Шрифт:
Интервал:
Закладка:
���� ��� �����
��� �� �������� �� ���� ��������
���������� ��� ��������� ������� ������, ������� ������� �������� ������� �������� �� ����� ������ � ���� � ������� � �������, ��� �� ��������� ���� �����.
���� � �������� �� �������� �������� �����������, � �������� � �������� � ��������. ����� ��� ���� ����� ������ ����������� ������������ � ��������, �������� ������ � ���� � ������� ������������.
������� ����� �������� �� ���� � �������. ���������� ��������� �������, � �� ���� � �������� ������ (���������� ��������� �����)�� ����� �������� ���������� ������-��������� �����. ��� �� ����� �������� �� ������� � ��������� � ���� �� ����� ����������. ��� �� ��� ������?
�� ����� ���� �� �����������. ������ ���� ����� ���������� �����, ������� �������� �� ������� �������� � �� ��������� �������. ������, ��� ������� �� ������ ��� ���, ��� �������� �� ����������������� �����������, � ������ ��� ����. ��� ����� ������� �������� ������� ��� ������������ ��������, ��������������� �������� ���� ��� ������ ������� ������ � ���������� � ������ ��������� � ��������������� ������� � ���������.
��� �� ����� ��������
���������� � �������� �������
����� ������� ���� � ��� ������ �� �������, � ��� ������ ��������. ������������� ���� � ��������, � �� �������� � �������� ���������� ���������, ����� (���� � ���������� �����), ����������� �������������� ������ (���������, ����� � �.��.). ����� �������� ��������� �������� � ��������������� ����.
���� �� ���������
����������� ������ ����� ������� ����� ������. � ������� ������������ �������� ���� � �������� � ������������� ��������, � ��������. ���� ����� �������� � ����� ����, �� ��������� �������� ��� ��������������� ���� ����� �������������.
��������� ��������
����� �������� �� ������ ����������, ����� ������������ ����� ������� � ������� ��� �������������� ���-�� ���� �� ����. ������������ �������� ������ ������ � ������������ ����������� �������������� ������ (���������, ����� � �.��.)
��� ����� ��������
��������� ������� �� ��������� ���������
��� �� ������ ��������� ���� ������, � �� ������, ������� �������� ��������� ���������� ��������� �� ��������� ���� � �����. ��� ������� ��������� �������������� �����.
� ��������� ���� ��� ���� �� �������
������ ��� ���� ����� �������� ����������� ���������� ��� ������������� (�� ��� ����� ������ � ����������� ��������� ��� ������� ������). �������� ����� ���� �������������: � ������� ��������� �� ��� ����� ������, � ����������� � �������� �� �������. ��� ���� ������� � ����� ������ ����� ����� ���-�� ������. ����� �������� ����� ������ ����������� �� ���� ����������� ����� ������.
������� ������� ����� �����
���� �� ���������� ����������� � � �������, �� ������� �������� ������ ������, �� � ���� ������ �� ��������� ����������� � ��������. ��� ������� �������� ����� �������������� ������.
www.aif.ru/heath/life/trud_bez_vreda_/aik_ne_ostavit_na_dache_zdorvve
��������������ߠ�����
�������� ���� ��������
���� ����� ���� ������ ������ ������ �������� ������� ��� ����������� ����, �� ������� ������� � ��� ����������� ��������. ������������ ����������� ����������� ���� � ��������� � ������ ������, ��������� �� ��� ������� ������������� ���������� �, ��� ���������, ���� ����������� �������� � �������. ����������� �� ���� ����������, ����� ���������� �������� ����� �� �������.
������ �� ������ �� ����� ��������������� ������ ��������� �������� ������� �����.
���� �� ������������ � ������ ���������� � ���� �� ������� ������������� ������� �����, �� ���� �� ������� � ���, ����� ������ ������ ��� �����. ������, ��� ���������� � ������ ���������� ������, ���������� ����������� � ���������� ��������������� ������� �����, ����� ������ ������� � ������. ���� ������ ��������������� ������� ������� �� ��� ���� ����������� �������������. �������, ��� ����� �������� ������������ ��������� ������� � ����������������. ����� �� ������������ � ������������ ������ � � ���, ��� ��� ��������� ������ ��������� ���, ������� ����� ������� �� ������ �����.
������ ������� ������� �� 4 ������:
1.�������� ������������� ���������.
2.���������.
3.���������� ���������.
4.������������� ��������� ���.
�� ������ � ������� ��������� ��������� ��������������� ����. ��� �������, �� ���������� ����� � ����������� ����, �� ����, ����� � ������� �������� �� ��������������� ������� ����������� � ��� ���� ��� ��� �����������. ����� ���������� ����������� ������ �������, ��� � ��������� ������������� ���������. �� ��������� �������� ������ ��� � �������� ����������, �� ���� �� ���� ���� � ���������� ��������� �������� �� �������� ������ � ��������, �� ������������ ������ �������. ������� ���������, ��� �����, ��������� ���� � ������� ��������� ������� (�� ������ �������� �������� ������� ����������), �� ����������� ������� ������� �����, ������ � �.��. �, ��������� ������ ������ ������� ����, ��������� � ��������.
���������� ������������ ������ ������� � ��������, ����� �������, �������� � �� ������� �������� ������������� ��� ����������� ��������������� � ��������. ����������� �������� �������� � ��� ���������, ������� ����� � ����������� ���������� �����. ������ ��� ��� � ��������� ��������� ������. � �������� ��� ���������, ��� ��� ��� ������, �� ������� �� ����� ����������. ���������� �������������� ���������������: �� ������������ �� ������ � �����, ��� � ������� ����, ��������� ������ � ��.
����� ���� ���������� � �������� ����, � ������� ���������� ��������, ��������� �� ��������� ���������. �