Стоя или сидя, введите яйцо во влагалище. Если влагалище недостаточно влажное, можете смочить яйцо специальной смазкой.

Напрягите ЛК-мышцу и втолкните яйцо глубже во влагалище, потом немного натужьтесь и толкните его к выходу из влагалища.

Повторите такое движение вверх-вниз девять, восемнадцать или тридцать шесть раз. Не пытайтесь сразу же делать максимальное количество движений, лучше сосредоточьтесь на собственных ощущениях. Закончив, напрягитесь сильнее и вытолкните яйцо из влагалища.

Иногда при выталкивании яйца наружу возникают трудности. Самое главное – никакой паники! Вы можете спокойно лечь, расслабившись, набок и полежать несколько минут. Затем повторите попытку, и яйцо выйдет. А в следующий раз убедитесь в том, что смазки достаточно.

Самое главное – это ваш позитивный настрой и уверенность в том, что вы делаете все правильно.

Что надо знать мужчинам

Когда я дошла до этого раздела, то задумалась, правильно ли будет, если я начну пересказывать приемы и методы управления мужским оргазмом. Я ведь не мужчина! В любом деле, особенно в таком тонком и интимном, существуют важные моменты, передать которые в состоянии только тот, кто сам в совершенстве владеет методикой. И я поняла, что должна только представить, порекомендовать такого мастера и отправить наших уважаемых мужчин к его книгам.

Мантек Чиа – ведущий мастер даосской школы сексологии на Западе – очень подробно и понятно описывает упражнения для достижения длительного полового акта и множественного оргазма у мужчин. Дорогие мои мужчины, прочитайте, пожалуйста, книги Мантека Чиа, и вы не пожалеете о потраченном времени. Практически во всех его работах вы найдете ценнейшие указания. Мы все, и мужчины и женщины, должны быть благодарны этому мастеру, ведь именно благодаря ему нам стали доступны многие секреты Дао любви, или сексуального кун-фу.

Ну что же, о возлюбленные мои читатели, пришло время для заключительных строчек. Почувствовали ли вы, что более всего мне хочется, чтобы вы начиная с этого момента и всегда были счастливы? Потому что, о чем бы я ни писала: о деньгах, об успехе, о детях или о любви и сексе, – центральное место в моих книгах всегда занимаете Вы – Личность, Человек, находящий в самом себе все сокровища Вселенной. Когда вы обретаете себя, вы достигаете абсолютной гармонии с миром, вы понимаете, что достижение блага, любви, изобилия и наслаждения жизнью – в ваших руках, в вашем сердце, в вашей душе. Только тогда и возможно счастье.

Откройтесь навстречу своей мечте и идите спокойно и уверенно, зная, что все – в вас.

И тогда любое переживание становится медитацией, а любовь и секс – это высшая медитация. Относитесь внимательно к своим желаниям, бережно поддерживайте и стремления вашего партнера, и пусть те волшебные восторги взаимного наслаждения, которое вы испытаете вместе, будут великой наградой для вас.

Только любите себя, о возлюбленные мои, не забывайте о том, что мы всегда начинаем с любви к себе. Доверяйте себе, хвалите себя, учитесь жить так, чтобы каждая минута была радостью, и тогда жизнь ваша будет благословением не только для вас, но и для всех тех, кто вас любит. Не думайте, что можно забыть о любви и заниматься только бизнесом или повседневными хлопотами. Любовь правит миром.

Подумайте о самых прекрасных моментах любви. Говорят, что человек, умирая, вспоминает свою мать и тех, кого он любил. Мне кажется, что тот восторг узнавания, радость от взаимной любви, которую мы впервые читаем в глазах любимого человека, невозможно забыть никогда!

Любовь – это основное. Любовь! А разве можно не любить вас, вы же достойны всего самого прекрасного по праву вашего рождения на этой Земле! Великое счастье и блаженство жизни заключается в том, что мы становимся способными жить в гармонии с Небом и Землей.

А это значит, что мы живем, постоянно ощущая свою сексуальность и свою силу. Почувствуйте себя! Почувствуйте экстаз своего существования! Это становится возможным только тогда, когда вы овладеваете способностью видеть проявления мощной энергии самой Жизни во всем, что вас окружает! Прочитайте еще раз главу о тантре. Существование сексуально, друзья мои! Мы сексуальны каждой своей клеточкой. Откройте для себя свое тело и тело своего партнера. Даже если вы живете вместе уже много лет, почаще устраивайте себе праздники жизни. Не отвергайте сексуальных игр с переодеванием, с использованием вспомогательных средств. А почему бы и нет? Я не знаю ни одного мужчины, который бы устоял перед женщиной в кокетливых чулочках с кружевами… Это тайна мужской психологии. Так используйте ее! Ищите и находите новые и новые источники блаженства, которые только и ждут того, чтобы выйти на поверхность. Позвольте себе быть счастливыми, ощущайте радость, которая кипит в вас, ибо это энергия самой Любви и самой Жизни!

Знайте, о прекрасные мои, что жизнь таит множество сюрпризов, о которых вы и не подозреваете! Если в этот самый момент вы не слишком довольны своим партнером или он вообще отсутствует, это совсем не значит, что его не будет никогда! Верьте мне – любовь приходит! Причем внезапно. «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…» Знайте, что вы достойны всего самого чудесного, и не соглашайтесь на компромиссы! Любите себя, занимайтесь собой, хольте и лелейте себя, и ваши старания не пропадут даром!

Даже если ваша сексуальная энергия не находит выхода (пока, о, только пока!), то у вас есть редкая, уникальная возможность накопить ее и сублимировать в сильное и мощное творчество, профессиональное мастерство и… влияние на людей. Да-да, ведь именно сексуальной энергией отличаются все лидеры. Вы же знаете об этом? Конечно! И принадлежность к тому или другому полу не играет тут никакой роли. Вместо того чтобы бесцельно растрачивать ценнейшую сексуальную энергию на тех, кто вас недостоин, берегите ее, собирайте по капле, как драгоценную субстанцию жизни, и тогда она пропитает все ваше тело и всю вашу ауру. Поднимите сексуальную энергию вверх, к высшей чакре, и все ваше существо будет излучать такое волшебное сияние и такое обаяние, перед которым не устоит никто! Единственное условие – относитесь к себе серьезно и осознанно. Надеюсь, вы поняли меня, о могущественные вы мои!

Заботливое отношение к своему телу поможет вам в достижении этой блистательной цели. Никогда не критикуйте себя, изучая свое тело в зеркале! Чем больше вы любите свое тело, тем более молодым, гибким, здоровым и способным приносить вам любовь и наслаждение оно становится.

Этот мир – для вас, эта жизнь – для вас, а значит, и любовь – для вас. Никогда не верьте тем, кто осуждает секс, осуждает любовь! Идите туда, куда зовет вас ваше сердце. Верьте ему, доверяйте себе. Это значит, что вы – на правильном пути! И все у вас хорошо. А будет еще лучше!

Я люблю вас, вы знаете, что я вас люблю, будьте счастливы!