всегда, возвращаясь из города домой, – тем самым мы смываем с себя энергетическую грязь.

Простое обливание не полностью очищает кожу и поры тела от сальных выделений в течение дня. Ночью же в результате включения процессов самоочищения организма через кожу выходят шлаки и токсины, которые после 10 часов утра кожа начинает впитывать обратно. Поэтому регулярно посещайте баню или сауну и пользуйтесь гелем для душа (в отличие от мыла, он не нарушает РН-баланс кожи). Следите за порядком в доме и часто делайте влажную уборку – все это также входит в «технику астральной безопасности».

Подобное притягивает подобное: чистое тело, чистый ум и чистый дом – основа чистой и счастливой жизни. Если в голову приходят неприятные мысли или вы чем-то раздражены, то, скорее всего, это вызвано именно «загрязнением» тонкого тела. В него реально мог войти кто-то маленький и не очень хороший. Негативные мысли и эмоции боятся прохладной воды. Облившись, вы сразу заметите ощутимую перемену в своем сознании. Воспитатели детских домов, применяющие методику Порфирия Иванова для закаливания детей, отмечают снижение у детей агрессии, улучшение характера и успеваемости на уроках.

Летом 2001 г. я руководил детским экологическим центром в г. Сочи. Каждое утро, встретив рассвет, дети бежали под водопад и менялись к лучшему прямо на глазах.

Йоги говорят, что существует 7 тел человека, включая духовное. Интересным является тот факт, что русская матрешка – это не что иное, как наглядное пособие для начинающих йогов. Внешние оболочки – это 6 грубых и тонких временных материальных тел поверх вечной и неделимой души: физическое, эфирное, астральное, ментальное, буддхическое, нирваническое тела. Только тогда, когда человек оставит все грубые и тонкие материальные желания, он сможет постигнуть и понять свою душу, а также вещи, относящиеся к чистой духовной природе. Йоги утверждают: информация о болезнях человека, судьба и многое другое «записаны» в энергетических структурах человеческого организма, и, очищая их, человек улучшает свою судьбу и увеличивает способность к самосовершенствованию.

Сейчас мы подобны драгоценным камням, покрытым слоем грязи, и обливание холодной водой помогает очистить не только грубое, но и энергетические структуры, а также активизирует жизненную силу человека. Обливание холодной водой производит сложный мистический эффект: находящиеся в области позвоночника энергетические центры (чакры), похожие на цветки лотоса, как бы «сжимаются» (или «скручиваются»), выдавливая из себя грязную энергию – результат неблагоприятных энергетических воздействий. При этом активизируется их деятельность и восстанавливается защитный энергетический кокон вокруг человека. Энергетический кокон представляет своего рода невидимую защиту человека от различных неблагоприятных воздействий тонкого (астрального) плана. Человек с «открытым» коконом легко подвергается влиянию чужих мыслей, принимая их за свои. Он также открыт для целого ряда других неблагоприятных факторов, в том числе и для тонких сущностей. Современная психиатрия не признает фактов существования одержимости, в действительности же большинство душевнобольных, особенно с диагнозом шизофрения, являются жертвой вошедших в их тело тонких сущностей, наиболее распространенных из которых наши предки называли лярвами, в Индии же их называют пишачами.

Наш орган зрения способен воспринимать только очень узкий диапазон от четырех до семи тысяч ангстрем; все, что выше или ниже этого частотного диапазона, мы воспринимаем как ослепительный свет или же непроглядную тьму. Также и наше ухо весьма ограничено: мы не воспринимаем даже того ультра– и инфразвукового диапазона, на котором общаются большинство обитателей этого мира. Поэтому отрицать существование того, что мы не можем воспринять своим глазом и ухом, весьма неразумно. Эти невидимые для большинства людей сущности подпитываются флюидами негативных эмоций, исходящих от человека. Поэтому они стараются войти в тонкое тело человека, чтобы воздействовать на его сознание и побуждать его источать негативные эмоции. Практически все пьяницы, дебоширящие и горланящие нечленораздельные звуки, как пиявками, облеплены тонкими сущностями, которые упиваются происходящим и подначивают его сделать еще какую-нибудь гадость, от которой ему и другим станет совсем плохо.