его жизнедеятельность, если не выработаны привычки, за счет которых эта энергия утилизируется. Существует теория Кэл Бэньян[25] согласно которой чувства и эмоции вибрируют на различной частоте и амплитуде. За счет этого каждая эмоция/чувство резонирует с однородными эмоциями/чувствами, хранящимися в памяти как воспоминания. Этот принцип использовал З. Фрейд в созданной им технике свободных ассоциаций, которая до сих пор остался краеугольным камнем психотерапии: пациент выдает свободные ассоциации по поводу собственных жалоб, отвечая на вопросы типа «О чем это вам напоминает?». Поднять на поверхность ассоциации и воспоминания ему позволяют чувства и эмоции, которые непрерывно связывают прошлое с настоящим.

Стандартный скрипт «Аффективный мост»

– Представьте себе, что вы находитесь в ситуации, когда (кратко описание психосоматического приступа)

– Когда я буду считать от 1 до 10, углубитесь в чувства и эмоции, которые вы испытывали во время приступов, и ощутите их сильно и безопасно, когда я скажу «10».

– Цифра 1 – углубляемся в свое самочувствие! 2 – позвольте эмоциям и ощущениям наращивать свою силу с каждой новой цифрой! 3 – еще больше! 4 – еще сильнее! 5 и 6 – все полнее и полнее испытываете эмоции, чувства и ощущения по мере произнесения каждой новой цифры: 7, 8, 9, 10! Вы полны этой эмоцией и этим чувством в полном объеме, ярко и безоглядно, оставаясь в полной БЕЗОПАСНОСТИ…

– Сейчас, когда я буду считать от 10 до 1, вспомните, когда вы испытывали это состояния в последний раз. 10, 9, 8 – откройте ближайший по времени приступ, затем следующий, которой произошел раньше, потом еще раньше. 7, 6, 5 – вы движетесь от приступа к приступу, углубляясь в свое прошлое от сегодняшнего возраста к юности и младенчеству. 4, 3, 2 – по цепочке приступов, во время которых вы испытывали одно и то же чувство, эмоцию, ощущение, вы доходите к самому первому случаю, когда вы впервые испытали это состояние.

– Один! Вы тот, кем вы были в тот год, и в тот день. Вы думаете и чувствуете также, как думали и чувствовали тогда. Что вы видите и слышите? Что происходит вокруг вас? Где вы находитесь?

Необходимо внимательно наблюдать за собеседником. Если он быстро входит в состояние абреакции, надо вести отсчет быстрее. Если собеседник сопротивляется, склонен подавлять эмоции, надо считать медленнее, наполняя отсчет вербальными образами, которые призваны разбудить воображение и эмоционально-чувственную сферу собеседника.

Пример скрипта «Аффективный мост» для собеседника со скептическим (аналитическим) складом ума, испытывающего иррациональный страх перед воздушными перелетами.

– Представьте себе, что прямо сейчас вы сидите в самолете, который готов оторваться от земли. Вы ЗНАЕТЕ, каково это! А сейчас, когда я буду считать от 1 до 10, глубоко прочувствуете то, что чувствуете и ощущаете в этот момент. Вы будете испытывать эти эмоции и ощущения максимально интенсивно и абсолютно безопасно, когда я назову число 10.

– Итак, цифра 1 – самолет приближается к рулежной дорожке, чтобы взлететь. Вы слышите шум самолета, видите в иллюминаторе кусок взлетного поле и чувствуете приближение неприятного состояния, которое всегда испытываете во время взлета.

– 2, 3 – глубже погружаетесь в это состояние. Динамик в салоне говорит приветственные слова, а вы ощущаете толчки от движения самолета.

– Цифра 4, 5 – с каждой новой цифрой ваши ощущения становятся гуще, плотнее, они наполняют вас как вода губку, не оставляя пустого места.

– Цифра 6, 7 – Вы слышите, как звук мотора на форсаже, когда самолет готов к разбегу.

– Цифра 8, 9 – чувствует толчки и тряску, когда самолет разбегается для взлета. Они ускоряются, по увеличения скорости разбега.

– Цифра 10 – толчки неожиданно прекращаются, и вы вдавливаетесь в кресло, когда самолет уходит в небо все выше и выше. Вы испытываете пик ощущений, связанны с взлетом. Выши ощущения и эмоции открыты, они ничем не сдерживаются и в то же время безопасны. Ваши эмоции ничем не угрожают.

Сейчас я буду считать от 10 до 1, вы вспомните все случаи, когда испытывали это состояние, начиная с ближайшего по времени. 10, 9, 8 – вспоминаем предыдущее, которое было перед последним 7, 6,5 – двигаемся по цепочке к более ранним 4, 3, 2 достигаем самого первого, когда вы впервые испытали это плохое состояние. 1! БУДЬТЕ ТАМ… чувствуйте то, что чувствовали тогда. Ощущайте то, ощущали в тот момент! Что вы видите, слышите? Где вы находитесь? Что происходит вокруг?

Если собеседник не реагирует, надо менять технику достижения регрессии. Это может быть, например, «Тоннель времени» (Брюс Эймер), которую применяют, когда не работает «Аффективный мост».

Пример скрипта «Тоннель времени»

– Хотите ли вы навсегда освободиться от чувств и ощущений, какие вы испытываете во время приступов (вставьте нужное)?

– (Подождите ответа) Хорошо. Тогда погрузитесь в это чувство. Здесь вы находитесь в безопасности. Сфокусируйтесь на состоянии, которое вы испытываете в виде чувств, ощущений и эмоций, когда вас охватывает приступ. Если хотите, можете вслух описать их. Сделайте то, что вы ощущаете, сильным и упругим. Пусть это плотное, сильное и пульсирующее существо, откроет свою середину, которая расширится настолько, чтобы перед вами окажется тоннель. Тоннель в прошлое. Вы входите внутрь и тем самым входя в свое прошлое. Вы двигаетесь вглубь, ощущая вокруг себя состояние вашего приступа, но не испытывая при этом страха и беспокойства. Вы спокойны, потому что вам ничто не угрожает, так как с вами мой голос. Он всегда с вами. Поэтому вы двигаетесь по тоннелю своих ощущений вглубь. Когда вы увидите конец тоннеля, поднимите вверх указательный палец. Подождите пальцевого сигнала. Затем скажите: «Хорошо». Сейчас, когда тоннель закончился, опишите свои впечатления.

Дальнейшие вопросы:

– Вы находитесь в помещении или на улице?

– Вы одни или с другими людьми?

– Сейчас день или ночь?

– Что вы делаете?

– Сколько вам лет?

– Что вы чувствуете?

– О чем вы думаете?

Прежде чем применить технику тоннеля, убедитесь, что клиент не испытывает дискомфорта при мысли об образе тоннеля.

Глава 5

Стандартная модель регрессивной гипнотерапии

Стандартная схема регрессивной индукции:

1. Гипнотизация.

2. Погружение в транс через провоцирование психосоматического приступа.

3. Регрессия в стартовый эпизод с целью переосмысления и абреакции (повторного переживания) травмировавшего события.

4. Возвращение в реальность.

5. Контроль изменений.

Чтобы найти пуговицу в коробке, надо образец держать перед глазами или в голове. Чтобы окунуться в прошлое и оказаться в момент рождения психотравмы, надо представлять, что такое прошлое и что такое психотравма. Иными словами, собеседник на самом первом этапе терапевтического сеанса, должен получить ясное представление о том, что гипнотерапевт намерен попросить его вообразить. Это азбука, но многие ее забывают, а потом удивляются слабому коннекту.

Предположим,