litbaza книги онлайнДомашняяИсповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина - Владимир Миркин

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
Перейти на страницу:

Земляничный крем. Насыпьте в кастрюлю 250 г ягод земляники и 100 г сахара, доведите до кипения. Охладите. Вскипятите еще раз. Затем на водяной бане расплавьте 2 столовые ложки ланолина и 2 столовые ложки подсолнечного масла и добавьте клубничный сок. Снимите с огня и перемешайте.

Крем из перца для бледной, сухой, увядающей кожи. 50 г костного мозга и 10 г пчелиного воска растопите на водяной бане. Добавьте 1 столовую ложку растительного масла с тщательно растертым в нем небольшим кусочком (с ноготь мизинца) красного стручкового перца.

Жидкий крем. В растертый желток добавьте стакан сливок или сметаны и снова разотрите все вместе. Постепенно добавляйте в эту смесь сок лимона, полстакана водки и стакан кипяченой воды. Жидкий крем тщательно взбалтывается.

Крем из рябины. Можно приготовить крем из плодов рябины, черной (красной) смородины, из айвы и хурмы, лимона, клубники и земляники. 50 г растопленного костного мозга тщательно разотрите с желтком, 1 чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой растительного масла и 2 столовыми ложками кашицы из названных плодов, фруктов, ягод. Добавьте по каплям 30 мл камфорного спирта, растирая крем.

Крем из ромашки для сухой кожи. 50 г сливочного топленого масла или маргарина смешайте с 2–3 чайными ложками растительного масла и растопите на водяной бане. Постоянно помешивая, добавьте два яичных желтка, 2 чайные ложки касторового масла, 0,5 чайной ложки глицерина, 0,25 стакана настоя ромашки и 30 г камфорного спирта. Настой ромашки готовят заранее: 1 столовую ложку цветов заливают половиной стакана крутого кипятка, настаивают в течение 1–2 ч и процеживают.

Крем из лепестков роз. Этим кремом можно смазывать стареющую, теряющую упругость и свежесть кожу. Цедру трех лимонов нарежьте маленькими кусочками и залейте кипятком. Настояв в течение 8–12 ч, процедите через марлю и хорошо отожмите. Смешайте 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку растительного масла, 2 столовые ложки сливок или молока, 3 столовые ложки цветочного одеколона или водки с соком трех лимонов. Добавьте полстакана заранее приготовленного и охлажденного настоя лепестков роз (жасмина, белой лилии).

Если кожа покраснела, можно воспользоваться приведенными ниже средствами, которые охлаждают и успокаивают ее.

• Листья лопуха, крапивы, ромашки или чая прокипятите в стакане воды, отваром протрите кожу.

• Протрите покрасневшую кожу ломтиком огурца.

• Раздавите несколько ягод клубники, смешайте с 1 столовой ложкой молока и нанесите на кожу.

Коктейли для лица

Ошибаются те, кто считает, что важно только подобрать нужный питательный крем, регулярно делать маски – и лицо приобретает свежесть. Запомните: красота во многом зависит от вашего рациона.

Улучшат цвет лица фруктовые и овощные коктейли.

Коктейль с сельдереем. 50 г сока сельдерея, 100 г молока, яичный желток, сок одного лимона.

«Сладкая смесь». 200 г морковного сока, пол-апельсина, сок 1/4 лимона, 1 чайная ложка меда, полстакана кефира.

Яблочный. 200 г яблочного сока, сок 1 лимона, 1 столовая ложка меда.

Томатный. 150 г томатного сока, 50 г лимонного сока, 1 столовая ложка сока сельдерея.

Огуречный. 100 г огуречного сока, 100 г морковного сока, 50 г сока сельдерея.

Пейте на здоровье и для красоты! А несколько капель на дне стакана оставьте, смочите в этой благодатной смеси ватный тампон и аккуратно протрите им лицо.

Знаете ли вы, что:

• нельзя очищать кожу лица одеколоном. При сухой коже даже туалетная вода может вызвать шелушение, зуд;

• листья капусты и свеклы лечат гнойничковые заболевания кожи;

• чтобы убрать мешки под глазами, приложите к лицу на 15 мин тертый картофель; удалив его, смажьте лицо кремом, а через 20 мин протрите ваткой, смоченной в прохладном чае;

• при жирной коже лица хороший результат дает настойка зверобоя (1 столовая ложка на стакан кипятка). Летом можно использовать сок огурца, арбуза, винограда;

• отвар зелени петрушки и укропа снимает отеки с лица;

• чтобы с шеи исчезли складки, нужно 2–3 раза в неделю делать солевые массажи.

Умеете ли вы… умываться?

Перед умыванием протрите кожу любым растительным маслом или сделайте маску из сметаны, простокваши, березового или лимонного сока, смешанного с 1 чайной ложкой меда. Через 10–15 мин смойте маску холодной водой.

Если у вас нормальная кожа, при умывании пользуйтесь пенящимися гелями. После этого протрите лицо и шею кусочками льда, приготовленного из настоя равных частей мяты, ромашки, шалфея и липового цвета. Можно «подкармливать» кожу масками из сметаны, простокваши, фруктов и ягод. После умывания или маски следует нанести на лицо увлажняющий крем.

Если у вас сухая кожа, утром ополаскивайте лицо водой или протирайте льдом из настоя равных частей ромашки, мяты, подорожника, шалфея и липового цвета. Вечером лучше пользоваться молочком для снятия макияжа, после чего протереть лицо тоником без содержания спирта. Сухой коже полезны белково-желтково-масляные маски, а также медово-масляные со сметаной или майонезом.

Если у вас жирная кожа, умывайтесь по утрам холодной водой с мягким мылом или очищающими дезинфицирующими гелями. Потом протирайте кожу лица льдом из настоя равных частей зверобоя, календулы, мяты, листьев и плодов рябины, одуванчика и подорожника. Полезны белковые маски, ягодные, дрожжевые, из меда, с соком или кашицей свежих трав. Заканчивайте процедуру вяжущим лосьоном. Увлажняющий крем наносите только в необходимых местах, например под глазами.

Таблица химического состава и калорийности пищевых продуктов
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора МиркинаИсповедь бывших толстушек. Диета доктора МиркинаИсповедь бывших толстушек. Диета доктора МиркинаИсповедь бывших толстушек. Диета доктора МиркинаИсповедь бывших толстушек. Диета доктора МиркинаИсповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

1 ... 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?