Переход от пятерки к шестерке (практикум)

Вы птица, сильная и красивая. Вы умеете летать, но не поднимаетесь в небо. Вы живете в клетке, а главное, сами выбираете такую жизнь.

Ограничивающие убеждения – это невидимые и неосязаемые преграды, которые строит наше подсознание. Они категорически исключают наличие других вариантов развития событий и создают рамки поведения, суждений и мыслей, за которые вы не выходите. Ограничивающие убеждения не поддаются критике или анализу. При попытке преодолеть их люди сталкиваются с жестким сопротивлением.

Многие ограничивающие убеждения появляются у нас еще в детстве. Они приходят из личного опыта, а также формируются из того, что говорят родители или другие окружающие вас значимые люди.

Мы гораздо лучше запоминаем ошибки и неудачи, вот почему ограничивающие убеждения намертво застревают в подсознании сами, а поддерживающие убеждения нам приходится долго и упорно в себя закладывать. Родные и близкие могут помочь в их формировании, но, как правило, большинство из нас унаследовало незавидный багаж.

Помните: вы – птица, сильная и красивая. И вы в любой момент можете взлететь, потому что клетка, в которой вы живете, существует лишь у вас в голове.

Вас сдерживают только те стены, которые вы построили сами. Вдумайтесь, мир перед вами открыт, он стоит с распахнутыми объятиями и ждет, когда вы доверитесь ему. Он готов дать то, о чем вы мечтаете. И единственное, что вас останавливает, – эти эфемерные преграды. Стены, которые вы принимаете за непреодолимый барьер, – не из кирпича и не из досок, но держат не хуже. Все потому, что вы построили их из неудачного опыта, ошибок, обид и набитых шишек.

Ограничивающие убеждения намертво застревают в подсознании сами, а поддерживающие убеждения нам приходится долго и упорно в себя закладывать.

Проработайте ограничивающие убеждения

Наверняка хоть раз вы слышали фразу: деньги – зло.

И правда. От них одни неприятности. Люди завидуют большим деньгам, поэтому у богатых нет настоящих друзей. Все те, кому удалось разбогатеть, сколотили свой капитал на костях. Богачи – преступники. Но даже если предположить, что они зарабатывают честно, то точно губят на работе свое здоровье. У людей с большой зарплатой нет времени на жизнь, отдых и семью. И вообще, разбогатеть может далеко не каждый. Богатство – это для избранных.

Так в одном абзаце я перечислила целую охапку негативных убеждений. Запах этого соцветия вдохнула добрая половина моих студентов. Вот только в руках у вас не красивый букет, а дохлый веник, из-за которого вы все еще не изобильны. Эти установки диктуют вам такое отношение к деньгам, которое ограничивает вас и не дает расти.

Но если сейчас я скажу вам, что деньги – это благо, все мои знакомые состоятельные люди – честные, а разбогатеть сможет кто угодно при условии должной работы над собой, вы вряд ли мне поверите. Все потому, что эти догмы так глубоко въелись в ваше подсознание, что их будет очень сложно оттуда извлечь. Сложно, но возможно!

Чтобы начать работу с ограничивающими убеждениями, первым делом нужно провести мышечный тест. Нам нужно понять, как реагирует ваше тело на разные утверждения. Постарайтесь расслабиться и отключить голову.

Для того чтобы тест сработал лучше, рекомендую заземлиться. Для этого встаньте, почувствуйте ногами пол и скажите: «Я есть. Я существую. Я в теле».

Кстати, эта короткая и простая практика дает положительный эффект не только в случае с тестом, но и для всей жизни. Заземление позволяет наладить контакт с телом, а он нужен нам каждый день. Тело – лучший советчик. И чтобы слушать его лучше, выполняйте упражнение каждое утро на протяжении двух ближайших месяцев.

Перейдем к тесту:

1. Встаньте ровно, так, чтобы вокруг вас было свободное пространство. В случае чего вы должны иметь возможность сделать шаг вперед и назад. Закройте глаза. Напомню, лучше всего перед тестом настроиться на работу с помощью заземления.

2. Проговорите первые две фразы:

• это мое «да». Вы должны почувствовать легкую тягу, будто вас качнуло вперед или назад.

• это мое «нет». Вас должно отклонить в противоположную сторону.

3. Произносите вопросы и слушайте свое тело. Куда оно поведет вас? Куда направит? Скажет оно да или нет? В ответ на каждую из следующих фраз вы должны ощутить тягу вперед или назад.

Я женщина.

Я люблю деньги.

Я боюсь денег.

Я принимаю деньги в свою жизнь.

Финансы безграничны.

Финансы безграничны в моей жизни.

Я достойна денег.

Не концентрируйтесь на том, в какую сторону вам следует отклониться. Доверяйте телу и прислушивайтесь к своим ощущениям. Ответы могут быть не такими, как вы ожидаете.

Окончив свою беседу с телом, поблагодарите себя за проделанную работу и обнимите.

Не все люди с легкостью находят и признают свои установки. С помощью мышечного теста себя можно проверять и вычислять то, что в разных сферах не дает вам идти вперед.

Для многих моих учеников становится открытием, что они не любят деньги или не принимают их. Но тело не обманешь. Как раз сейчас вы учитесь его слушать и, вероятно, будете поражены, насколько честно тело отвечает на наши запросы.

Ограничивающих убеждений в вас и людях вокруг целое море и маленький стакан. Они есть у каждого. Сочетание их может быть самым разным. Я перечислю самые распространенные убеждения, которые я обнаружила у моих студентов.

А что подумают люди?

Этот вопрос задают себе многие из тех, с кем я работаю. Им важно, какое мнение о них у окружающих. Они хотят быть хорошими, благовоспитанными, успешными, привлекательными в глазах других. И это ограничивает. В том числе в доходах.

Задумайтесь: даже Бога не все любят, даже солнце не все любят, что уж говорить о нас, людях.

Вспомните свой последний разговор с новым знакомым, с коллегой по работе, с приятелем. Обратите внимание на то, как подбираете слова, как боитесь сказать тот или иной факт о себе, чтобы не вызвать негатив. Вы не рассказываете о своих доходах, достижениях, мечтах и целях. Вам стыдно проявляться, страшно не понравиться и вызвать негатив. И в этой ситуации вы думаете далеко не о себе.

В далеком 2013-м, когда я уже активно практиковала и только пробовала выходить в онлайн, я тоже многого о себе не рассказывала. В публичном поле не было информации о том, что я экстрасенс или видящая. Говорить об этом боялась не только я. Мое