Скажи, пожалуйста – как ты считаешь, много ли у нас полностью гармоничных, здоровых семей? Вот тебе и ответ на вопрос, зачем это тебе и почему окружающие люди такие… Пойми – это не их вина, это их величайшая проблема. И это реальность. Которую тебе придется учитывать для полноценной жизни по своим Правилам.

Практикум смелости

Практикум чуткости

И еще один вывод из теории double bind’а:

Часто отношения из-за череды взаимных рассогласований и недопониманий запутываются настолько, что превращаются в сплошной double bind. Клубок противоречий. В большинстве случаев это происходит из-за недостаточной смелости доносить до партнера свои цели, мысли и чувства.

Не могу передать тебе, как важно обязательно «прояснять отношения»: не затягивать и не замалчивать беспокоящее тебя (или партнера) обстоятельство. Помни: если что-то не устраивает в отношениях, всегда есть внутренняя глубинная причина – если не устранить ее, то время, которое ты мог бы провести в радости и комфорте с любимым человеком, безвозвратно уходит на взаимные претензии, мелкие «мстюльки», подозрительность и раздражительность. Получается, что вместо комфорта и получения подлинного кайфа от отношений вы оба просто находитесь в систематически плохом настроении.

А заодно ты заполучаешь себе на шею еще одну «дохлую лошадь» – в сфере отношений.

Практикум разрешения Double Bind’а

Вот, наконец, мы и добрались до завершающей темы построения жизни по своим правилам.

Скажу я об этом немного – по одной очень простой причине:

Если ты осознал ответственность за все, что происходит в твоей жизни, – ты уже Хозяин.

Хозяин чего? Жизни. Конечно, своей. Человек, живущий по своим правилам – и делающий это с удовольствием.

Просто знай это. И не нужно никаких дополнительных регалий, удостоверяющих это гордое звание.

Если ты хочешь транслировать это состояние на других, единственное, что тебе надо сделать: донести свой Проект до окружающих и показать, как они смогут достичь своих личных Целей, помогая реализовать твою Цель. Показать словами и делами. Наметить им план, по которому они легко могли бы это сделать.

Практикум

Послушай аудиопритчу «Загадка Чингис-Хана»

Фоновое упражнение – Хозяин Жизни

Вот и подошла к концу эта книга, однако, как ни прискорбно мне с тобой расставаться, я делаю это с легким сердцем. Ведь у каждого свой Путь – и тебе нужно обязательно пройти его. Самому.

Я уверен, что теперь ты справишься: и впереди тебя ожидает долгая, счастливая и наполненная открытиями жизнь по своим правилам.

Все получится – достаточно сохранять осознанность, искренне верить в свой Образ Мечты, ощущать свой Проект и уметь радоваться каждому дню, проведенному на этом Пути.

Но если все-таки однажды ты почувствуешь, что иссякают силы и истончается намерение – просто возьми эту книгу в руки еще раз и открой ее на любой странице.

Используй книгу по назначению: как мотиватор – волшебное топливо, обеспечивающее твой взлет.

До встречи там, наверху!

Твой Антон Безмолитвенный

И в качестве бонуса послушай аудиопритчу «Смог»

Что такое «фоновое упражнение» и с чем его едят?

Это своеобразный «микротренинг», реализованный в обычной жизни. Если уж ты берешь его на себя, то постарайся быть честным и последовательным и идти до конца. То есть действительно выполнять фоновое упражнение, не манкируя и не притворяясь. Себя обманывать бессмысленно.

Вот короткие инструкции и пояснения к каждому:

Хозяин Жизни

Начиная с этого момента, возьми на себя обязательство жить и чувствовать как хозяин. Хозяин Жизни. Чьей? Своей, конечно! Именно это состояние позволяет тебе принимать решения, исходя из своего Проекта. Если возникают вопросы «как именно это ощущается?», можешь вспомнить людей, которые однозначно являются Хозяевами – и представить, как себя должен чувствовать такой человек.

Краткость – моя сестра

Начиная с этого момента, возьми на себя обязательство любую мысль выражать в 3 емких фразах. Это поможет существенно поменять отношение к тебе окружающих и разовьет способности к мышлению Образами Действий – сначала продумать как, а потом – действовать.

Нестандарт