3. Так что теперь вы знаете о глубокой связи гормонов, психики и питания, и отвертеться шансов никаких! Мы несем ответственность за свое здоровье, потому что способны, а значит, будем влиять с помощью питания на свое эмоциональное состояние, читай – исцелять свой организм. Недаром сейчас ведется столько экспериментальных исследований в области трудноизлечимых заболеваний и особенностей развития, таких как аутизм, и продуктов питания, способствующих исцелению или, наоборот, усугубляющих те или иные симптомы.

4. Создавая здоровую микрофлору в кишечнике, мы укрепляем энергетические защитные силы и повышаем энергетику всего организма.

5. Для того чтобы обрести живот как сосредоточие истинной женской силы, надо делать всего три вещи:

– полезно питаться;

– расслабить и вылечить все напряжения, установив с нашим животом прекрасные доверительные отношения;

– научиться правильно дышать.

На мой взгляд, весь мой рассказ потеряет свой сакральный смысл и станет бедным и весьма неполным, если я не поделюсь с вами своим собственным уникальным опытом пробуждения сознания Красоты.

Потому что теоретизировать, описывать, как оно должно быть на самом деле, и предлагать практики из серии «сделай себе красиво», не имея своего собственного опыта проживания этого уникального состояния сознания и частот Красоты, с моей точки зрения, было бы нечестным.

То, с чего в моей жизни начались по-настоящему неописуемые по своей глубине и красоте состояния взаимосвязанности и единства всего живого на нашей планете, – это мой опыт ви́дения Красоты. И то, что я очень заинтересовалась, какое все-таки влияние оказывают духовные состояния на нашу физиологию, а не только, как принято считать, на психоэмоциональную сферу, что повлекло за собой мой проект Mindful Beauty, включающий и блог, и эту книгу, и тренинги, и много чего еще интересного, тоже побочный эффект переживания и изменившегося навсегда сознания.

Так вот, как оно все началось.

Во мне живет дух странствий и очень сильна страсть к перемене мест – видимо, кочевой образ жизни моих чудесных, хоть временами и воинственных, предков дает о себе знать! И я просто обожаю путешествовать, люблю знакомиться с разными странами и культурами, древними традициями и духовными верованиями. К тому же, должна отдать должное своему организму, я легко адаптируюсь и переживаю смену климата.

Но в последнее время мне все менее становятся интересны города, мегаполисы и цивилизованные места. Я испытываю самые нежные чувства к Европе, но даже при посещении Франции мы уже едем не в Париж или Ниццу, а уезжаем в глубь страны, в заповедные зоны, где струятся лазурные чистейшие источники и текут бирюзовые реки, где глухие леса и поражающие воображение своим величием ущелья верхнего Прованса (предгорье Альп). Мы посещаем места поселений и крепостей таинственных катаров (духовное учение и община, существовавшая на территории современной Франции и уничтоженная католической церковью подлыми и невероятно жестокими методами), расположенных в по-настоящему живых и очень насыщенных энергией долинах Лангедока. Забираемся в заброшенные деревушки на склонах Альп, наслаждаясь высоченными горами, невероятно самобытными лицами и колоритнейшими характерами очень суровых на первый взгляд, но весьма дружелюбных на второй местных жителей.

Как вы уже поняли даже на этом скромном примере моих маршрутов, на сегодня я предпочитаю строить их таким образом, чтобы посещались места энергетически насыщенные и интересные, то есть самое важное для меня – это соприкосновение с энергиями природы, иногда и истории, пусть временами и трагической. А каждое такое место не только обладает своей энергетикой, но и при должной сноровке, опыте и, конечно, желании способно открыться и открыть, и напитать, и напоить, и изменить сознание.

Именно поэтому я никак в толк не возьму, зачем люди, приезжая, например, на далекие острова Тихого и не очень океана, входят в измененное состояние сознания с помощью разных стимуляторов, начиная с алкоголя и марихуаны? Получается масло масляное! Обратили бы внимание, что их состояние и так изменилось и обогатилось, что никакие дополнительные «средства передвижения» точки сборки (фокуса восприятия мира, термин К. Кастанеды) не нужны. Все уже случилось без их ведома и участия. А они просто не удосужились это заметить: что и их настроение стало в разы лучше, и тонус повысился, и физические силы и мышечная радость без всяких там физических тренировок стали их спутниками теперь, а расслабленное и дружелюбное отношение ко всему окружающему, плавно перетекающее в готовность улыбаться окружающему миру, сопровождает их с утра до вечера!

Не знаю, в чем секрет таких изменений! Думаю, это и «цветотерапия» – бескрайней гладью синего океана, простирающегося, насколько видит глаз, и яркими красками щедрой на них местной природы, и ароматерапия неуловимыми нашему обонянию флюидами кокосовых пальм и местных цветов и растений – фитонцидов местного значения. Все это, конечно, производит эти невероятные химические реакции в нашем мозге и сознании, и не иначе как именно они оказывают на неокрепшие городские умы этот целительный расслабляющий эффект!

Короче говоря, вырываясь из Москвы, я на всех парах мчусь на природу и довольно много и часто бываю в действительно красивых местах как горячо любимой мной Родины, так и всей планеты.

И конечно, я не могла не заметить, что не просто наслаждаюсь эстетическим великолепием и изумительно прекрасными видами вокруг, а что они способны на чудеса и положительно отражаются на моем теле и психике. И каждое место дарит мне свои нюансы изменений в сознании и обогащает меня, но всегда есть нечто общее!

Изменяется мышление, тип дыхания, я становлюсь спокойнее в разы (я по конституции Вата, и для меня спокойный ум – это существенное достоинство и плюс), даже тело начинает двигаться гармоничнее! Приходят творческие и отличные, легко реализуемые идеи, снятся действительно красивые, яркие сны. А возвращаясь в город – не поверите, – я поначалу также вижу прекрасное во всем, мои глаза становятся настроены на прекрасную волну Красоты. Вот только «поначалу» – позже будто снова погружаюсь в черно-белую атмосферу московских будней. Я люблю свой город, и обвинять его в свойственной мне от природы меланхолии я не вправе. Хотя все знают, что энергетика у нас трудная, очень много народу, негативных эмоций, особенно в центре города. И все равно во многом такое положение вещей зависит от моего внутреннего настроя и состояния энергетики и сознания.