Ужин. На ужин съешьте 1 ст. ложку приготовленной заранее красной чечевицы, заправленной зеленью, и дольку чеснока.

Внимание! Во время этой диеты следует выпивать не менее 6–8 стаканов негазированной воды ежедневно!

Дом, идеальный для любви

Как в любви, так и для создания семьи очень важна благоприятная окружающая обстановка. Обязательно уделите внимание месту, где живете или планируете жить со своим возлюбленным. В этом деле важно все – форма дома, его размер, конфигурация, планировка этажей, дизайн, включая цвет, отделку и расстановку мебели. Все эти факторы влияют на наше здоровье, эмоциональное состояние, благосостояние и, конечно же, на наши взаимоотношения с людьми.

Дом становится идеальным для любви, если устранить в нем все преграды и препятствия для проникновения и циркуляции благотворной, позитивной энергии. Обычно это проявляется в правильном местоположении, в цельности формы, в плавности потока энергии, в ощущении тепла и уюта в доме.

Что же именно в нашем доме должно способствовать возникновению и укреплению идеальных любовных и семейных взаимоотношений?

Во-первых, форма дома должна быть простой, без сильно выступающих или недостающих частей. В доме не должно быть слишком много или слишком мало окон. Парадная дверь должна быть расположена близко к центру, а не смещена вправо или влево.

В кухне следует избегать конфликта стихий Огня и Воды. Не располагайте мойку и плиту рядом или друг напротив друга.

Спальня

Особое внимание следует уделить спальне. За изголовьем кровати должна быть сплошная стена, а не окно и не дверь. Даже если в данный момент у вас нет партнера, но вы хотите его привлечь в свою жизнь, ваша кровать не должна стоять у стены, нужно обеспечить к ней подходы с обеих сторон, особенно если у вас уже есть партнер.

С кровати должна быть видна дверь в спальню. Когда вы ложитесь спать, входная дверь в дом должна быть напротив вас, а не позади (хотя обычно эту дверь невозможно увидеть из спальни).

В спальне не должно быть зеркала, в котором отражалась бы ваша кровать. Не стоит в спальне располагать аквариумы и фонтаны – это приводит к непониманию и бессонным ночам. Не устраивайте супружеское ложе на двух кроватях, сдвинутых вместе. Лучше иметь одну большую кровать с общим матрасом.

У каждой женщины есть в жизни несколько звездных мгновений. У Настоящей Женщины таких мгновений много. Ведь она всему происходящему с ней способна придать праздничный оттенок, аромат триумфа. В том числе и элементам ежедневного ухода за собой. Да-да! Ведь такая женщина не просто принимает ванну, она с шиком погружается в нее. Она не просто накладывает макияж, а подыскивает и воплощает подходящее для текущего момента настроение. А если это настроение не слишком веселое сегодня, в ее силах улучшить его. И для этого подойдут любые способы – чашка утреннего кофе с одновременным созерцанием прекрасного цветка в вазе на кухонном столе. Утренняя гимнастика, завершая которую можно спокойно помедитировать на тему грядущего дня. Искренняя улыбка – сначала своему отражению в зеркале, спустя несколько минут – мужу и детям, а еще через час – незнакомому прохожему по дороге на работу.

Самое страшное заблуждение, которое мешает Настоящей Женщине стать самой собой, – это сомнения в своей привлекательности, неуверенность в своей внешности или талантах. Одно дело совершенствоваться, зная, что ты прекрасна и можешь стать еще прекрасней. И совсем другое, например, изводить себя диетами и голоданием, наказывая так себя за лишние килограммы.

Думайте о себе только позитивно. Говорите себе, что вы самая красивая, сильная и умная, что у вас получится все, что вы задумали! Сказать обратное вам может кто угодно, так зачем унижать и обижать себя самой? Оскорблениями в свой адрес вы разрушаете свою ауру и мешаете открыться в вас особой энергетике Настоящей Женщины. Наоборот, приятные слова, которые вы будете себе говорить, выстраивают защитный барьер вокруг вас.

По сути, Настоящая Женщина может все. Она осознает, как ей повезло – родиться женщиной. Она всегда помнит об этом. Она в первую очередь Женщина, а потом уже все остальное. И тем не менее родиться женщиной – это еще не значит стать ею. Быть женщиной – это искусство. Постигнуть это искусство и стать счастливой может любая из нас. Пока женщина ощущает себя женщиной, ей никогда не поздно начать все сначала. Главное – желание!

Головная боль – недомогание, часто приносящее нам различной силы болевые ощущения – от умеренного приступа до нестерпимой боли.

Причиной ее могут быть психическое и эмоциональное утомление, склероз сосудов головного мозга, мигрень, органические заболевания мозга (опухоль, инсульт и др.) и т. д. Головная боль может возникать довольно часто у абсолютно здоровых людей, вследствие изменения погоды или переутомления. Часто такие боли быстро проходят без необходимости принятия лекарств либо после приема каких-либо обезболивающих медикаментов.

Среди головных болей самыми частыми формами являются головная боль напряжения и мигрень, входящие в группу так называемых хронических ежедневных головных болей.

Мигрень

Мигрень – это пульсирующая головная боль, возникающая периодически, чаще всего после пробуждения. Во время сна боль обычно не чувствуется. По своей силе мигрень может быть от умеренной до нестерпимой. Обычно такая боль поражает одну половину головы. Мигрень может длиться до трех суток, часто сопровождается тошнотой, рвотой, тяжелой переносимостью света, громких звуков.

Врачи до сих пор не определили, что является причиной мигреней. Гормональные колебания – это только одно объяснение возникновения этой болезни. Другими причинами мигрени могут быть стрессы, голод, бессонница, запахи, яркий свет, острые продукты, пищевые консерванты, перемены погоды и т. д. Склонность к мигреням, как правило, передается по наследству.

Головная боль напряжения

Такая головная боль обычно вызывается напряжением. Существуют эмоциональное (стрессы, переживания) и мышечное напряжения (например, напряжение мышц шеи). Людям, страдающим головными болями такого вида, назначают компьютерную томографию, а также визит к невропатологу или даже к психиатру, так как головная боль напряжения может возникнуть вследствие скрытой депрессии.

Шейная головная боль может быть как средней силы, так и очень сильной. Локализуется от шеи в затылок, в виски, глаза. Такая боль может сопровождаться тошнотой, пошатыванием, головокружением. Возникает обычно вследствие резких шейных движений, утомления, простуды, остеохондроза.

Эпизодическая головная боль напряжения характеризуется следующими симптомами:

– головная боль продолжается от 30 минут до 7 дней;