«Светлая энергия серебристых облаков, войди в мое тело, освежи и омой его, вычисти всякую грязь, всякий мусор, принесенный волнением. Энергия серебристых облаков, освободи путь моей самоисцеляющей энергии, пусть она восстановит вибрацию моего организма, моих нервов. Пусть избавление от волнения будет легким. Я чувствую тебя, энергия серебристых облаков, я чувствую твою прохладу, твою свежесть…»

Вот теперь, когда вы полностью успокоились, в чем я нисколько не сомневаюсь, приступайте к решению проблемы.

Инна А., 40 лет, физик, г. Солнечногорск:

«Уважаемый господин Блаво!

Я уже давно занимаюсь по вашей книге. Начала заниматься, потому что стало пошаливать сердце. Сердце успокоилось, но я поняла, что все мои проблемы — в повышенной нервной возбудимости, поэтому занятия продолжила, только теперь уже — по методике, избавляющей от стрессов. Мне очень помогло, я стала спокойнее, стала больше улыбаться, радоваться жизни. Даже люди, которые раздражали меня, теперь мне кажутся вполне милыми.

Но неделю назад я поскользнулась и неудачно упала, сломав левую руку. Боль жуткая! А еще — паника, ведь я раньше никогда костей не ломала. Спасибо, Ваша книга у меня всегда с собой! Я поднялась, присела на лавочку, открыла книгу на разделе, где Вы учите спокойствию, и стала заниматься. Даже боль ослабла! Я поняла, что в общем-то ничего такого уж страшного со мной не случилось. Да, больно. Да, обидно. Но рука сломана левая, значит, работать я смогу, да и срастется она, никуда не денется. Я встала со скамейки и пошла вместо работы, куда собиралась, в травмпункт. Удивительно, но там и очереди не было! А еще я потом узнала, что как раз в этот день у нас на работе проводились занятия по гражданской обороне, которые заняли весь день. У нас — опасное предприятие, относящееся к ядерной промышленности, поэтому такие занятия проводятся периодически. Я терпеть их не могу! Так что мой перелом, как это ни странно звучит, даже принес мне своеобразную пользу».

Теперь, дорогие читатели, я научу вас, как легко можно найти выход из большинства сложных ситуаций. Помните выражение «советовать легко»? Вот и воспользуйтесь. Ведь наверняка в жизни каждого из вас было, когда к вам приходил друг, чтобы выговориться и услышать ваши рекомендации. И вы не впадали в истерику, а спокойно с ним разговаривали, советовали, помогали, успокаивали.

Теперь проблема у вас, и вам не к кому с ней обратиться. Так обратитесь к себе. Представьте, что человек — не вы, а именно другой человек, — пришел к вам за советом. Он рассказывает вам о своей проблеме — вашей проблеме. Расскажите о ней себе, как будто бы это рассказываете не вы, а кто-то другой. Как вы будете разговаривать с этим человеком? Вы проанализируете его ситуацию. В любой, даже на первый взгляд неразрешимой проблеме есть что-то, что позволяет найти из нее выход. Даже в самом неприятном деле есть какие-то плюсы. И минусы тоже есть, кто бы спорил, но давайте исходить из лучшего.

Константин Б., 38 лет, историк, г. Москва:

«Уважаемый Рушель!

Недавно меня бросила жена, женщина, которую я любил, да и сейчас люблю. Уходила она тяжело, со скандалом, кастрюли из дома вывезла, тарелки, чашки. Я в один прекрасный момент обнаружил, что в квартире осталась одна треснутая чашка и вообще не осталось постельного белья. Не в вещах дело — я пошел и купил их. Противно видеть такую злость в человеке, с которым прожил не один год, которого считал близким. У меня даже сердце прихватило — так я был расстроен.

Прочитал Вашу книгу и задумался. Если бы то же самое случилось с моим другом, что бы я ему сказал? А сказал бы я ему следующее: “Ты считаешь, что ты ее любишь, но ведь оказывается, что ты ее совсем не знаешь. Ты кого любишь? Светлую, интеллигентную, нежную девочку. Она же орет, как базарная торговка. Она хватает все, до чего дотягиваются ее длинные ручонки. Ты любишь это грубое, жадное и жестокое существо? Нет. Значит, ты любишь не ее лично, а ту, что ты себе выдумал. Ах, у тебя страсть? Ты хочешь ее? Ты же — не мальчик, тебе прекрасно известен твой темперамент — ты многих хочешь. Ты уверен, что надо жить со всеми желанными женщинами?”. На этом месте мне стало смешно — представил себе такую картину. Посмеялся и продолжил “диалог с другом”: “Вы вместе работали, занимались научными исследованиями? М-да, интересно, что она дальше будет делать… Диссертацию написал ей ты, а она даже на защите не смогла достойно ответить на вопросы. Зато все твои последние статьи выходят под твоим и ее именем. Что еще? Она красива? Да, красива, не спорю. Но таких красоток много, а вот таких озлобленных хамок — не очень. Радуйся же, друг, что легко отделался. Может быть, ты грустишь по любимым кастрюлям? Вот это действительно жалко, но не беда, новые ты уже купил”. Сказать, что мне стало легче, это ничего не сказать! Я понял, что сам — дурак, что дальше было бы намного хуже. Сейчас мне кажется, что я ее уже не так люблю. А может, и не люблю вовсе».

Сильные и свободные движения — важнейший признак молодости. Если человек пластичен, если он сохранил гибкость и подвижность суставов, если он легко, без помощи рук встает, причем не только с кровати, но и с пола, то этот человек молод.

Полагаю, вы сами не раз замечали, что, сколько бы ни было человеку лет, если он легко двигается, то все его воспринимают как молодого.

Эластичность суставов — одно из обязательных условий свободы движения, а значит, и молодости. Поэтому, прежде чем перейти к собственно восстановлению функций суставов, нужно научиться в любом возрасте оставаться молодым (см. главу 1). Это — первое, что вам необходимо для лечения суставных заболеваний, да и не только для этого — разве те, у кого суставы здоровы, хотят стареть? Более того, не будут здоровыми суставы у собственно старого человека! А значит, первое, что вам необходимо сделать, — победить возрастные изменения.

Данная глава поможет всем, у кого больны суставы. Мои методики дистантного лечения суставов уже качественно изменили жизнь многих и многих моих заочных пациентов.

Вот, например, одно из писем:

Галина Яковлевна, 64 года, пенсионерка, г. Киев:

«Здравствуйте, Рушель!

Я очень Вам благодарна. Боли в суставах меня измучили, да и хочется полноценно жить, передвигаться, как человек, а не как старая кляча. Вы сами, Рушель, курсы лечения, которые я у Вас проходила, и Ваша душа, Ваша энергия позволили мне понять, что 64 года — это не возраст, что мне рано стареть. Да вот суставы болели, и никак мне было с этим не справиться, а знаете, когда что-то болит и не дает нормально ходить, то сразу не то настроение и мироощущение. Спасибо Вам за то, что Вы запомнили меня, что для Вас не безразличен каждый Ваш пациент! Что Вы помогли мне справиться с этой моей болезнью!

Суставы у меня прошли, болей никаких больше нет, настроение отличное, и я чувствую себя молодой и здоровой. Мне хочется двигаться, у меня полно энергии. Рушель, не могли бы Вы порекомендовать упражнения, которые полезны мне для окончательной победы над… нет, не болезнью, от нее уже и следа не осталось, а просто над слабостью, в том числе и суставной?