Самое важное в процессе ухаживания – никогда не делать никаких предположений о том, какие сексуальные действия произойдут или не произойдут на свидании. Одни лишь текстовые (даже самые сексуальные) сообщения не означают обязательного секса. Даже если вы потратили много денег на ужин, не ждите ответного секса. Прежде чем произойдет сексуальный контакт, оба партнера должны точно представлять, чего они хотят и что будет для них комфортно.

Интимные отношения очень близкие. Вы с партнером делитесь друг с другом самым важным, узнаете самое сокровенное и личное. Вам дорого благополучие друг друга.

Такие отношения возникают не сразу. Это постепенный процесс раскрытия, влияния и совместного развития. Основа этого процесса – безоговорочное доверие. Вы честно говорите о своих мыслях и чувствах и прислушиваетесь к чувствам и мыслям партнера.

Интимность взаимна. Это не общение с психологом, где вы рассказываете о себе, а вас слушают и дают советы. В по-настоящему интимных отношениях оба партнера не боятся собственной уязвимости. Они знают друг о друге все.

Когда отношения становятся настолько близкими, люди принимают решение о романтической связи только друг с другом. Интимность не всегда связана с сексом. Но когда это происходит, люди порой обнаруживают, что близость между ними чисто физическая и в ней нет доверия, взаимности и преданности. Это не всегда плохо, но иногда такая ситуация может оказаться эмоционально сложной. Только вы сами знаете, что правильно для вас, но когда вы получаете сразу все – физическую и эмоциональную близость, – происходит настоящая магия.

Речь идет о друзьях, которые занимаются сексом друг с другом, но не стремятся к серьезным отношениям. Вы встречаетесь, разделяете интересы друг друга и заботитесь друг о друге как друзья, но оба согласны не нагружать свои отношения более серьезным эмоциональным багажом, чем обычная дружба. Такая дружба бывает сложной даже для опытных взрослых. Часто бывает трудно отделить близость физическую от эмоциональной. Следите за тем, чтобы вы оба находились на одной волне.

ГОТОВ ЛИ Я К СЕКСУ?

Как понять, готовы ли вы к сексу? Это довольно трудный вопрос. Вам может казаться, что да, но первый же сексуальный опыт порой открывает в человеке такое, о чем он и не догадывался. Ответьте на несколько вопросов, чтобы понять, готовы ли вы к сексу.

1. Можете ли вы открыто и без стыда сказать партнеру о своих желаниях, потребностях и ограничениях?

2. Можете ли вы спокойно зайти в аптеку и купить презервативы? Умеете ли вы правильно пользоваться презервативами?

3. Комфортно ли вам обсуждать с врачом средства контрацепции и анализы на болезни, передающиеся половым путем?

4. Можете ли вы сказать «нет», когда вам чего-то не хочется, и «да», когда действительно на что-то согласны? Можете ли вы сказать это вслух? Не измените ли вы свое решение, если партнер будет настаивать?

5. Можете ли вы представить физическую близость с партнером в трезвом и осознанном состоянии? Не испытываете ли вы чувства стыда?

6. Понимаете ли вы, что секс не означает, что партнер принадлежит вам целиком и полностью? Не считаете ли вы секс средством закрепления отношений или гарантией этих отношений?

7. Понимаете ли вы механику секса, включая собственную анатомию, анатомию партнера и их взаимодействие?

8. Экспериментировали ли вы с мастурбацией? Знаете ли, что вам нравится и что доставляет удовольствие?

9. Готовы ли вы к тому, что все будет не так, как вы себе представляли?

10. Можете ли вы доверять своему партнеру? Уверены, что он не обманет ваше доверие? А в себе вы уверены?

Получилось утвердительно ответить на все вопросы? Даже самые сексуально опытные взрослые не могут этого сделать.

Постарайтесь максимально подготовиться. Проанализируйте свои мотивы, физическую готовность, эмоциональную стабильность, качество отношений с потенциальным сексуальным партнером. Если вы подойдете к сексу с разумной точки зрения – вас ожидает отличный старт.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

Романтические отношения бывают самые разные – от секса с друзьями до многолетнего брака. Но какими бы ни были ваши отношения – случайными или серьезными, длительными или короткими – они должны быть здоровыми.

Здоровые отношения принесут вам радость, новый опыт и будут способствовать личному развитию. Нездоровые же отношения несут боль, тревогу и страх. Идеальных отношений не существует. Всегда будут какие-то конфликты и разногласия. Но в здоровых отношениях конфликты дают возможность развивать навыки коммуникации и разрешения конфликтов.

Вот несколько признаков здоровых отношений.

• ВЗАИМНОСТЬ. Оба партнера получают удовольствие и хотят сохранить отношения. Ни один из них не вступал в отношения из чувства вины или долга.

• ЧЕСТНОСТЬ. Вы можете поделиться и делитесь с партнером своими чувствами, не боясь осуждения или презрения.

• ПОДДЕРЖКА. Оба партнера всегда готовы прийти на помощь друг другу.

• УВАЖЕНИЕ. Партнеры считают друг друга равными, не пытаются унизить или контролировать друг друга.

• КОМПРОМИССЫ. В случае разногласий партнеры идут навстречу друг другу. Если на компромисс всегда идет только один из партнеров, такие отношения нельзя назвать здоровыми.

• ОТСУТСТВИЕ НАСИЛИЯ. В здоровых отношениях не бывает эмоционального и физического насилия.

Рано или поздно мы все сталкиваемся с безответной любовью. Кому-то отказывают в ответ на приглашение на свидание. С кем-то расстаются после нескольких месяцев или даже лет свиданий. Это всегда больно. Человек чувствует себя униженным, непривлекательным, недостойным любви.

Но эти чувства существуют только в вашей голове! Отказ никак не определяет вашу человеческую ценность. Это нормальная часть жизни, такое бывает со всеми. Невозможно встретить взрослого человека, сердце которого не было бы разбито хоть раз.